Диетата на Kwasniewski (оптимална) - примерно меню. Как изглежда менюто в диетата на Квасневски

Диетата на Квасневски, или оптималната диета, е хранителен план, основан на мазни продукти. Менюто в диетата на д-р Квасневски обаче може да бъде съставено по такъв начин, че да подпомага метаболизма и да ускорява процеса на отслабване. Вижте примерно седмично меню в диетата на д-р Квашневски.

Менюто в диетата на Квасневски е разнообразно и означава, че не мислите постоянно за ядене. Благодарение на специално разработеното меню лесно ще преминете през следващите етапи на отслабване. Опитайте примерно меню в диетата на д-р Ян Квашневски.

Диета на д-р Квашневски: примерно меню - ден 1

• закуска: бъркани яйца от две яйца с бекон (50 g), 2 палачинки (100 g) със свинска мас (10 g) с масло (30 g), чай с лимон
• обяд: кисела супа с яйце (200 g), ребра (100 g), картофи (100 g), зелен фасул (100 g)
• вечеря: желе от свински бут (200 g), 2 палачинки (100 g) с масло (30 g), чай

Диетата на д-р Квасневски: примерно меню - ден 2

• закуска: 2 палачинки със сирене с ябълки, наденица от хрян, черен пипер, чай
• обяд: зелева супа (200 г), херинга в сметана (110 г), картофи (100 г)
• вечеря: млечна супа, приготвена от чаша пълномаслено мляко с 2 жълтъка и 2 супени лъжици масло

Препоръчваме

Автор: Time S.A

Индивидуално подбраната диета ще ви позволи лесно да отслабнете, да се храните здравословно и вкусно и в същото време да избягвате клопките на „чудотворните“ диети за отслабване. Използвайте JeszCoLisz, иновативната онлайн диетична система на Health Guide и се грижете за вашето здраве и благополучие. Насладете се на перфектно подбрано меню и постоянна подкрепа от диетолог днес!

Открийте повече

Диета на д-р Квашневски: примерно меню - ден 3

• закуска: пудинг с жълтък и сметана със сладко (200 г)
• обяд: 2 чаши бял борш с 2 супени лъжици сметана (30% масленост), бримка бяла наденица, парче бекон (50 г) и бекон и твърдо сварено яйце
• вечеря: черен пудинг (150 g), пържен на пушен бекон (50 g), 2 палачинки (100 g) с масло (30 g), чай

Диетата на д-р Квасневски: примерно меню - ден 4

• закуска: баница със сливи
• обяд: грахова супа (200 г), ребра (150 г), пържени в свинска мас (10 г), пържени картофи (100 г), салата от кисело зеле (100 г),
  2 супени лъжици плодов сок на чаша вода
• вечеря: 2 варени жълтъка, извара със сметана и лук (100 г), протеинов хляб (1 филия), масло (1 супена лъжица), 1 домат, 1 краставица, 1 маруля, чай

Диета на д-р Квашневски: примерно меню - ден 5

• закуска: кашкавал и пастет паста (100 g), 2 палачинки (100 g) с масло (30 g), чай с лимон
• обяд: супа от ким (200 г), 40 грама свински джолан, приготвени с подправки, поднесени със сос от хрян
• вечеря: макова торта със сметана (200 г), чай с лимон

Диета на д-р Квашневски: примерно меню - ден 6

• закуска: 2 яйчен омлет (100 g) с ягоди (100 g) в масло (50 g), чай
• обяд: червен борш (200 g) с пастет (50 g), задушени ребра (150 g) в свинска мас (20 g), салата от кисело зеле (100 g), 2 супени лъжици плодов сок на чаша вода
• вечеря: Виенски чийзкейк (100 г), чай с лимон

Диета на д-р Квашневски: примерно меню - ден 7

• закуска: 2 яйца (100 g) пържени на пушен бекон (50 g), 2 палачинки (100 g) с масло (30 g), чай
• вечеря; Гъбена супа на бульон със сметана (200 g), шашлик от свински врат (150 g) и пушен бекон (50 g) + лук (50 g), зелен фасул (100 g) с масло (20 g), свинска мас за пържене шашлик (20 г), 2 супени лъжици плодов сок на чаша вода
• вечеря: 2 яйца и 5 супени лъжици масло, смесени в 1 чаша пълномаслено мляко

Прочетете също: Зелена диета. Билковите чайове ще ви помогнат да отслабнете със зелева диета ... Оптимална диета от д-р. Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. За какво става дума? Ефективен ли е? Диетата на Квасневски (оптимална). Рецепти, съставящи менюто в диетата на д-р Куа ...