Арахнофобия: причини и симптоми. Как да излекуваме страха от паяци?

Арахнофобията, т.е. страхът от паяци, се проявява в паника и парализиращ страх, чувство за опасност, както и нарастваща тревожност, придружена от чувство на отвращение и отвращение. Арахнофобията е една от най-често срещаните фобии в света. За щастие има терапевтични методи за ефективно лечение на паяковия страх.

Арахнофобията (на гръцки „arachne“ - „паяк“ и „фобия“ - „страх“) може да бъде повече или по-малко тежка, но човек, страдащ от този вид тревожност, не само изпитва страх при вида на паяк, но и има изкривен образ за него. тема.

Неприятните чувства се причиняват от появата на паяк, но също и от убеждението, че е опасно, коварно и че застрашава здравето и дори живота. Хората със силен страх от паяци дори не трябва да ги виждат със собствените си очи, достатъчно е да си представим например паяк, който върви по ръката им или се оплита в косите им, за да ги накара да се почувстват непреодолими. В допълнение, както показаха учени от държавния университет в Охайо, арахнофобията причинява промяна в възприемането на обекта, което причинява безпокойство. Изследванията показват, че хората, страдащи от този тип фобия, възприемат паяците много по-големи, отколкото са в действителност, което допълнително увеличава страха им.

Чуйте за арахнофобията. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео

Какви са причините за арахнофобията?

Учените са съгласни, че по-голямата част от случаите на арахнофобия произхождат от детството. Дете може да се плаши от паяци, например от по-големи братя и сестри или връстници.

Тревожността може да бъде резултат и от наблюдение на поведението на възрастен и дублиране на страха. Ако родителите реагират със страх, отвращение или отвращение към паяците, те учат децата си на подобен отговор.

В същото време някои учени са на мнение, че основният страх от паяци е в нашите гени. В резултат на еволюцията е създаден естествен механизъм, който предполага избягване от опасността, създадена от паяците в този случай.

Прочетете също: 9 най-странни фобии. Научете за необичайните причини за тревожност Тревожните разстройства затрудняват живота - как да се справим с тях? Какво да направите в случай на УХАП от животно или УДИ от паяк, ако ...

Симптоми на арахнофобия (страх от паяци)

Нерационалният, обикновено напълно необоснован страх е придружен от допълнителни физически симптоми, подобни на тези, изпитани по време на много силен стрес. Тези, които са:

• ускорен сърдечен ритъм
• виене на свят, което може да доведе до припадък
• втрисане,
• гъша плът,
• треперене или усещане за треперене вътре
• понякога гадене и дори повръщане.

Хората с арахнофобия изпитват толкова силен страх от паяци, че избягват местата си на поява, т.е. гори, брегове на езера и реки, ливади, но и затъмнени изби или тавани.

Някои хора с арахнофобия реагират с писъци, писъци, плач при вида на паяк и най-често бързо бягане, други са толкова парализирани от страх, че не могат да се движат. Нещо повече, те не се подкрепят от никакви рационални аргументи, че например само малък процент паяци в света (приблизително 3-4%) са отровни, а всички останали са напълно безвредни.

Медикаментозно лечение срещу паяци

Страдащите от арахнофобия изпитват неоснователен, но парализиращ страх, че не могат да си представят, че могат да го преодолеят. Междувременно има терапевтични методи, които позволяват не само да се укроти страхът, но и да се отървем напълно от него.

Един от най-ефективните методи е десенсибилизацията (десенсибилизация), която представлява постепенно намаляване на прекомерната реакция към обекта, който причинява страх. Това е тактика на малки стъпки, тъй като първо пациентът разглежда снимки на паяци, той също така слуша рационалните обяснения и аргументи на терапевта (например, че са полезни), който по този начин изгражда по-положителен образ за тях.

В същото време лекарят отрича фалшивите вярвания на пациентите, че паяците ги заплашват по някакъв начин. Следващата стъпка е да свикнете с живите паяци - приближете се до терариума, погледнете ги, а последната стъпка е да докоснете паяка, за предпочитане да го държите в ръка.

Десенсибилизацията води до трайни резултати, тъй като, както показват проучвания на хора, претърпели я, те не са изпитвали страх от паяци дори няколко месеца след края на терапията.

Друг метод е имплозивната терапия, при която страхливият човек бързо се излага на стимула, предизвикващ безпокойството. Всъщност това е хвърляне на дълбока вода, защото пациентът например е поставен на рамото на паяк без никаква подготовка. След повтаряне на това поведение няколко пъти, реакцията на тревожния стимул трябва да стане по-слаба.

Независимо от избора на терапевтичен метод, струва си да опитате терапия, за да се изправите пред арахнофобията, защото освобождаването от страха укрепва не само психиката ни, но и самочувствието.