Тийнейджър - проблем с самоприемането

На 15 години съм и отдавна имам големи проблеми със самоприемането. Понякога се влошава. Като цяло не се харесвам, намирам се грозен и безнадежден. Мразя се. За това имам големи проблеми с ученето. Не мога да науча много прости неща. Почти всеки път, когато някой ми каже нещо, започвам да мисля за нещо съвсем различно, същото в клас. Имам чести истерици, най-често за нещо напълно тривиално. Започвам да хвърлям книги и всичко, което имам под ръка. Много ми е трудно да се контролирам. И когато го направя, започвам да плача. Също така често, когато не мога да науча нещо, защото това е най-стресиращото нещо, започвам да се удрям или да си блъскам главата в стената. Същото е и когато съм под стрес преди теста. Започвам да се треся и да ми е студено. Когато се измия или застана пред огледалото, имам впечатлението, че нещо е над или зад мен. Същото, когато съм сам вкъщи или вечер, както съм в стаята си; Винаги имам чувството, че някой е там освен мен. Какво не е наред с мен? Какво трябва да направя?

Хубаво е, че питате, макар че отговорът може да ви разочарова ... Вие сте на петнадесет и това е труден период в живота на един млад мъж. Това е период на бурни хормонални промени, които нарушават вътрешния баланс. Накратко - може да е така. Но това не означава, че трябва пасивно да се поддавате на всичко и да правите глупости. Удрянето на главата в стената е лошо за усета ви; всеки удар може да причини микро увреждане на изключително чувствителната мозъчна тъкан. Последиците могат да бъдат драстични, но често отдалечени във времето. Ако не можете да се съберете или изпитвате безпокойство, отидете да говорите с училищния психолог. Той ще бъде вашият водач и ще ви помогне през този труден период. Може би е така и в живота ви да се случват важни, но трудни неща, за които не пишете - кажете на психолога за тях. Бързо ще почувствате подобрение!

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.