ХРАНИ, КОИТО ПОДСИЛВАТ ЗАЩИТНИТЕ ВИ СИЛИ

Храни, които подсилват защитните ви сили



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Чесън, лук, зеленчукови супи, сьомга, спанак и мляко с мед са храни, които предотвратяват или се борят с грипа.Консумацията на плодове, риба и зеленчуци, правилната хидратация и практикуването на спорт допринасят за поддържане на защитните сили на организма и, следователно, намаляват вероятността да страдат от грип или поне да намалят симптоми, според Испанската федерация на обществата за хранене, храна и диети (FESNAD). За да функционира правилно имунната система, диетата трябва да включва не само храни, богати на цинк, като бобови растения, сардини, соя, яйчни жълтъци и миди, н