Наскоро претърпях операция за перфорация на стомашна язва. Аз съм 188 см и сега тежа 66 кг - отслабнах с 12 кг за един месец. Бих искал да се върна на 80 кг. Не знам какво може и какво не може да ме нарани.
На първо място, трябва бавно да се върнете към стандартната диета с елементите на лесно смилаема диета. Порциите не трябва да са обемни, но чести - дори 6-7 на ден. И все пак избягвайте пържени, трудно смилаеми продукти с много фибри. Можете да пиете питателни коктейли на основата на мляко, извара, банан. Струва си да добавите масло към супите и да излеете зехтина или олиото върху варените зеленчуци.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
-podwyszone-lub-poniej-normy.jpg)
