Как да се слънчеви бани безопасно? Празнично ръководство за тен

Прекомерните слънчеви бани водят до сериозни увреждания на кожата, които трудно се лекуват. Хората, които често използват солариума и третират слънчевите бани като начин на живот, трябва да вземат предвид последиците в бъдеще. Най-добре е да сте умерени в слънчевите бани и да прилагате основни правила за безопасност при слънчеви бани. Как да правите слънчеви бани безопасно и да избегнете изгаряния на кожата?

Лятото има свои правила. Когато температурата достигне своя връх, всички ние с нетърпение поставяме лицето си на слънце, оголяваме краката и ръцете си, прекарваме време на открито и спортуваме много. Желанието на жените и мъжете през лятото е да получат красив, кафяв загар, който по своята същност се свързва с привлекателен външен вид. В преследването на кафява кожа ние сме в състояние да се откажем от здравия разум и да се откажем от всички правила за безопасно излагане на слънце. Резултатът от честите и дълги слънчеви бани са изгаряния на кожата, алергия към слънцето, болезнени и грозни мехури и дори трайно обезцветяване. Ако искате да спасите кожата си от неприятни заболявания и да се предпазите от дългосрочните последици от слънчевите бани, следвайте няколко правила за безопасно тен. Дозирайте слънцето внимателно и ще получите красив и здравословен загар за дълго време.

Изкуствен тен като естествен? Открийте силата на автобронзаторите

Автобронзаторите и бронзиращите лосиони са безопасен начин да получите празничен тен. Хората, които имат светъл тен и трябва да избягват излагането на слънце, като правило, могат да се възползват от кремав тен. Съвременните бронзатори ви позволяват да съчетаете оттенъка на тен, който е идеален за цвета на кожата ви. Прилагайки редовно автобронзатора, ще получите естествен и светъл загар и с такова тяло по-вероятно ще се появите на плажа.

Препоръчителна статия:

Как да почерните безопасно и да лекувате изгаряния на кожата? Здравословно ръководство за тен

Всичко, което трябва да знаете за безопасното тен

Слънчевите бани и излежаването на слънце са една от най-приятните и популярни форми на прекарване на времето през лятото. Най-често първите слънчеви лъчи вече сигнализират за началото на сезона за слънчеви бани и годишната мода за кафяв тен. Останете хидратирани, използвайте слънцезащитни продукти (светла кожа и деца SPF 50+, тъмна кожа: SPF 30), носете очила и защитна шапка, а слънчевите бани ще бъдат здравословни и забавни. Като изоставяте основните правила за безопасност, излагате кожата си на фатални изгаряния. Не забравяйте, че лечението на изгорена кожа е много по-трудно от редовното нанасяне на слънцезащитни продукти.

Важно

- Самият процес на тен може да бъде подкрепен с подходяща диета. Ще защитим кожата, ако започнем да консумираме достатъчно рано бета каротин, който леко променя цвета си - съветва д-р Ewa Rybicka. - Ако изгорите, охладете кожата, ще ви помогне студен душ или нанасяне на лосион с бепантен, алое или други успокояващи кожата продукти след слънце. В случай на промени, показващи по-висока степен на изгаряне - като мехури - трябва да посетите лекар, който в такива случаи ще предпише лекарство с рецепта, предупреждава експертът.

За да скриете бенките, струва си да залепите малки петна по тях и ако видите лекове с неправилна форма на кожата след летния сезон, трябва да посетите лекар за дерматоскопски преглед. Специалист ще оцени тази промяна по отношение на меланома и плоскоклетъчния карцином. - Не забравяйте, че безопасен тен не съществува и сумата от слънчеви изгаряния се натрупва през целия живот, увреждайки ДНК на клетките, така че нека не забравяме за правилната фотозащита.

Почерняване по време на бременност или правила за тен на бъдещата майка

Слънчевите бани по време на бременност не са препоръчителни, но е трудно да се противопоставите на лежането на слънце, когато времето ви насърчава да го направите. И така, как да предпазите себе си и детето си от вредното въздействие на слънчевата светлина? Достатъчно е да следвате няколко прости правила за безопасност и ще можете да правите слънчеви бани (в рационална доза). Избягвайте слънчевите бани в часовете, когато слънцето е най-горещо. Нанасяйте често и плътно крем с висок филтър (SPF 50+), който предпазва кожата от видима светлина и предотвратява обезцветяването, което е по-лесно по време на бременност. Защитете чувствителните зони на тялото (устни, ръце) от слънцето. Пийте много вода и яжте редовно малки ястия и винаги носете шапка с големи петна и тъмни очила.

Препоръчителна статия:

НА БРЕМЕННОСТ НА ПЛАЖА. Правила за безопасно слънчеви бани без слънчеви бани по време на бременност

Бели следи и обезцветяване след слънчеви бани - кой трябва да внимава за тях?

Прекалявате ли със слънчевите бани и не се интересувате от адекватна защита от слънчевите лъчи? Можете да очаквате обезцветяване и слънчеви следи по кожата. Трудни за отстраняване, грозни петна са резултат от хипопигментация, т.е.разстройство на пигментираната кожа. Хората, които се борят с акне, микоза и хората, които приемат лекарства, съдържащи фотосенсибилизиращо вещество, са най-уязвими към този тип странични ефекти.

Препоръчителна статия:

Бели слънчеви белези. Как да се отървем от белите петна и обезцветяването след слънчеви бани?

Редовното овлажняване на кожата след слънчеви бани - начин да получите траен тен

Започнете да овлажнявате кожата си след слънчеви бани с релаксиращ душ в хладка вода. Използвайте овлажняващи гелове или масла - без сапун, за да изсушите кожата. След това нанесете върху кожата лосион за след слънце, който съдържа алантоин и глицерин.

Честото овлажняване на кожата ще донесе облекчение и ще ускори заздравяването на изгарянията и най-важното ще забави пилингът на епидермиса. Правилно овлажнена кожа след слънчеви бани също е гаранция за траен загар.

Препоръчителна статия:

Как да хидратираме кожата след слънчеви бани? Кремове и успокояващи лосиони след излагане на слънце

Танорексия или пристрастяване към тен

Кога желанието за дъбена кожа става нездравословно? Пристрастяването към тен е натрапчива необходимост от тен и с прекалено загоряла кожа. Таноректичните слънчеви бани целогодишно - летният сезон е посветен на слънчевите бани, а останалата част от годината се заздравява от потъмняване на кожата и прекомерно използване на автобронзатори. Лесно е да загубите контрол над слънчевите бани на почивка, така че си струва да вземете здравия разум със себе си на плажа.

Препоръчителна статия:

Пристрастяване към TANNING, т.е.танорексия

Странични ефекти от слънчевите бани - алергия към слънцето и фотосенсибилизиращи лекарства

Не всеки може свободно да се слънчеви бани. Хората, които приемат лекарства с фотосенсибилизиращо вещество, са изключително изложени на страничните ефекти на тен. Хормонални лекарства (включително контрацепция), диуретици, противогъбични лекарства, билки и антибиотици могат да причинят тежки алергични реакции, когато се комбинират със слънце. Слънчевата алергия може да покаже подобни симптоми. Червените, сърбящи мехури, появяващи се при първия контакт със слънцето, са основният симптом на тежка алергия.

Препоръчителна статия:

Лекарствата и слънцето могат да причинят алергии и изгаряния