Какво да направите с тежки реакции на шум и стрес?

От няколко години не мога да се справя с шумовете, които хората издават, когато ядат или спят. Когато чуя някой да хърка, да ахна или да го щракне, напоследък дори ме разплаква. Това е много смущаващо явление. Толкова съм нервен, че трябва да напусна масата, което често кара някой да се разстрои. Партньорът ми напълно не разбира, че е невъзможно да се контролира. Стигна се до там, че спим разделно или трябва да нося слушалки през нощта. Всъщност съм много нервен човек всеки ден. Силна реакция на стрес е изтръпването на краката или треперенето на ръцете. Моля за помощ, тъй като ми се струва, че започва да се влошава.

Подобно на всеки от проблемите, за които докладвате, и този изисква по-широко обсъждане, отколкото е възможно чрез кореспонденция. Силната нервност, треперенето на ръцете или краката като реакция на стрес, плюс този симптом на свръхотзивчивост към звуци трябва да затрудни живота ви много. Също така вашият партньор и други хора, които ви дразнят с шумовете си. Не знам откъде е започнало и продължава толкова дълго, че няма да изчезне от само себе си. Подозирам, че по-скоро ще се засили, което означава, че все повече и повече стимули ще бъдат непоносими за вас. Вярвам, че трябва да посетите психотерапевт, който ще реши дали ще е необходима и фармакологична подкрепа. Проблемите ви може да са невротични, но и органични - може би сте имали нараняване на главата или някакво токсично отравяне? Контакт с наркотици? Тези и много други неща ще бъдат зададени от психолога или психиатъра - не мисля, че е трудно да се намери причината. Затова ви съветвам да не отлагате, защото това определено ви уморява и разваля отношенията ви с хората.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.