Срамежливост в юношеството

Аз съм тийнейджър със сериозен проблем, който е срамежливостта. Никога не съм познавал и все още не мога да осъществя контакти с други хора, дори сред някои членове на семейството се чувствам неудобно. Не знам какво да кажа и как да се държа в дадена ситуация. Най-лошата неприятност за мен е училището, аз винаги стоя сам и за това съм обект на посмешището на моя собствен клас. Не знам какво да правя, не мога да се справя с него, въпреки че се опитах. Случва се, дори много пъти, да нямам желание да живея повече, защото защо, ако никой не ме уважава, не ме харесва. Бих искал да се променя, но не знам как да го направя. Родителите ми знаят, че съм срамежлив, че нямам приятели. Изневерих им, като казах, че всичко се е променило, защото съм в ново училище (гимназия). Много ме боли, че бях и винаги съм сам. Моля помогнете.

Срамежливостта е много често срещан проблем в юношеството. Случва се хора, които са били весели, смели и директни не толкова отдавна, внезапно се променят, отдръпват се, отдалечават се на странно разстояние от заобикалящата ги среда и не са в състояние да прекосят стената, която расте около тях. На тази възраст човек също има чувството, че всички или по-голямата част от хората около нас ни гледат, подиграват ни се, коментират ходовете ни или липсата им и т. Н. Имаме чувството, че сме напълно маловажни, но все пак централно място за Вселената. И тук е парадоксът - на пръв поглед маловажен, срамежлив, но все още вътре. Повярвайте ми, нашите идеи са далеч от реалността. Хората са заети със собствените си дела и не ни наблюдават толкова често, не коментират или ни обръщат толкова внимание, колкото подозираме. Ако погледнете света по този начин, вашата срамежливост ще стане по-малка. Промените в тази ситуация винаги включват определено поведение. Те са за проверка, тестване, риск - неща, които не можете да посмеете да направите сега. За съжаление, докато не опитате, няма да разберете дали вашият възглед за света и другите е верен. Вярно ли е наистина, че всички не те харесват? Защо трябва да е така? Може би се отнася за няколко души, може би има хора, които просто са безразлични и биха искали да се срещнат с вас? Не бъдете толкова сигурни в идеите си. Вероятно правите твърде много и от себе си - искате всички да ви харесат, да сте най-артикулираните и остроумни, много популярни и ако не сте, тогава всичко е гадно. Може би си струва да направите вашите идеи реални и, например, да се огледате - може би в училище има подобен на вас, не особено дръзко лице, с което бихте могли да говорите, да се смеете, да се сприятелявате. Със сигурност е така - може би просто трябва да спрете да чакате, но и сами да направите дори малка стъпка? Опитай. Ако се провалите, светът няма да рухне и слънцето ще изгрее сутрин. С Най-Добри Пожелания. Татяна Осташевска-Мосак

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.