Упражнения за PsA

Имам псориатичен артрит от една година. Подлагам се на лечение с НСПВС, но все още имам проблеми с единия крак и едната китка. Проблемът е, че се чувствам зле от теглото си и бих искал да отслабна около 7-10 кг. Знам, че само диетата не е достатъчна. Какъв вид спорт или упражнение бих могъл да правя в този случай?

Редовното физическо натоварване е много препоръчително при псориатичен артрит, тъй като предотвратява неблагоприятни промени в ставите, увеличава обхвата на движенията, укрепва мускулите и подобрява ефективността, а също така помага за отслабване. Бих препоръчал плуване и каране на велоергометър. Упражненията не трябва да се извършват в периода на влошаване на заболяването.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Карол Горжеховски

Специализирал е в денталната рехабилитация, която допълва ортодонтското и денталното лечение. Занимава се с лечение на: болка в слепоочно-долночелюстната става, пращене и скокове в слепоочно-долночелюстната става, бруксизъм (смилане), шум в ушите. Собственик на център за рехабилитация REHABILIS.