Над 90 процента Поляците са засегнати от кариес. Причинява се от бактерии, които превръщат остатъците от храна в киселини, които отслабват емайла, водещ до кариеси. Пространствата между зъбите са особено уязвими, където е трудно да се премахне плаката с четка. Това може да се направи само с конец за зъби. Но както показва статистиката - поляците не си пробиват зъбите!
Миете зъбите си след вкусна храна и ние смятаме, че сте в безопасност от кариес. Междувременно в пространствата между зъбите се дебнат киселинообразуващи бактерии, които произвеждат лепкав слой, наречен плака, само 10 минути след хранене. Той включва, наред с други микроорганизми, ексфолирани епителни клетки, компоненти на слюнката и остатъци от храна. Такава среда в комбинация с бактерии понижава рН в устата, което от своя страна деминерализира емайла. Но това не са единствените заболявания, причинени от неотстранена плака - има и гингивит и образуването на зъбен камък, който също е разрушителен за зъбите.
Конец за зъби - веднага можете да видите дали ги използвате или не
Единственият начин за премахване на тези междузъбни плаки е чрез конци. - По време на контролния преглед зъболекарят вижда дали зъбите редовно се почистват с конец или не. Когато не почистваме зъбите си с конец, е много често да се създава обезцветяване или кухини там, където се допират. Понякога в пролуките има варовик и венците са червени. Всичко това има отрицателно въздействие върху здравето на цялата устна кухина - предупреждава д-р Мариуш Дуда, президент на полската асоциация по имплантология, собственик на клиника Дуда. Както добавя зъболекарят, в Полша навикът да се мият зъбите с конец не е толкова популярен, колкото например в САЩ или Великобритания.
Колко пациенти, които не използват конци редовно, толкова много оправдания. - Най-често чувам, че те не знаят как да го направят, какви нишки да изберат. Някои признават, че нямат време да почистват зъбите си. Има и такива, които казват, че нишката не се побира между зъбите им. Трети казват, че нишките се използват за премахване на остатъци от храна точно като клечки за зъби и те не натрупват храна между зъбите си, казва д-р Дуда и добавя, че основната задача на нишката е да премахва бактериите и плаката.
По-дълъг живот благодарение на резбата
Използвайки зъбен конец, можем да ... удължим живота си с до 6 години - показват изследвания. Как е възможно? Използвайки зъбен конец, можем да достигнем всички кътчета на зъбите си. Това ще позволи цялостното отстраняване на бактериите, които са отговорни за сърдечно-съдовите заболявания. На свой ред изследванията на учени от Харвард доказаха, че заболяването на венците допринася за повишен риск от рак на панкреаса. - Повечето заболявания на пародонта се причиняват от бактерии, съдържащи се в зъбната плака. Въпреки това, използвайки зъбен конец, ние напълно премахваме плаката и бактериите и това свежда до минимум заболяванията на венците - обяснява д-р Мариуш Дуда.
Прочетете също: Sonic четка за зъби - как работи и как да я използвам?
Една минута на ден - здраве от години
Въпреки че зъболекарите препоръчват да прекарате 3-5 минути с конец за зъби, дори една минута от тази процедура ще бъде от полза за вашето здраве. В допълнение към споменатите по-горе заболявания конците предпазват от пародонтоза и съответно загуба на зъби. Така че нека направим това, преди да си измием зъбите. И въпреки факта, че това не е сложна процедура, много поляци не знаят как да я изпълнят. - Всъщност не е толкова трудно. Достатъчно е да откъснете 40-50 см. Конец и да го увиете между показалеца на двете ръце. Трябва да оставим няколко сантиметра празнина между пръстите. Сега плъзгаме конеца между пръстите между зъбите и го движим напред-назад от венеца до ръба на зъба. Трябва да използваме прясно парче конец за следващите зъби. Достатъчно е да навиете използваното парче на пръста на едната ръка и в същото време да развиете същото количество конец от другата ръка - обяснява д-р Мариуш Дуда.
Конец за зъби - кой да избера?
По рафтовете на магазините обикновено има няколко вида конци. Те се различават по материала, от който са направени, вкуса и дебелината си. Най-важното е, че нишките трябва лесно да пасват между зъбите. Можем да изберем обикновени, восъчни конци, има и конци с флуор. Тук трябва да разчитаме на собствения си вкус. Най-важното е да използвате нишката всеки ден, а не на почивка. - Разрязването на зъбите трябва да се превърне в наш навик, точно като изключване на светлината преди заспиване - обобщава д-р Дуда. Лекарят признава, че първоначално може да почувстваме лек дискомфорт и болка, както и кървене от венците, но след няколко дни те трябва да спрат.
