От няколко години синът ми е тежко болен. Прекарах много време с него в клиниката. Сега всичко ме разстройва, много бързо се ядосвам. Аз съм груб и ми е много трудно да се контролирам. Избухвам и се бия за почти всичко. Не знам какво да правя. Трябва ли да започна да лекувам?
Със сигурност сте уморени и силно натоварени с цялата трудна ситуация и оттам тези проблеми. Не знам дали трябва да имате някакво лечение (мисля, че първо трябва да опитате нещо друго), но могат да се използват някои леки средства. На първо място, много (колкото е възможно повече) почивка - за тялото и ума. Всяко откъсване от вашите проблеми винаги е добро за психофизическото състояние. Може би леки успокоителни, може би нещо като есенциите на д-р Бах, които са красиви за емоции и поведение. Мисля, че няколко посещения при терапевт, който ще ви помогне да разработите методи за справяне със стреса, също биха ви помогнали. Може би можете също така леко да промените подхода си към проблемите и изискванията, за да се справяте по-добре с тях ежедневно. Трябва да започнете от някъде - няма съмнение, че имунитетът ви пада и емоциите ви ви информират за това.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.
Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.
