Страх от смърт, безсъние и липса на сила при тийнейджър

Аз съм на 13 години. Опасявам се, че имам тревожна невроза. Отдавна не мога да спя сама. Безсънна съм и без сили. Не знам как да се справя с факта, че ще умра. Непрекъснато мисля да почина. Интересувам се от астрономия и физика и знам много за тези предмети Една вечер, когато исках да си легна, си мислех за живота си. Стигнах до извода, че някой ден във Вселената всичко ще бъде разбито на отделни атоми. Самият факт на смъртта не ме плашеше. Ужаси ме, че не аз ще умра, а всички хора. Тогава само се влоши. Не можах да спя. И започнах да се страхувам, че ще умра. Ставаше все по-лошо и по-лошо. Казах на родителите си за това, защото осъзнах, че нещо не е наред с мен. Но майка ми ми се изсмя. Тогава имах дни, когато почти не мислех за това, а просто си спомнях нещо. И отново! Получих паническа атака. Не знаех какво ми се случва. Докато пиша това, плача. Освен това се считам за доста зрял. Имам приятелка и само когато тя е там, на 100% мисля за смъртта. Освен това винаги съм се чувствал не обичан.

Анализът на вашата житейска ситуация трябва да започне с последното изречение, в което пишете, че винаги сте се чувствали необичани. Когато добавим информацията, че майка ви ви се е изсмяла, когато сте й казали за вашите страхове, ние започваме да засягаме сериозен проблем, проявен в страха, който изпитвате. Така наречените екзистенциални страхове са типични за младите хора на вашата възраст, но фактът, че ги преживявате толкова силно, е обезпокоителен. Това показва вашата чувствителност да се бунтувате срещу чувството си не обичан. Говорете с приятелката си за това и опитайте отново да говорите с родителите си. Би имало смисъл да говорите с психолог, но за това имате нужда от родители. Разкажете им за проблемите си със съня и упадъка на силите, оставете ги да прочетат нашата кореспонденция. С моето предложение да те запишат на психолог.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.