Понеделник, 5 август 2013 г. - Физическите упражнения могат да подобрят настроението и да намалят умората на бременните жени, видно от проучвания, проведени от Университета в Западен Онтарио (Канада).
Тази работа, публикувана в специализираното списание „Психология и здраве“, гласи, че физическата активност би могла да подобри тези аспекти, което е заключено след изследване на двата параметъра с четириседмична интервенционна програма.
По този начин основните автори на изследването и членовете на този канадски университетски център, лекарите Анка Гастон и Хари Прапавесис, наблюдават подобрения в психологическото благосъстояние на по-рано неактивни бременни жени, нещо, което показва "ясните резултати". Затова и двете предполагат, че бременните жени „трябва да бъдат насърчавани да спортуват редовно“.
В този смисъл изследователите посочват, че въпреки че разстройствата на настроението като следродилна депресия са "широко признати", честотата на това заболяване и други проблеми като тревожност и умора "са по-високи по време на бременност, отколкото зад него. "
По този начин те твърдят, че сред възможните усложнения, получени от депресията по време на бременност, са „недостатъчното наддаване на тегло и употреба на вещества, преждевременно раждане, къса височина на детето или намаляване на намерението да кърмите. ".
В допълнение, Гастън и Прапавесис заявяват, че децата на депресивни или тревожни майки по време на бременност „имат по-високи нива на кортизол при раждане и юношество“, което се присъединява и към факта, че когнитивните способности са „нарушени и в по-голяма степен риск от нарушения на умственото развитие. "
Накрая те обясняват, че по отношение на умората причинява "повишен риск от цезарово раждане, нарушения на съня и отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве". Затова те настояват за важността на физическите упражнения по време на бременност.
Източник:
Тагове:
Красота Диета-И-Хранене хранене
Тази работа, публикувана в специализираното списание „Психология и здраве“, гласи, че физическата активност би могла да подобри тези аспекти, което е заключено след изследване на двата параметъра с четириседмична интервенционна програма.
По този начин основните автори на изследването и членовете на този канадски университетски център, лекарите Анка Гастон и Хари Прапавесис, наблюдават подобрения в психологическото благосъстояние на по-рано неактивни бременни жени, нещо, което показва "ясните резултати". Затова и двете предполагат, че бременните жени „трябва да бъдат насърчавани да спортуват редовно“.
В този смисъл изследователите посочват, че въпреки че разстройствата на настроението като следродилна депресия са "широко признати", честотата на това заболяване и други проблеми като тревожност и умора "са по-високи по време на бременност, отколкото зад него. "
По този начин те твърдят, че сред възможните усложнения, получени от депресията по време на бременност, са „недостатъчното наддаване на тегло и употреба на вещества, преждевременно раждане, къса височина на детето или намаляване на намерението да кърмите. ".
В допълнение, Гастън и Прапавесис заявяват, че децата на депресивни или тревожни майки по време на бременност „имат по-високи нива на кортизол при раждане и юношество“, което се присъединява и към факта, че когнитивните способности са „нарушени и в по-голяма степен риск от нарушения на умственото развитие. "
Накрая те обясняват, че по отношение на умората причинява "повишен риск от цезарово раждане, нарушения на съня и отрицателно въздействие върху физическото и психическото здраве". Затова те настояват за важността на физическите упражнения по време на бременност.
Източник:
