При лечението отдавна се използват топли компреси. Нашите прабаби затопляха студените си крака с горещи камъни, увити в ленен плат, майките ни слагаха бутилка с топла вода или електрическа възглавница в леглото. Всичко това, за да подобрите вашето благосъстояние и да прогоните болестите или болката. Какви топли компреси трябва да се използват при бъбреци, синуси, гръбначен стълб и какви болки в корема? Научете за видовете топли компреси.
Съдържание:
- Топли компреси - видове
- Топли компреси - водна терапия
- Топли компреси - пелоид и парафин
- Топли компреси - сауна
- Топли компреси в домашна аптечка
Топлите компреси облекчават главоболието, облекчават при ревматизъм и камъни в бъбреците, синузит и невроза и преди всичко са полезни при рехабилитация.
Действайки локално - топлината загрява тъканите, разположени директно под кожата. Това позволява на кръвоносните съдове да се разширяват и кръвта да циркулира по-бързо. Той достига до болните тъкани и ги снабдява с повече кислород. Така се активират естествените защитни сили на организма, благодарение на което болката отслабва и мускулите стават по-гъвкави.
Топли компреси - видове
Пясъчни компреси могат да се използват у дома. Зашиваме малки торбички и ги пълним с пясък или сол. Загряваме го във фурна или микровълнова фурна и го поставяме върху болни стави или синуси. Трябва обаче да внимавате да не се изгорите.
Електрическа възглавница може ефективно да затопли по-големи части от тялото, например областта на гръбначния стълб, но за не повече от 1 час.
Ако ви боли стомахът, гърбът или рамото, добре е да сложите бутилка с топла вода върху тялото си и да покриете тялото си с кърпа.
Най-простият, сух метод за затопляне на дома може да бъде топлината от сешоар. Насочете въздушната струя към засегнатата област (не поставяйте дюзата директно върху тялото) и я загрявайте за 15-20 минути.
В много спа стаи можете да се къпете във вана, пълна с пясък, нагрят до температура 40-45 градуса С. След такава сесия трябва да се увиете в одеяло и да легнете тихо за половин час, така че тялото да възвърне естествената си температура.
Прочетете още: Релаксираща и успокояваща вана. Домашни средства за топла вана
Ако най-много ви безпокоят ревматичните болки в ръцете и краката, можете да използвате топъл масаж. За това се използва Aerodyn - устройство, което се пълни с фин пясък или натрошено царевично зърно.При нагряване пясъкът се кара да се върти. Извършен по този начин масаж на ръце или крака дава много добри резултати. Ставите стават по-здрави и болката изчезва.
В кабинета за рехабилитация и дори у дома можете да се нагрявате с лампата Solux. Лампите, въоръжени с червен филтър, носят облекчение при хроничен артрит, а сините при невралгия.
При възпаление на синусите се използват топли електромагнитни вълни (късовълнова диатермия). Благодарение на това той дори подбира топлина и успокоява болката дори в дълбоките слоеве на тъканите.
Топли компреси - водна терапия
Топлата вода ще донесе облекчение на страдащите от камъни в бъбреците. Горещата вана отпуска, улеснява движението на камъни в пикочния мехур и по-нататък към уретрата. Хората, които редовно използват вани при 40-42 градуса С, често се отърват от по-малки камъни по този прост начин. Не забравяйте обаче да зареждате течности, като пиете минерална вода или плодови сокове, когато започнете да се потите.
Баните могат да заменят някои упражнения във фитнеса, защото подобряват мускулите, отслабени от продължително обездвижване в гипс. По-добър ефект ще бъде постигнат, когато масажираме болния крак със силна струя вода от душа. Същото може да се направи, когато сме измъчвани от мускулни крампи, особено на прасците.
Прочетете още: Хидромасаж - предимства на водния масаж
При класическата рехабилитация за тази цел се използват устройства, наречени центрофуги. Топлата вода задейства и масажира крайниците, внасяйки релаксираща релаксация в мускулите.
В спа центрове и някои салони за красота можете да се възползвате от терапевтични бани, масажи и гимнастика в басейни с термална вода от естествени горещи извори.
Лечението се препоръчва за хора с мускулно-скелетни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, респираторни заболявания и жени с репродуктивни заболявания.
Топли компреси - пелоид и парафин
Торфът и парафинът печелят все повече и повече последователи и техните благоприятни ефекти отдавна се използват при санаториално лечение за облекчаване на последиците от ревматични заболявания, премахване на посттравматични контрактури и неврологични заболявания.
Калните компреси се препоръчват и при лечението на някои дерматологични заболявания.
Прочетете също: Кожни заболявания - видове
Не без значение, особено за жените, е фактът, че както парафинът, така и пелоидът подмладяват кожата, помагат да се скрие възрастта, видима на ръцете и да се елиминира напукването на кожата по петите.
Топли парафинови обвивки (можете да ги закупите в аптеките) също могат да се правят у дома, за целите на лечението и грижите. След като загреете парафина в саксията, нанесете го с четка върху краката или ръцете, увийте всичко с фолио и внимателно го покрийте с одеяло. След 20 минути отстранете парафиновата обвивка и намажете кожата с крем за ръце или крем за крака.
Торфът се използва за лечение на гастрит, болки в гърба и ревматизъм.
Можете да си купите кубчета кал в аптеките. Натрошете ги, добавете топла вода, за да се образува гъста каша и я запарете до 40 градуса по Целзий.
Поставете тънък слой пелоид върху болните места и го покрийте с лен, след това го увийте с фолио и топло одеяло. Дръжте компреса 15-30 минути. След лечението внимателно измиваме тялото.
Топли компреси - сауна
Намирайки се в горещ въздух (50-60 градуса С на най-ниската пейка, 70-80 градуса С на средната пейка и 90-100 градуса на най-високата) кара кръвоносните съдове да се разширяват, сърцето работи по-интензивно, за да докара кръвта до капилярите в точно под кожата.
Поради факта, че метаболизмът се увеличава с 40%, ние изгаряме съхраняваните калории по-бързо и с пот отделяме токсични вещества, напр. тежки метали (олово, живак, никел). По този начин облекчаваме бъбреците.
Това е силно стимулираща процедура, която имунизира тялото. Не трябва обаче да се използва от хора с болно сърце, бъбреци или кръвоносна система. Също страдащи от хипертония, диабетици и бременни жени.
Прочетете още: Как работи сауната? Предимства на използването на сауната
Топли компреси в домашна аптечка
Трябва да има затоплящи пластири и затоплящи мехлеми, които могат ефективно да се справят с невралгия, болки в мускулите и ставите и симптоми на грип. Но можете да се спасите само в спешни ситуации. Преди да приложите пластир или мехлем, винаги трябва да проверявате дали сте алергични към някоя от съставките.
Ако страдате от ревматична или дегенеративна болка в коляното, трябва да си купите специални наколенки, които затоплят ставите. Можете също така да направите такава броня сами от чиста овча вълна.
Облекчение е да го носите на голото си тяло. Ако имаме постоянно студени крака поради нарушения на кръвообращението, вълнените чорапи ще бъдат от полза.
Възрастните хора, които се движат малко, ще намерят т.нар затопляща обувка. Представлява електрическа възглавница с формата на двойна обувка.
При хронични болки в гърба си струва да използвате електрическа възглавница с форма на жилетка или магнитен колан, който успокоява невралгията в средата на гръбначния стълб.
Всички устройства могат да бъдат закупени в магазините за рехабилитационно оборудване и в някои аптеки.
Прочетете също: Термотерапия: лечение с топлина и студ
Препоръчителна статия:
Термотерапия или термична обработка За автора
Прочетете още статии от този автор
