Диета от Втората световна война - рецепти, съставляващи менюто за диети от Втората световна война

Диетата от Втората световна война включва оригинални рецепти, които ви карат да се храните вкусно, което ви мотивира да продължите тази ефективна, но по-скоро ограничителна диета. Ето няколко рецепти, които можете да използвате, за да изградите меню за диета от Втората световна война.

Рецептите, предлагани от диетата от Втората световна война, са разнообразни и лесни за приготвяне, благодарение на което те ви мотивират да продължите да отслабвате. Освен това менюто включва сладкиши и други продукти, които се считат за угояване, но консумирани в минимални количества не пречат на процеса на отслабване и допълнително задоволяват небцето. Опитайте примерни рецепти, които ще ви помогнат да съставите меню при диета от Втората световна война.

Диета от Втората световна война - Рецепта от тиквена супа

Съставки (за около 8 чаши)

• около 0,9 кг тиква
• 1 глава лук
• около 28 г маргарин
• сол и черен пипер на вкус
• мляко
• 1 л зеленчуков бульон

Метод за приготвяне:

1. Нарежете тиквата наполовина, отстранете семената и подобни на конци части, след това я обелете от кожата и нарежете на средни парчета.
2. Поставете парчетата тиква върху тава за печене и намажете всяка с маргарин. След това поставете във фурна, загрята до 220 градуса С, и печете около 45 минути, като от време на време обръщате парчетата тиква отново и отново.
3. Междувременно нарежете лука, след това го сложете заедно с половината маргарин в тенджера и гответе до омекване, като разбърквате от време на време.
4. Поставете изпечената тиква в тенджера и добавете зеленчуковия бульон. Оставете да заври и продължете да готвите около 20 минути, като разбърквате от време на време.
5. Прекарайте цялото охладено съдържание на тенджерата през сито, докато се получи пюре.
6. Поставете готовото пюре обратно в тенджерата, добавете сол, черен пипер и мляко, след което оставете да заври до желаната консистенция на крема.

Диета от Втората световна война - рецепта за бисквитки с шоколадови овесени ядки

Съставки (за около 30 бисквитки)

• 56g маргарин
• 56g захар
• 225 г пшенично брашно с добавка на втасващи агенти (т. Нар. Самовдигащо се брашно). Ако използвате обикновено брашно, просто добавете 2 чаени лъжички бакпулвер към него
• 95гр овесени ядки
• щипка сол
• 42 г какао
• мляко и вода

Метод за приготвяне:

1. Разбийте брашното с маргарин. След това добавете овесените ядки, захарта, щипка сол и какао на прах. Разбъркайте всичко добре.
2. Добавете достатъчно вода и мляко, за да направите еластичното тесто.
3. Направете топки от тортата, след което ги изравнете с лек натиск с дланта си и набодете всяка с вилица няколко пъти.
4. Поставете образуваните сладки във фурната, загрята до 190 градуса С и печете около 15 минути до златисто кафяво.
5. Поръсете охладените бисквитки с пудра захар.

Диета от Втората световна война - рецепта за печени кнедли със зеленчуци

Съставки за тестото

• 225 г брашно
• 1 чаена лъжичка бакпулвер
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 50-75 г маргарин
• вода

Метод за приготвяне:

1. Смесете брашното, солта и бакпулвера.
2. Накълцайте мазнината на ситно и я смелете с брашно. След това добавете достатъчно вода, за да направите гъвкаво тесто (не трябва да лепне по ръцете ви).
3. Разточете го тънко и с чаша изрежете кръгове. Поставете пълнежа с лъжица и залепете кнедлите заедно.

Съставки за пълнежа

• 0,5 кг леко сварени зеленчуци (лук, морков, ряпа, пащърнак, картофи, швед)
• 1 супена лъжица сос от леща
• 2 домата
• сол и черен пипер на вкус

Метод за приготвяне:

Всички съставки трябва да се смесят заедно, за да се образува плънката.

Повече рецепти са на разположение на 1940sexperiment.com

Прочетете също: 1400 калории диета: седмично меню 1200 ккал диета: 3 рецепти за салати за отслабване 1500 ккал диета - рецепти. Рецепти, съставящи менюто при диета от 1500 ккал. Диета от Втората световна война - правила. Колко килограми можете да отслабнете по време на диетата от Втората световна война?