Гръбначният стълб ни държи вертикално, повдига главата ни, позволява ни да изпълняваме ежедневни дейности.Ако работите дълго време на компютъра с наклонена глава, боли ви врата, гръбначният стълб може да е претоварен. Ето защо се чувствате замаяни, имате болки в сърцето или краката ви изтръпват.
Вероятно няма човек, който да не знае колко изтощителни могат да бъдат болките в гърба. Във всеки трети се появява няколко пъти месечно и всеки четвърти се бори с него почти всеки ден. Тийнейджърите и дори децата се оплакват все по-често от болки във врата или гърба.
Но болката не е единственият предупредителен сигнал, който ни изпраща гръбначният стълб, когато призовава за помощ. Мигрена и световъртеж, намалено зрение, изтръпване или изтръпване на пръстите на ръцете и краката, болка в стомаха, сърцето или бъбреците - всичко това може да показва, че нещо не е наред с гръбначния ви стълб.
Най-честите заболявания, причинени от претоварване на гръбначния стълб
Списъкът с заболявания, причинени от проблеми с гърба, е много дълъг. Освен това те не винаги са четливи за нас. Да видим какво може да не е наред с нас.
Те често са болка във врата, тила, гърба или болка в друга част на тялото, отдалечена от гръбначния стълб за дълго време. Те се появяват само в определени ситуации, например когато работим дълго време в градината с наведена глава, докато седим пред компютъра или стоим до дъската за гладене. Те обикновено са свързани с прекомерно напрежение в определени мускулни групи. Понякога болката е придружена от допълнителни симптоми, като изтръпване на ръцете или хиперестезия на кожата на гърба или главата. Друг път нищо не ни боли, но например от време на време пред очите ни се появяват тъмни петна или се чувстваме замаяни без видима причина.
Видът и тежестта на симптомите зависят от това коя част на гръбначния стълб е претоварена.
Претоварен шиен отдел на гръбначния стълб - симптоми: замаяност
Не само, че главата почива и се движи по деликатни прешлени, а това бързо води до дегенерация, но този участък на гръбначния стълб често е неправилно натоварен или претоварен, например, например поради огъване на главата над книга или сън в грешна позиция. Следователно, той може да изпраща първите предупредителни сигнали в ранна възраст. Обикновено започва с невинни болки във врата, рамото или тила, причинени от прекалено голямо мускулно напрежение поради стрес или умора.
Много хора се оплакват от мигреноподобно главоболие, което покрива тила и излъчва към челото. То може да бъде придружено от гадене, фотофобия, повръщане или скотом. Това се случва главно сутрин и в определени позиции и при определени движения на главата (напр. Завой напред или внезапен страничен завой). Болка в очите, влошаване на зрението, слуха или вкуса, шум в ушите и шум в ушите, световъртеж, затруднено преглъщане, изтръпване на шията и изтръпване в пръстите, дори моментна загуба на съзнание - могат да бъдат признаци на проблеми с гърба. Болестите са резултат от дразнене на нервните корени в междупрешленните отвори, както и от нарушения на кръвоснабдяването поради натиск върху гръбначните артерии (понякога артерията дори е затворена).
Претоварен гръден гръбнак - симптоми: сърдечна болка
Много сигнали сочат към вътрешни заболявания. Болката може да е в областта на гръдната кост. Често се появява между лопатките и излъчва в полукръг около гърдите през междуребрените нерви (имаме впечатлението, че ни болят ребрата). Той е симетричен или се среща от едната страна на тялото. Когато боли отляво, мислим, че е сърцето, а отдясно - черният дроб. "Болката в сърцето" се увеличава, когато вдишвате. Може да бъде придружено от задух, бронхоспазъм (подобно на астма), нарушение на кръвообращението с високо или твърде ниско налягане. Такива болки се случват на професионално активни 35-45-годишни, които са изтощени и живеят под постоянен стрес. Те могат да заблудят дори опитен лекар. Тогава пациентите се озовават в болницата със съмнение за коронарна болест на сърцето или дори инфаркт.
Претоварен лумбален гръбнак - симптоми: изтръпване на краката
До тила е най-натоварен. Въпреки че лумбалните прешлени са здрави, това не предпазва от заболявания. Следователно цели 2/3 от всички заболявания на гръбначния стълб засягат този раздел. Те се проявяват с хронична или остра болка в областта на кръста или кръста. Болката може да се разпространи в единия или двата крака или в единия или двата седалищни части. Понякога се чувства като болка в стомаха или бъбреците. Често наподобява болка, съпътстваща менструация или гинекологични проблеми. Често единственият признак, че нещо се случва с гръбнака ви, е изтръпване и изтръпване в единия или двата крака. Всички тези видове заболявания се появяват в резултат на претоварване и / или дегенеративни промени.
ВажноНатоварвания на гръбначния стълб
Постоянен натиск се упражнява върху прешлените. При човек, който тежи приблизително 70 кг, дори когато лежи по гръб, той е приблизително 25 кг, а когато лежи настрани, се увеличава до 75 кг. Когато стоим изправени, тя се увеличава до 100 кг, а когато се наведем или седим изправени - до 140 кг. Налягането, когато седите в наклонено положение, може да бъде до 175 кг.
Силните мускули създават стабилен гръбначен стълб
Гръбначният стълб може да се сравни с мачта, която е здраво закрепена към земята (таза) чрез система от стегнати въжета (мускули). Ако кабелната система е в баланс, тогава мачтата ще остане вертикална. За да изпълнява добре функцията си, всички връзки и мускули, прикрепени към него, трябва да са здрави и ефективни. Например, мускулите на гърба ви позволяват да поддържате изправена стойка на тялото и да извършвате някои движения на тялото, включително огъване встрани и сгъване на корема напред.
Ако мускулите от двете страни на гръбначния стълб не работят еднакво, те са отслабени, прекалено опънати или напрегнати, гръбначният стълб става нестабилен, стойката се влошава, прешлените и дисковете се износват по-бързо.
Правилното функциониране на гръбначния стълб е възможно и благодарение на естествените завои, които се балансират помежду си и го правят гъвкав и действа като пружина. Благодарение на своята кривина, мускулите и връзките са в състояние да облекчат силите на гравитацията и ударите, причинени от ходене и извършване на ежедневни дейности.
месечно "Zdrowie"
Препоръчваме електронното ръководство
Автор: Преса материали
В ръководството ще научите:
- Какви симптоми трябва да ни тревожат - изтръпване на краката, подуване на корема, запек, главоболие и световъртеж.
- Какво може да причини изтръпване и болка в краката и гърба?
- Претоварване или възпаление - как да различавате.
- Как да се грижим за гръбначния си стълб всеки ден?
- Какво предвещава заболявания на ставите?
-w-moczu-i-na-przedmiotach-osobistego-uytku.jpg)
