3D чили диетата е проста, ефективна и не изисква много жертви от нас. Достатъчно е да добавите червени, жълти или зелени подправки към всяко ястие. Предлагаме рецепти, от които можете да изградите 3D чили диетична вечеря. Всичко, което трябва да направите, е да подправите традиционното ястие с щипка червена подправка, което ще ви накара да се събудите по-слаби на следващия ден.
Идеи за вечеря за отслабване при 3D чили диета
Идея за вечеря в 3D чили диета 1:
Рецепта за печена ябълка с канела и стафиди
Състав:
- една голяма ябълка,
- стафиди - 30 г,
- пшенични трици - 1 чаена лъжичка,
- подправки: 1 чаена лъжичка канела.
Измийте ябълката и изрежете центъра. След това добавете стафидите, триците и канелата. Печете на 150 градуса по Целзий за около 20 минути.
Прочетете също: 3D чили диета - 3D чили диета закуска, рецепти за закуска 3D чили диета. Какво представлява 3D чили диетата? Защо 3D чили диетата е толкова ... 3D чили диетата: меню за всеки ден. 3D чили диета: какво можете да ядете? 3D чили диета - вечеря в диетата 3D чили, рецепти за вечеря
Идея за вечеря в 3D чили диета 2:
Салата от домати, яйца и черен пипер с чили
Състав:
- щипка чили,
- 3 малки домата,
- половин червен пипер.
- 1 яйце,
- 20 г шунка,
- 2 големи лъжици царевица.
Нарежете на кубчета доматите, чушките и яйцето и ги добавете в купа. Добавете царевицата и 20 грама шунка, нарязани на тънки ивици. Подправете с щипка чили и разбъркайте добре. За да подобрите ефекта си за отслабване, можете да изпиете чаша червен чай след вечеря.
3 идея за диетична вечеря с чили:
Резен пълнозърнест ръжен хляб с парче пуешко филе и руска горчица, чаша червен чай.
Руската горчица, благодарение на горчицата, стимулира секрецията на стомашни сокове и по този начин по-бързо храносмилане. На свой ред червеният чай ускорява метаболизма, а мазнините не се усвояват толкова интензивно от тялото.
