ЦИНК - НЕ САМО ЗА ЗДРАВА КОЖА, КОСА И НОКТИ

Какви функции играе цинкът в организма?

Значението на органичния цинк за хората се доказва от доста дълъг списък от функции и задачи, които този елемент изпълнява в нашето тяло.

Той е компонент на над 300 ензима

Участва в процесите на енергиен, белтъчен, въглехидратен и мастен метаболизъм

Участва в генетични процеси и клетъчно делене

Необходим е за производството на много хормони, включително инсулин

Той е отличен антиоксидант

Има силни противовъзпалителни свойства

Подобрява интелектуалното представяне

Влияе на състоянието на косата, кожата и ноктите

Той стимулира работата на панкреаса и тимуса

Укрепва имунитета, предпазва от инфекции, както причинени от вируси, така и от гъбични инфекции

Подпомага лечението на диабет, депресия и облекчава симптомите на остеопороза, язвена болест и ентерит

Поддържа зрението, тъй като защитава макулата срещу дегенерация

Помага ни да вкусим храната

Има положителен ефект върху мъжката плодовитост и предотвратява заболявания на простатата

Ускорява заздравяването на рани

Цинк: ценна имунна подкрепа

Особено ценна - и подценена - функция на органичния цинк е неговото благотворно влияние върху имунната система. Когато този елемент липсва в организма, ние се разболяваме по-често и по-лесно, особено инфекции, причинени от вируси, като настинка или грип, както и инфекции на горните дихателни пътища или дори пневмония.

Органичният цинк участва в създаването и ускоряването на узряването на Т-лимфоцитите - една от най-важните имунни клетки. Недостигът на този елемент води до отслабване на функциите на макрофагите, неутрофилите и NK клетките, което води до по-слаб имунитет.

Клиничните проучвания също така предполагат, че органичният цинк може да съкрати продължителността на инфекцията, причинена от риновируси, като затрудни закрепването на тези вируси към носната лигавица - приемането му по време на настинка може значително да ускори възстановяването.

Как да разберете дали имате твърде малко цинк?

Въпреки че се нуждаем от този елемент в наистина малки количества, много хора страдат от неговите недостатъци, което се благоприятства от диета, богата на захар и фибри (които затрудняват усвояването му).

И техните симптоми са много характерни. Това е предимно склонност към инфекции, проблеми с концентрацията и паметта, по-лошо състояние на косата и кожата, бели петна по ноктите, промени във вкуса и миризмата, депресия и апатия, сухота в устата, намалено либидо, умора и по-малка толерантност към алкохол или липсата му.

Цинк: къде можем да го намерим?

Органичният цинк се съдържа както в животински, така и в растителни продукти (по-добре се абсорбира от животински продукти, което се дължи на факта, че в растенията присъстват оксалати, фитати и фибри, които заедно с цинка образуват съединения, които пречат на усвояването му).

Добри източници на цинк са месото, сиренето, бобовите растения, ядките, тиквените и слънчогледовите семки, както и елда и пълнозърнест хляб, ориз и тестени изделия, както и яйца, риба и стриди. Хранителните добавки също са ценен източник. Някои от тях съдържат до 15 mg органичен цинк в една таблетка, например хранителната добавка 15 mg органичен цинк.

Хранителна добавка Органичен цинк 15mg е най-висококачественият цинк за здрава коса, кожа, нокти и правилното функциониране на имунната система. Но не само! Цинкът е основен микроелемент, важен и за други биологични функции. Помага, наред с други в:

Защита на клетките от оксидативен стрес

Поддържане на мъжката плодовитост и правилната концентрация на тестостерон в кръвта

Поддържане на правилни когнитивни функции и правилно зрение

Поддържане на киселинно-алкалния баланс и въглехидратния метаболизъм