Мозъкът на любовта функционира като кокаин. Изпитваме еуфорично опиянение, натрапчиви мисли и изкривено виждане за света. Какво се случва, когато любовта свърши?
Всичко това са типични симптоми на пристрастяване! Безвредни, ако обичаме обратно. Но когато някой близък ни изостави? След това щастливите ендорфини отстъпват място на кортизола - хормона на стреса. Нивата на допамин и серотонин в мозъка бързо падат. Изоставеният човек развива симптоми на жажда за наркотици: депресия, безсъние, загуба на апетит, раздразнителност и пристъпи на плач. Животът няма смисъл. Освен това кортизолът блокира производството на антитела и отваря пътя за вируси. Ето защо около 70%. изоставените хора започват да се разболяват (развиват инфекции, страдат от стомашни разстройства, оплакват се от сърцебиене). Как да се озовеш след нещо подобно? Преди всичко, позволете си да бъдете тъжни! Отнема време, за да изпитате съжаление. Опитът обаче показва, че колкото по-скоро се върнете към нормалния живот, толкова по-добре.
Направете го задължително
За да си помогна:
- Принудете се да бъдете активни, например отидете на кино, вижте приятели, запишете се за курс.
- Започнете да спортувате редовно.
- упражненията повишават нивата на допамин и серотонин.
- Вместо да повтаряте „колко съм нещастен“, потърсете по-ярка максима и ... погледнете по-ярко в бъдещето!
