Медитацията може да намали смъртта при пациенти със сърдечни проблеми

Четвъртък, 15 ноември 2012 г. - Афро-американците със сърдечни заболявания, които редовно практикуват трансцендентална медитация, са с 48 процента по-малко вероятни да получат инфаркт, инсулт или да умрат в сравнение с тези, които са посещавали клас на здравно образование с индикации за диета и физически упражнения за повече от пет години, според ново проучване, публикувано в „Сърдечно-съдово качество и резултати“. Те също намалиха кръвното си налягане и регистрираха по-малко стрес и гняв. По същия начин, тези пациенти, които практикуват медитация редовно, показват по-високи проценти на преживяемост, според изследователите на проучването от Медицинския колеж на Уисконсин в Милуоки (САЩ). „Ние предположихме, че намаляването на стреса чрез връзката ум-тяло може да помогне за подобряване на степента на тази епидемия“, казва Робърт Шнайдер, главен изследовател и директор на Института по естествена медицина и превенция в Феърфийлд, Айова (САЩ).,

От резултатите от изследването трябва да се отбележи, че кръвното налягане е понижено с 5 mm Hg и гневът намалява значително сред участниците в трансценденталната медитация в сравнение с пациентите в контролната група (тези, които са получили здравно образование), В допълнение към медитацията беше свързана с намаляване на смъртта, сърдечен удар и сърдечно-съдови инциденти.

И двете групи показват благоприятни промени в упражненията и консумацията на алкохол, а групата за медитация има тенденция да намалява тютюнопушенето, но няма значими разлики между групите в теглото, упражненията или диетата. Изследователите се фокусираха върху афроамериканците заради различията в здравеопазването в Съединените щати.

„Трансценденталната медитация може да намали рисковете от сърдечни заболявания, както за здрави хора, така и за такива с диагностицирани сърдечни заболявания“, казва Шнайдер, който е и декан на Maharishi College of Perfect Health в Феърфийлд, Айова.

Източник: