Методът на Билингс е един от естествените методи за семейно планиране и включва наблюдение на цервикалната слуз. По външния си вид и последователност жената може да разбере кога са нейните плодородни дни. Ефективността на метода на Билингс след 1 година употреба се оценява на 78%, а при много внимателно спазване на неговите принципи, дори на 97%.
Методът на Билингс е естествен начин за предотвратяване на бременност, който разчита единствено на слузта, произведена от шийните жлези. Неговата консистенция и външен вид се променят по време на месечния цикъл, което ви позволява да определите фертилните и безплодни дни. Този естествен метод на контрацепция изисква от жената да разбира добре собствената си физиология и да прави внимателни ежедневни бележки за промени във външния вид на слуз - в противен случай ефективността му е ниска. Ето защо, преди да започнете да използвате метода на Билингс, струва си да отделите един цикъл на това да се научите да наблюдавате телесните сигнали и да започнете сношение само след установяване на вашия модел на безплодие.
Метод на Билингс - история
Името на този метод за контрацепция идва от името на създателите му - семейна двойка австралийски лекари Джон и Евелин Билингс. През 50-те години те обръщат внимание на промените в консистенцията на цервикалната слуз при жените в зависимост от фазата на менструалния цикъл. След изследване на стотици пациенти, лекарите успяха да определят средния набор от характеристики, които характеризират слузта за всеки ден от цикъла. Скоро съпругата на д-р Билингс, Евелин, разработи прост урок за метода и започна да обучава лекари. Това е един от най-популярните методи за естествено семейно планиране (NDP) днес.
Метод на Билингс - установяване на модел на безплодие
Промените в цервикалната слуз могат да ви подскажат кои дни след менструацията са безплодни, кога започва фертилния период, кога вашият период е в своя връх и край и кои дни след овулацията са безплодни. За да разчетете правилно тези сигнали обаче, е необходимо да установите вашия модел на безплодие. Има 2 основни модела:
- сухо - когато се усеща сухота на влагалището след менструация и няма отделяне;
- мокро - когато има постоянно вагинално отделяне след менструация (обикновено е стегнато, плътно и лепкаво).
Това състояние (сухо или леко мокро) показва безплодие. Плодородните дни започват, когато може да се наблюдава промяна във външния вид на слуз (при мокрия модел) или външния му вид (при сухия модел).
Според експерта Рафал Карвовски, резидентен лекар в хода на специализация по акушерство и гинекологияЕфективността на метода на Билингс
Естествените методи за семейно планиране, които включват гореспоменатия метод на Билингс, се основават на наблюдение на физиологични симптоми, присъстващи в определени фази на цикъла и на периодично избягване на полов акт в т.нар. плодородни дни. Хормоналните промени променят естеството на слузта, което от своя страна дава възможност да се определят дните, в които да се въздържате от секс.
Правилното прилагане на методи, основани на периодично избягване на полов акт, е свързано с доста висока ефективност. Въпреки това, всяко отклонение от строгите правила за това кога е възможно сношение или не, значително ще намали ефективността на метода на Билингс.
Прочетете също: Плодородни дни - календар на плодородните дни. Как да изчислим плодородните дни? Предварителната еякулация съдържа ли сперма? Прееякулат и риск от бременност. Циклони компютри: Lady Comp, Baby Comp и Pearly. Ефективността и цената на компютрите ...Какво трябва да знаете за контрацепцията?
Фазите на менструалния цикъл и появата на слуз
След като установите своя модел на безплодие, можете да започнете да наблюдавате цервикалната слуз. Това трябва да бъде отделяне, което се събира на входа на влагалището, а не отвътре (тъй като във влагалището има постоянна слуз). В допълнение към оценката на външния вид, трябва да се обърне внимание на усещанията, съпътстващи отделните фази на цикъла: чувстваме ли се влажни, мокри, сухи на интимни места и т.н.
Ето отличителните черти на цервикалната слуз в различните фази на цикъла:
- безплодни дни след менструация: слузта липсва или е тънка, гъста, лепкава, мътна и има плътна, желатинова консистенция. Може да се чувства влажно на интимни места;
- началото на плодородните дни: слузът променя характеристиките си - става по-тънък, по-хлъзгав, прозрачен, разтяга се при допир (образуват се нишки), наподобява консистенцията на кокоши яйчен белтък. Такова отделяне дава ясно усещане за влажност, хлъзгаво на интимни места и създава най-добрите условия за оцеляване на сперматозоидите в гениталния тракт;
- пикова плодовитост: последният ден, когато слузта е хлъзгава и бистра и се усеща отчетливо мокро усещане във влагалищния вестибюл. Овулацията настъпва на следващия ден. Пикът на плодовитост може да се установи само след смяна на слузта в по-вискозна, мътна;
- прекратяване на плодовитостта: настъпва 3 дни след пика на плодовитост (последния ден от появата на плодородна слуз). По това време слузът е такъв, какъвто е през безплодните дни след менструацията (тънки, дебели, лепкави, мътни);
- Безплодни дни след овулацията: Безплодието след овулацията започва на 4-ия ден след пика на плодовитост и продължава до началото на менструацията. Тогава слузът има същите характеристики като след менструация или липсва.
Следните фактори могат да възпрепятстват наблюдението на цервикалната слуз:
- прекалено стегнато, изкуствено бельо, което увеличава изпотяването на интимните части, което затруднява оценката на усещането за влага;
- използването на тампони и вагинално измиване, които изсушават лигавицата;
- интимни инфекции, проявяващи се под формата на абнормно вагинално течение.
Метод на Билингс - кога да има полов акт?
Абсолютната фаза на безплодие започва на 4-ия ден след пика на плодовитост. От този момент нататък до началото на менструацията можете да правите секс без ограничения. Времето след менструация до появата на плодородна слуз се счита за фаза на относително безплодие - повечето жени не рискуват бременност през този период. Ако обаче циклите са кратки (по-малко от 26 дни), препоръчително е да се въздържате от полов акт по време и след менструация.
Метод на Билингс - дневник за наблюдение
Ефективността на метода на Билингс зависи до голяма степен от точността на направените наблюдения. Ето защо си струва да си водите дневник, в който ще записваме характеристиките на слузта във всяка фаза на цикъла. Таблицата за наблюдение трябва да включва колона с датата, разбивка по отделни дни от цикъла, символ за плодовитост или безплодие (най-добре е да ги маркирате с цветове) и място за ръкописни бележки за появата на слуз и усещането за влага или сухота. Описанието трябва да бъде написано вечер и трябва да се има предвид само отделянето от влагалищния отвор (не отвътре). Данните могат да бъдат приложени към диаграма за наблюдение на готов цикъл, използвана в симптотермалния метод.
Прочетете също: Естествените методи за контрацепция: как да използвате и дали са ефективни
Според експерта Рафал Карвовски, резидентен лекар в хода на специализация по акушерство и гинекологияЗа кого се препоръчва методът на Билингс?
Методът на Билингс може успешно да бъде предложен на мотивирани двойки, било поради религиозни причини или поради нежеланието да се използват хормонални контрацептиви за предотвратяване на нежелана бременност. Последователното прилагане на естествени методи за семейно планиране обаче изисква голяма ангажираност не само на жената, но и на нейния партньор и това се превръща в начин на живот, който често е трудно да се приеме. Големият брой дни, в които трябва да се избягва полов акт (често надвишаващ 10 дни), нередовни менструални цикли, които затрудняват правилната оценка на симптомите, липса на време и небрежно водене на дневник, което води до значително намаляване на ефективността, означава, че много двойки често изоставят естествените методи за семейно планиране.
Това ще ви бъде полезноМетод на Билинг - предимства и недостатъци
Предимства:
- не струва нищо,
- не променя естественото функциониране на женското тяло,
- може да се използва и при опит за забременяване,
- може да се използва от жени с нередовен цикъл.
Недостатъци:
- не е много ефективен, особено ако жената не познава физиологията си и просто се учи да наблюдава слуз (следователно, за да се увеличи ефективността на метода на Билингс, се препоръчва да се комбинира с термичния метод),
- изисква въздържане от полов акт,
- неговата ефективност намалява в случай на непредвидени симптоми, например интимна инфекция (тогава наблюдението на слуз може да бъде затруднено).
Препоръчителна статия:
Овулация - симптоми. Можете ли да предскажете кога ще се случи овулацията?
