Лечебната баня успокоява нервите, намалява болките в мускулите, гръбначния стълб и ставите, премахва акнето и облекчава симптомите на псориазис. Не е нужно да посещавате спа център, за да се възползвате от този метод на лечение. Съветваме ви как да приготвите терапевтична баня у дома.
Лечебните вани мобилизират естествената сила на нашето тяло за борба с различни заболявания. Затова баните се включват в т.нар стимулационно лечение. Налягането на самата вода действа като прекрасен масаж, който стимулира кръвоносната система. Със своето тегло водата буквално изцежда остатъчната кръв, например от краката, където циркулира по-лошо, обратно в обращение. Освен това, когато се къпе, тялото ни се отървава от нещата, които го притесняват през кожата, например натриев хлорид (сол), калций, фосфор, млечна киселина. Той обаче абсорбира необходимите съставки директно от водата.
Дали банята ще ни отпусне, стимулира или успокоява, зависи преди всичко от температурата на водата, а чак след това от добавките, с които я обогатяваме.
- Студената вода, т.е. вода с температура от 25 до 30 градуса по Целзий, стимулира и добавя енергия, увеличава мускулното напрежение и подобрява кръвообращението в кожата. Ваната в нея обаче не трябва да трае повече от три минути. От друга страна, хладната вода с температура 36 градуса С прекрасно отпуска, премахва умората и леко стимулира. Можем да се накисваме в него до 15 минути.
- Топлата или гореща вана при температура над 37 градуса С ефективно елиминира мускулното напрежение, има затоплящ ефект, успокоява някои болки и ви помага да заспите. Затова е добре да го направите сами след тренировка. Трябва да продължи 15-30 минути, в зависимост от индивидуалните ни чувства.
Хората с разширени вени, хипертония, проблеми с кръвообращението, сърдечно болни трябва да се консултират с лекар дали могат да използват такава вана, защото горещата вода разширява кръвоносните съдове.
Прочетете също: Горчива сол (Epsom сол) - какво си струва да знаете за нея?
Прочетете още: Затоплящи вани, процедури и масажи - как да се затоплите у дома? Домашен СПА - как да направя спа сесия у дома? Релаксираща и успокояваща вана. Домашни средства за затопляща баня [GAL ...Лечебна вана - вана за невроза
Кислородната баня подпомага лечението на невроза, хроничен бронхит и емфизем. Укрепва реконвалесцентите. Хвърляйте водороден прекис в таблетки (пертленон), закупени в аптека, във вода при температура 34-35 градуса С (30-100 таблетки). Кислородът се освобождава бавно, така че банята трябва да продължи около 30 минути.
Лечебна вана - успокояваща вана
Успокоява екзема, измръзване, изгаряния и дразнене на кожата, свързани с диабет. Напълнете ленена или памучна кърпа с трици (около два килограма) и го варете в няколко литра вода за 30-40 минути. Изсипете отварата във вода при температура 33-37 градуса С. Торбата може да бъде окачена и под чешмата, така че да се изплаква при пълнене на ваната с вода. Ваната трябва да продължи 10-15 минути. Може да се повтаря ежедневно в продължение на 20 дни.
Лечебна вана - вана при мускулни болки и невралгия
Вана, която дразни кожата, облекчава катара на горните дихателни пътища, невралгия, ишиас, болки в гърба и мускулите. Не се препоръчва за хора с чувствителна кожа. Изсипете 100-150 g мравчена киселина (можем да я закупим в аптека) или 200-250 g мравчен спирт във вана с вода при 35 градуса C. Ваната трябва да продължи 10-15 минути.
Препоръчителна статия:
Домашен СПА за крака и ръце - доказани методи за естествена грижаЛечебна вана - вана за прекомерно изпотяване
Стягащата баня облекчава хемороиди, язви на краката, дерматит или прекомерно изпотяване. Варете 2-3 кг настъргана дъбова кора за 1-1,5 часа. Изсипете отварата във вода при температура 35-37 градуса С. Къпете се 10-30 минути.
Лечебна баня - саламура
Помага за излекуване на дегенеративни заболявания на ставите и гръбначния стълб, невралгия, ревматизъм, посттравматични и следоперативни състояния на двигателните органи.
Има "слаби" и "силни" бани. Винаги започваме с по-слабите и студени (35-37 градуса С), а след това можем да използваме и горещите (38-42 градуса С). Изсипете солта за спа във ваната, например сол Кинга или Бохня, съгласно рецептата на опаковката. Ваната трябва да продължи 10-20 минути. Най-добре е да го правите преди лягане, което е продължение на тази терапевтична процедура.
Лечебна вана - вана с акне
Баня от Мъртво море. Получената от него сол съдържа много минерали и малко натриев хлорид, поради което подпомага лечението на псориазис и акне, изглажда кожата и ефективно предотвратява прекомерното й изсушаване. Половин килограм сол, например, минералната линия се изсипва във вана с вода при температура около 37 градуса С и се оставя в нея за 20-30 минути.
Препоръчителна статия:
КОЗМЕТИКА от МОРЕ: свойства на морски водорасли, хайвер, перли, колаген, море ... месечно "Zdrowie"
