Прекомерното изпотяване на краката през зимата е проблем не само от естетически съображения, но и от здравословни причини - млечница и микоза се развиват бързо на потни крака. Как ефективно да предотвратим прекомерното изпотяване на краката и да се грижим за краката през зимата?
Носенето на високи ботуши, дебели чорапогащи и чорапи през зимата причинява прекомерно изпотяване на краката. Резултатът е не само лоша миризма, но и гъбични заболявания. Ако останете в зимни ботуши на работа, ще изложите краката си на излишна влага. След няколко часа тя ще бъде хлабава и мацерирана и следователно по-податлива на инфекция със стъпало на крака или млечница. Такава инфекция е особено опасна за хора с диабет, хипертиреоидизъм, нарушения на кръвообращението и имуносупресирани. Освен това под въздействието на бактерии, присъстващи на кожата, се получава непоносима миризма. Как да се справим с микозата и неприятната миризма на краката?
Чуйте за прекомерно изпотяване на краката през зимата. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Прочетете още: Нощно изпотяване: нощното изпотяване често е симптом на заболяването Терапевтичен педикюр - какво е това и какви са ефектите? Домашни средства за лечение на леко стъпало. Как да излекуваме крака на атлета с природни средства ...Начини за прекомерно изпотяване на краката през зимата
- Всеки ден измивайте краката си в хладка вода (високата температура стимулира работата на потните жлези), подсушете старателно (особено между пръстите на краката) и смажете с препарати против изпотяване (кремове, гелове, пудри за крака или козметичен талк). Когато миете краката си, добавете към водата специална сол за вана, която има дезинфекциращи свойства.
- Ако отидете на плувен басейн или фитнес, нанесете кремове, за да предотвратите гъбична инфекция на краката и ноктите, а когато се приберете, старателно измийте и подсушете краката си.
- За да запазите краката си свежи и без мирис, често измивайте или избърсвайте краката си с влажна салфетка (напр. На работа), редовно сменяйте памучните чорапи, използвайте антибактериални дезодоранти и антибактериални стелки. Също така си струва да си купите дезодорант, който се напръсква от вътрешната страна на обувките. Благодарение на такива прости лечения ще се предпазите от микоза - кожно заболяване, което, когато се развие, изисква продължително лечение.
- Проветрете краката си, когато е възможно. Облечете джапанки или тънки памучни чорапи след измиване на краката. Създайте колкото е възможно по-малко крака да се изпотят. Краката са естествен термометър, така че прегряването им се отразява негативно на цялото тяло.
Как да излекуваме крака на спортиста, причинен от прекомерно изпотяване?
С незначителни промени можете да използвате пяна крем (напр. Allpresan 7), мехлеми или гелове (напр. Клотримазол, Daktarin, Micetal и Lamisilatt) и течности (напр. Lamisil, Daktarin).
Не забравяйте, че микозата често се свързва с много заболявания на имунната система. Развитието на болестта може да има сериозни последици, така че е по-добре да не отлагате посещението на лекар.
Повечето препарати се използват в продължение на 2-4 седмици. Ако промените са по-големи, трябва да посетите лекар, който ще предпише подходящото лекарство. След възстановяване обеззаразете всички инструменти за педикюр, изхвърлете стари гъби, пемза, постелки за баня и т.н.
Направете го задължителноИзползвайте вана, която намалява изпотяването
След завръщането си у дома, накиснете краката си във вода със специална сол за краката, настойка от градински чай и коприва или с добавка на лавандула, розмарин, мащерка или върбова кора. Такава баня не само ще помогне да дезинфекцирате краката си, но е и много приятна, релаксираща и ароматна.
Как да се грижим за краката си през зимата?
Краката, затворени в тежки обувки и лишени от въздух, се чувстват зле. Петите, външните ръбове на стъпалото и пръста са покрити с безобиден епидермис по-бързо, отколкото през лятото. Следователно основата на зимните грижи трябва да бъде ежедневното къпане и премахването на дебелата кожа.
- След всяко измиване изсушавайте старателно краката си и нанасяйте хидратиращ крем, който нормализира изпотяването.
- Докато втривате крема, не забравяйте за масажа, благодарение на който краката ще се чувстват по-здрави и леки.
- Ако кожата на краката ви е суха, овлажнете я. В противен случай ще бъде сърбеж и ад. Топли чорапогащи, чорапи и дебели обувки ще влошат дискомфорта. Ако кожата не получи нужното количество хранителни вещества, тя ще започне да се напуква (особено по петите), което не само е болезнено, но и улеснява проникването на бактерии в тялото.
- Правете педикюр поне на всеки 14 дни.
- Когато подметката на стъпалото е покрита с мазоли (голям, люспест израстък на безчувствена кожа, който се образува в основата на пръстите), известен също като напречни или плантарни отпечатъци, можете да изпитате истински мъки през зимата. Ако не се преоблечете в обувки с гъвкави подметки и не донесете въздух до кожата под мазолите (т.е. не се отървете от тях), ще се развие възпаление. Тогава всяка стъпка ще бъде като разходка по счупено стъкло. За съжаление, рязането на твърда кожа с ножове носи само временно облекчение. Лечението се състои в спускане на свода на крака - ортопед ще избере подходящата стелка. Облекчение е да носите меки подложки с гел или гъба. Можете да ги закупите в аптеките или в магазините за ортопедични обувки - струват 20-30 PLN.
- Изгарящи крака като охлаждащи лосиони, освежаващи дезодоранти, пудри, кожени обувки, памучни чорапогащи и чорапи само с малко количество еластични влакна.
Препоръчителна статия:
Вложки за обувки. Какви ортопедични стелки да купите?
месечно "Zdrowie"
