Какво бихте си помислили за мен, ако сега взех лъжицата, загребх супата от чинията си и след това я сложих в устата си? И тя грабна остатъците от тази супа от устата ви, за да "изядете всичко хубаво". Хайде! Че съм прецакан доста добре, нали? Виждате ли - а ние възрастните правим „такива неща“ на собствените си деца!
„Дария Чадоча изпълнява проекти, насочени към обучение на родителите и децата за опасностите от нарастващия проблем със затлъстяването в Полша и да им покаже начини да се хранят здравословно и да развенчават диетичните митове. Интересувате ли се от разговор с Дария за това?? " - Четох в имейла, който намерих в редакционната кутия.
Прочетете още: Затлъстяването при деца - причини, лечение, профилактикаМисълта за среща с Дария Ладоча ме прави любопитна и тревожна. Гледах нейните готварски програми и приключения в печелившата програма „Звездният агент“, проследих нейните блогове, изслушах няколко нейни изказвания и се чудя защо тази слаба жена с разпусната коса и цветни татуировки иска да се погрижи за заболяването затлъстяване? Но също така съм загрижен, че този ентусиаст на здравословния начин на живот е сертифициран здравен треньор и кулинарен треньор, чиито очи и движения казват: Внимавай! Имам хиляда идеи на минута и няма да се поколебая да ги реализирам! - той няма да ме залее с лава от своята енергия. Междувременно ...
$config[ads_text1] not found
Срещам Дария веднага след като тя напуска телевизора. Тя ме поздравява с твърдо ръкостискане и усмивка - спокойна и покорена жена. След това тя чете с интерес информацията от визитката ми и за известно време обменя ролите ни. Тя пита - казвам, наред с други за това защо основах фондацията за хора със затлъстяване OD-WAGA (защото аз самият страдам от затлъстяване) и какво прави фондацията (за да лекува затлъстяването, а не да отслабва). Имам въпрос: какво общо има Дария Чадоча със затлъстяването, ако възнамерява да изпълнява проекти, свързани с това заболяване ...? Така че Дария отговаря и колкото по-дълго отговаря, толкова повече размахва ръце, повишава глас и толкова повече разкрива горещи емоции, които познаваме толкова добре от екрана и интернет. И така, за какво разказа Дария Чадоча ...?
Препоръчителна статия:
Затлъстяването - причини, лечение и последициЗа „сладкото детство“ в Народна република Полша
Аз съм дете от 80-те години. По това време баща ми, както и много бащи, често пътува в чужбина, за да печели пари там, за да издържа семейството си. А в чужбина той също имаше достъп до супер готини сладкиши, които не се предлагаха в полските магазини. Така че имах стенно тяло в семейния си дом с бар, изпълнен до ръба със сладкиши! И аз използвах този „сусам“ без ограничения по всяко време на денонощието. Когато попитах родителите си кой шоколад е по-добър: млечен или с ядки, те отговориха: И яжте и двамата!
$config[ads_text2] not foundСериозно! Никой никога не ми е забранявал да ям сладкиши. И можете ли да си представите какво би се случило, ако днес, сега нашите деца ги поглъщат без ограничения ...?
Относно "Даруси, който се храни прекрасно"
В детството си бях „семейна звезда“, защото ... „ядох прекрасно“. - Нямаме никакви проблеми с Дария, тя се храни много хубаво, моля ... - родителите ми ме похвалиха при всяка възможност. И ядох „красиво“. Когато направих 200-300 кнедли с баба ми, която ме накара да обичам готвенето, първо изядох „красивите“ 10 от пресните, веднага след готвенето, след това още 10 за вечеря с дядо ми и още 10, когато майка ми се прибра от работа. Ядох и „красиви“ палачинки - 4 парчета наведнъж (защото 2 със сирене и 2 със сладко) и пълнено зеле - 8 парчета наведнъж.
Ядох не заради глада, а заради апетита си. И всички останаха доволни: семейството - защото „ядох прекрасно“ и аз, защото знаех, че за всяко „изядено“ ястие ще бъда възнаграден с тяхното удовлетворение. Наистина ли! И никой не ми каза, че не трябва да яде толкова много, защото не е здравословно. Те искаха да облагодетелстват небето ми, без да знаят, че последиците от такова хранене ще се усетят в зряла възраст. И днес? Е, кой в здравия си разум сега храни бебето си така ...?
За това, с което Дария няма проблем
С поемане на предизвикателства! Тази похвала за „красива храна“ означаваше, че не се страхувам от нови проекти, битки, нямам страх, че нещо няма да се получи. И нямам проблем да се храня по събития. Винаги проверявам какво са приготвили готвачите за своите гости този път - все пак обичам храната! Но за да не стане толкова прекрасно, тази „красива храна“ ме доведе до ... коремно затлъстяване.
$config[ads_text3] not found
За корема, който стърчеше пред бюста
Как се срамувах от корема си ... Спомням си: стоя в училищния коридор и виждам корема ми да стърчи повече от гърдите ми, които току-що започнаха да растат и всички момчета ми се смеят. Нямам проблем да говоря за това. Всеки има някакви сенки от миналото.
Когато започнах колеж, стомахът ми беше толкова обезпокоителен, че започнах да отслабвам. И това е много интензивно, върху самите зеленчуци. Така отидох в другата крайност, защото с ръста от 172 см се доведох до тегло от едва 46 кг. Тялото ми беше като чувал с кости, покрит с кожа. Но и до днес мазнините се отлагат само на стомаха ми и не знам защо. Така че имам собствен опит с наднормено тегло!
За храната като инструмент за манипулация
И какво бихте си помислили за мен, ако сега взех лъжицата, грабнах супата от чинията си и след това я сложих в устата си? И тя грабна остатъците от тази супа от устата ви, за да "изядете всичко хубаво". Хайде! Че съм прецакан доста добре, нали? Виждате ли - а ние възрастните правим „такива неща“ на собствените си деца!
Сама допуснах много хранителни грешки с първата си дъщеря. Затова искам да успокоя всички майки, че всяка от нас има право на грешки. Всеки от тях е поправим. Първата е, че не даваме на децата си избор: да ядат - да не ядат и ги принуждаваме да ядат. Първо като ги храните, вместо да им давате кофа в ръцете - оставете ги да се учат и да решават. И след това използвайте храна, за да манипулирате емоциите им: ако не ядете, няма да отидете на играта или ако ядете, ще получите таблета за по-дълго.
И второ: храним ги с каквото попадат и за какво си падат, като ги води не само до наднормено тегло и затлъстяване, но и до много други заболявания и хранителни разстройства. Децата са хора и да се научим да ядем - дори и в по-късните години - е трудна работа.
$config[ads_text4] not foundТова, за което Дария иска да крещи
Знаете колко много искам да „събудя“ родителите и да съобщя с голяма радост: възползвайте се от факта, че децата ви искат да бъдат като вас и им дайте само добри модели, също и как да се хранят здравословно! Децата имитират родителите си, така че от вас зависи как ще бъде уредена къщата по отношение на храната. Това е страхотна новина. И как да се храним здравословно? О да…
Относно "развратените родители"
Една от майките ми веднъж ме попита: Как мога да науча детето си да яде зеленчуци?
- Какъв вид зеленчуци? - Аз питам.
- Броколи, например.
- И как правите тези броколи за дете??
- Ами ... готвя във вода.
- Как сами ядете броколите? Също така варени?
- Но аз не ям броколи, защото не обичам ...
И така, възлюбени - правило едно: нека ядем това, което правят децата ни! Ако родителите ядат нещо друго, а детето яде нещо друго, не е изненадващо, че детето се бунтува.
За лов за кошници
Не мога ... Не мога спокойно да пазарувам, защото продължавам да разглеждам кошниците на хората. И наистина ме удря да ги видя пълни до ръба с преработени храни. За Бога! В края на краищата всички знаем колко е вредно, така че защо го купуваме? В моята кошница има 5 продукта кръстосано, защото купувам прясна храна, в малки количества, колкото са ни необходими за 1-2 дни, а в хладилника ми има основно ... светлина. Не запасявам, не правя едро на едро от вкъщи. Това, което купувам, ядем редовно и го имаме отгоре - зеленчуци в контейнери, плодове в кошници, топло ястие в саксии в кухнята. Това е правило второ!
За непознатото изкуство на готвенето
Една дама дойде в моята кулинарна работилница, взе лук и попита какво е това? И аз, както винаги, знам какво да кажа и не си затварям устата, така „зашеметих“. Мисля си: Аз съм в скрита камера, те ме прецакат ... и аз нервно се оглеждам наоколо, давайки ви единствения верен отговор: Това е лук. - И какво е лук? - пита моят събеседник ... Не бихте ли помислили в такава ситуация, че някои от вас се „шегуват“ ...?
Друг участник в работилницата призна, че трябва да се научи да готви, тъй като наскоро почина майка й, която правеше вечери за децата си, а сега тези деца гладуват вечер, защото баба е свършила ...
Хора! Здравейте! Ние сме в 21 век! По време на следването сме завършили няколко факултета, говорим няколко езика, използваме съвременни устройства, пътуваме по света и не сме в състояние да приготвим ястие? Питам - до какво друго ще ни доведат: поръчване на храна за изнасяне и проектиране на апартаменти без кухня? Правилото, така че правилото е: съзнателен човек, който се грижи за здравето си готви сам!
И така: поляци! Към саксиите! Както възрастни, така и деца!
За това, което Дария не прави
Не казвам на никого как да се храни, но ви показвам предимствата и недостатъците на различните диети. Хората казват, че кашата е здравословна. Разбира се, това е здравословно, но не за всички, защото човек, който е непоносим към овеса, може да доведе до различни видове заболявания и по този начин до заболявания.
Или сок от цвекло. Разбира се, това е здравословно, но осъзнавате ли, че с нашия социално заседнал начин на живот вероятно е 70 процента. този сок от цвекло не може да ни усвои?
Обичам да храня хората с добра храна - но искрено ви моля да ядете прости ястия в собствения си дом, а не да мечтаете за чудеса и венци, които ви отблъскват от готвенето.
За това, което Дария прави
Подхранвам хората! Защото храненето е в основата на нашето съществуване. „Отидох“ на здравен коучинг, защото вярвам, че същността на добрия живот е здравословна само за нас, тоест индивидуално пригодено здравословно хранене и хранителни навици, съобразени с тялото и начина на живот.
За това как да разберем затлъстяването
Превеждам на жени: ако изядете поничка и я изгорите, например във фитнеса, всичко е наред. Но ако тази поничка се е „отложила“ като мастна тъкан въпреки допълнителната физическа активност, това е първият признак, че нещо лошо се е случило в тялото ви и трябва да посетите лекар, за да го проверите.
Вместо да излекуват наднорменото тегло и затлъстяването, жените започват да преминават към драстични диети, вместо да променят трайно диетата си. Защото те слушат "любезни" коментари: гледайте как яде, гледайте как пада - и те искат да се „отърват от мазнини“ на всяка цена. И това не е начинът, скъпи Господи!
Препоръчителна статия:
Тежест, или те мразя, защото си дебелЗа семинарите на Дария
Оттук и моите работилници, които вече са на разположение: Трябва да ядете, за да отслабнете дали Здравето започва в чинията, Веганска кухня, Азбуката на здравословното хранене. Подготвям и голям национален проект за всички, които искат да започнат приключение със здравословно хранене. Каня цели семейства да присъстват на тях - баби и дядовци, родители и деца. Следвайки правилата: готвим сами, готвим заедно, храним се здравословно и всички ядем еднакво!
Надявам се да запълня определена празнина. Е, да: лекарят, дори и да знае как да лекува затлъстяването, няма много време за пациента и диетологът ще организира диетата и това е всичко. И ние останахме сами и не знаем по кой път да тръгнем с всички тези препоръки. Затова се надявам да ви помогна да ги приложите във вашите кухни. Ще ви покажа как да купувате здравословни продукти за малко пари и как да ги приготвяте с уважение, бързо и без стрес. Защото от детската градина до колежа никой никога не ни е учил как да се храним. И така, откъде да знаем това?
ВажноPoradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа съдържание, което дискриминира или заклеймява хората, страдащи от затлъстяване.
Автор: Преса материали
В ръководството ще научите:
- Как да преценим дали детето ни е с наднормено тегло - тест.
- Как да не направите дете пристрастено към храната.
- Кога започва пристрастяването към храната?
- Как да не прехраним бебето?
- Как да повлияя на бабите и дядовците да не сервират внуците си с нездравословна храна?
- Как да съставим здравословно меню?
- Какви продукти не трябва да се дават на деца?
- Как да подготвим меню за по-добро парти.
- Какво може да се готви с детето - предложения.
- Как да отслабнете предучилищна възраст?
