Обучението за биологична обратна връзка с ЕЕГ беше използвано за първи път от астронавтите в НАСА, след което беше отведено на „цивилно лице“. В Полша само професионални спортисти са практикували по този начин. В момента устройствата за неговото провеждане са достъпни за всички заинтересовани в здравните заведения.
Обучението, наречено ЕЕГ биофидбек, което подобрява работата на мозъка, се насърчава от д-р Михаела Пакшис, д-р, ръководител на катедрата по неврофизиология в Института за майка и дете и невропсихотерапевт към здравната фондация във Варшава. - Обучението с биофидбек подобрява паметта и двигателните умения на тялото, увеличава концентрацията на вниманието, подобрява благосъстоянието и самочувствието - казва д-р Пакшис. - Често се използва от предприемачи, актьори, танцьори, спортисти, журналисти, т.е. креативни хора, обременени със стрес. Освен това обучението е ефективно за подпомагане при много психосоматични разстройства и неврологични заболявания.
Чуйте за метода на биологичната обратна връзка. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Biofeedback - алфа състоянието на ума
Методът е разработен въз основа на откритието, че човешкият мозък е способен да научи нов модел на работа. Мозъкът постоянно излъчва четири форми на вълната: алфа, бета, тета и делта. В зависимост от нашето психофизично състояние преобладава един тип вълна. Предимството на мозъка е предимството на алфа вълните. Физиологично се случва поне два пъти на ден: когато се събудите и преди да заспите, със затворени очи. Умът, освободен от излишните впечатления, е в състояние да работи творчески и запомня по-лесно. Обучението за ЕЕГ биофидбек ви позволява да придобиете способността да постигнете това състояние по всяко време. Преподава и на други душевни състояния в зависимост от възрастта и целта.
Biofeedback подобрява мозъчната функция
При лицето, което преминава обучение, лекарят залепва електроди към главата и ушите на компютъризиран електроенцефалографски апарат, регистриращ хода на мозъчните вълни. На монитора си той ги вижда като графика, докато на втория екран обектът наблюдава излъчването на тези вълни под формата на по-достъпна видео игра. Тук например той вижда кола, която се движи зад друго превозно средство. Той трябва да съсредоточи вниманието си върху управлението на автомобила, тоест поддържането му на правилния път и с правилната скорост, така че разстоянието между двете превозни средства да бъде намалено. Ако го направи успешно, компютърът ще издаде звук и ще ви възнагради с точки. Мозъкът получава обратна връзка за това кои мозъчни вълни са доминиращи във всеки един момент. Мозъкът, чувствителен към похвала, следва тези указания и се научава да работи оптимално. Няколко или дузина тренировки ви позволяват да консолидирате постигнатите ефекти, да подобрите мисленето и паметта си.
Biofeedback не само за здрави хора
EEG биофидбек подкрепя лечението на психосоматични разстройства, неврологични и психични заболявания, като тревожност, компулсии, депресия, синдром на хронична умора, булимия и анорексия. Чрез причиняването на нови връзки да се осъществяват по-бързо в мозъка, това е много полезно при лечението на разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието, разстройства на обучението, дислексия, поведенчески разстройства, вътрешно напрежение, тревожност и недостатъчно самочувствие. Подпомага лечението на епилепсия, аутизъм, някои форми на умствена изостаналост и паркинсонизъм.
Прочетете също: Как ефективно да практикувате ПАМЕТ Как да се научите да учите - упражнения за памет Обучение на мозъка, т.е. упражнения за добра ПАМЕТ
