Изследванията от Харвард показаха ефективността на шоколада срещу сърдечните заболявания.
(Health) - Изследване на университета в Харвард разкри, че консумацията на шоколад помага в борбата със сърдечните заболявания, особено предсърдното мъждене, вид аритмия, често срещана при хора със сърдечни проблеми.
Учените, които ръководиха това изследване, обясниха, че чистото какао и хранителното какао повишават здравето на кръвоносните съдове. Заключението на тази работа се основава на проучването на повече от 55 000 мъже и жени, които ядат между една и три порции по 28 грама шоколад на месец. В края на този период честотата на аритмията е била с 20% по-ниска сред тези, които ядат от две до шест седмични порции.
Въпреки ползите от консумацията на какао, изследователите припомниха, че много шоколадови продукти са богати на калории, захар и мазнини, което може да доведе до метаболитни проблеми и наддаване на тегло, затова препоръчват да ги консумирате умерено и, ако е възможно, в горчивата си версия, тази, която съдържа по-висока концентрация на какао.
Снимка: © Mariusz Blach
Тагове:
Психология Wellness Красота
(Health) - Изследване на университета в Харвард разкри, че консумацията на шоколад помага в борбата със сърдечните заболявания, особено предсърдното мъждене, вид аритмия, често срещана при хора със сърдечни проблеми.
Учените, които ръководиха това изследване, обясниха, че чистото какао и хранителното какао повишават здравето на кръвоносните съдове. Заключението на тази работа се основава на проучването на повече от 55 000 мъже и жени, които ядат между една и три порции по 28 грама шоколад на месец. В края на този период честотата на аритмията е била с 20% по-ниска сред тези, които ядат от две до шест седмични порции.
Въпреки ползите от консумацията на какао, изследователите припомниха, че много шоколадови продукти са богати на калории, захар и мазнини, което може да доведе до метаболитни проблеми и наддаване на тегло, затова препоръчват да ги консумирате умерено и, ако е възможно, в горчивата си версия, тази, която съдържа по-висока концентрация на какао.
Снимка: © Mariusz Blach
