3D чили диета - вечеря в диетата 3D чили, рецепти за вечеря

3D чили диетата е проста, ефективна и не изисква много жертви от нас. Достатъчно е да добавите червени, жълти или зелени подправки към всяко ястие. Предлагаме рецепти, от които можете да изградите 3D чили диетична вечеря. Всичко, което трябва да направите, е да подправите традиционното ястие с щипка червена подправка, което ще ви накара да се събудите по-слаби на следващия ден.

Идеи за вечеря за отслабване при 3D чили диета

Идея за вечеря в 3D чили диета 1:

Рецепта за печена ябълка с канела и стафиди

Състав:

• една голяма ябълка,
• стафиди - 30 г,
• пшенични трици - 1 чаена лъжичка,
• подправки: 1 чаена лъжичка канела.

Измийте ябълката и изрежете центъра. След това добавете стафидите, триците и канелата. Печете на 150 градуса по Целзий за около 20 минути.

Прочетете също: 3D чили диета - 3D чили диета закуска, рецепти за закуска 3D чили диета. Какво представлява 3D чили диетата? Защо 3D чили диетата е толкова ... 3D чили диетата: меню за всеки ден. 3D чили диета: какво можете да ядете? 3D чили диета - вечеря в диетата 3D чили, рецепти за вечеря

Идея за вечеря в 3D чили диета 2:

Салата от домати, яйца и черен пипер с чили

Състав:

• щипка чили,
• 3 малки домата,
• половин червен пипер.
• 1 яйце,
• 20 г шунка,
• 2 големи лъжици царевица.

Нарежете на кубчета доматите, чушките и яйцето и ги добавете в купа. Добавете царевицата и 20 грама шунка, нарязани на тънки ивици. Подправете с щипка чили и разбъркайте добре. За да подобрите ефекта си за отслабване, можете да изпиете чаша червен чай след вечеря.

3 идея за диетична вечеря с чили:

Резен пълнозърнест ръжен хляб с парче пуешко филе и руска горчица, чаша червен чай.

Руската горчица, благодарение на горчицата, стимулира секрецията на стомашни сокове и по този начин по-бързо храносмилане. На свой ред червеният чай ускорява метаболизма, а мазнините не се усвояват толкова интензивно от тялото.