Аз съм на 19. Не мога да контролирам емоциите си, поради което наранявам другите. Страхувам се от отхвърляне, неодобрение или нараняване. Това е така, защото в средното и началното училище имах проблеми с контактите с връстниците си. Не бях безупречна, но не заслужавах никакво неуважение или унижение. Това поведение се дължи на семейната ми история (доста тъжно) и живеейки в провинцията, можех да очаквам, че родителите ми говорят за някого пред децата си. В училище децата ми разказваха направо за тези неприятни неща с позор в гласа. Беше много брутално. Наранявам и другите, когато искат да се доближат до мен. Знам, че е много глупаво. Наранявам и когато някой е близо и иска да ми помогне. По-скоро е защото се чувствам в опасност да нараня и мен. Например, когато усещам страх, съчетан с гняв, когато някой ми се смее, се чувствам напрегнат, притиснат в ъгъла и често ставам червен и ми става горещо. Преследват ме и тъжни спомени, когато например приятел ме накара да осъзная суетата си и факта, че наранявам другите, когато се карам с родителите си или други близки хора. Тогава се чувствам ужасно от себе си и понякога си хвърлям кал. Правя нервни движения, много плача и неохотно заспивам. Знам, че не мога да направя това погрешно, като цяло съм в бъркотия. Също така казвам на глас или си мисля „не искам“. Започна, когато казах, че няма да ходя на училище. Много рядко ми се случва да чуя неща, които ги няма, но това се е случвало само няколко пъти. Открих също така, че когато говоря за някого или говоря с някого, се чувствам така, сякаш визуално съм този човек, но знам, че това не е така, по-скоро въображението ми ми изиграва номера. Не знам как да го нарека. Също така, много рядко през нощта мисля, че имам огромни пръсти, ръце, крака, но знам, че това не е така, но понякога проверявам, ако е необходимо. Такива страхове. И аз също имам много тъжна връзка със семейството си. Всеки след тъжно изпитание. Но това вероятно не е важно. Майка ми искаше да се самоубие няколко пъти и сигурно е говорила за това и ме е възпитала в такъв страх. Бях много трудно дете и семейството ми страдаше много заради мен. Баба също е повлияла на тези отношения. Тя отгледа майка си с ужас и похвали някои лоши практики. Тя също каза на майка си, че татко има любовник. Това е брутално. Парадоксално, но тя се грижеше и ме защитаваше. Тя също заплаши, когато мама напусна къщата с въже, например. Нямам злоба срещу никого. Наистина, но съжалението остава и пропускам някои хора. Искам да бъда по-добър човек, но не мога да го направя сам. Това, което написах, е само върхът на айсберга. Обзалагам се, че това е депресия с тревожност или депресия с епизоди на тревожност и шизофрения. Вече посетих училищен психолог и трябваше да се присъединя към група за подкрепа, но това вероятно не е достатъчно и няма свободни места никъде близо до местоживеенето ми.
Благодаря ви за писмото, прочетох го внимателно и със смесени чувства: то показва, че сте много мъдра, чувствителна и интелигентна жена. Но и че сте преживели много сериозна драма. Необходим е допълнителен контакт с психолог; група за подкрепа е чудесна идея, но ще е необходима индивидуална психотерапия, може би фармакологичната подкрепа ще бъде полезна. Необходим е психолог или психолог и психиатър, защото разбирането на механизмите обикновено не е достатъчно, за да се освободите от неприятното минало. Така че, моля, отидете на психолог, може би лидерът на групата за подкрепа има добър контакт? Ако не можете да намерите нищо, моля свържете се с мен - ще измислим нещо.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Богдан БелскиПсихолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.
Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.
На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.
Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.
