Почивките са безгрижно време, когато искаме да се насладим на слънцето, свободното време и релаксацията. Не мислим за проблемите, докато не възникнат. Как бързо да се справим с заболявания, които могат да развалят настроението ни по време на лятно пътуване?
Летният отдих не винаги е без усложнения. Случва се тя да бъде нарушена от неприятни заболявания: хранително отравяне, ожулвания и мехури или сърбящи ухапвания от насекоми, инфекции или последиците от прекомерното слънце. Как да се справим бързо с тях, за да не развалят празничното настроение?
Гадене, т.е. гадене по време на пътуване
Болестта на движението се среща главно при деца, но може да се случи и при възрастни. Как да сведем до минимум риска от неприятни усещания? Яжте нещо леко преди пътуването, не преяждайте, но не пости. Добро средство за гадене е джинджифилът, така че си струва да пиете чай от джинджифил или да смучете бонбони от джинджифил. Можете да вземете лекарство за борба с болестта без рецепта или да използвате акупресурна гривна. Когато шофирате, не гледайте движещите се обекти, а хоризонта. Опитайте се да продължите да говорите или да слушате музика. Заемете легнало положение с опора за главата си. Ако се появи гадене, сложете нещо хладно върху челото и врата и затворете очи. Ако можете, спрете и излезте, поемете дузина дълбоки вдишвания или поне отворете прозореца.
Пазете се от кръвни съсиреци
Тромбозата е много опасно заболяване и за съжаление продължителното седене по време на пътуване възпрепятства кръвоснабдяването на сърцето, което може да доведе до образуване на кръвен съсирек. Той може да се абсорбира без отрицателни ефекти, но също така може да запуши съда, причинявайки белодробна емболия. Обезпокоителни симптоми на развиваща се тромбоза са болка и подуване на прасеца, топла и зачервена кожа, треска. Ако се появят, потърсете лекар възможно най-скоро. За да сведете до минимум риска от тромбоза, пийте много по време на пътуването (но не и алкохол!), Опитайте се да движите краката си, не кръстосвайте краката си, събуйте обувките си. В деня на заминаване не приемайте приспивателни или успокоителни и носете широки дрехи. Белодробната емболия е рядка, но дори може да бъде фатална, така че не подценявайте нейните симптоми: задух, треска и кашлица, загуба на съзнание, нарушения на равновесието и болка в гърдите.
Интимни проблеми на почивка
Много е лесно да получите интимни инфекции през лятото. Ако усетите първите симптоми на вагинална инфекция (вагинален сърбеж и парене, болка по време на полов акт или уриниране, променена консистенция или мирис на вагинално течение), посегнете към вагинален пробиотик, който се предлага в аптека без рецепта, и го използвайте в съответствие с инструкциите на производителя.
Носете памучни бикини вместо прашки или синтетични слипове. Често - на всеки няколко часа - сменяйте стелките. Измийте интимната си зона с мек гел без аромат и когато нямате достъп до вода, използвайте интимни или бебешки кърпички. Откажете се от полов акт. Ако симптомите продължават след няколко дни, посетете гинеколог.
Цистит през лятото
Циститът се случва и през лятото.Веднага щом забележите характерните симптоми - болка и парене при уриниране, постоянно желание за уриниране и преминаване само на няколко капки, болка в долната част на корема и повишаване на телесната температура - действайте! Пийте 2-3 литра течности на ден, главно вода, може да бъде с лимонов сок, както и сокове от плодове, богати на витамин С, което затруднява размножаването на бактериите (червена боровинка, касис, нар). Също така се уверете, че този витамин се доставя с вашата диета (магданоз, лук, чушки, ягоди и киви са богати на него). Избягвайте кафето, алкохола, черния чай, лютите подправки - те дразнят пикочния мехур. Ако имате болки в корема, използвайте обезболяващо лекарство без рецепта. Не задържайте урината си. Пийте билкови отвари 3 пъти на ден (хвощ, бреза, златна пръчица): супена лъжица билки, покрити, 15 минути.
Твърде много слънце: слънчево изгаряне, прегряване и слънчев удар
Слънчево изгаряне все още може да се случи, въпреки че се вземат мерки. Започнете да охлаждате слънчевото изгаряне веднага, например като поставите пакет с лед, увит в кърпа (не използвайте кубчета лед директно върху кожата). Четкайте кожата с лек хидратиращ крем или лосион. Избягвайте да накисвате изгорялата кожа за дълго време - това ще отслаби нейния механизъм за възстановяване. Не мажете кожата с мазни мехлеми или кремове (особено масло) - това ще поддържа кожата топла, увеличавайки щетите. Ако изгарянето е тежко, можете да вземете противовъзпалително лекарство (напр. Ибупрофен). Ако се появи силна болка, треска или студени тръпки, консултирайте се с Вашия лекар.
Прегряването на тялото се проявява чрез отслабване и забавяне на сърдечната честота. Кожата става бледа и влажна и може да се почувствате зле. Не охлаждайте тялото внезапно, всичко, от което се нуждаете, е лека сянка и много хладна вода, за предпочитане с малко сол.
Слънчев удар настъпва, когато стоим прекалено дълго на слънце, което причинява прекомерна конгестия на мозъчните обвивки и мозъка, смущения в центъра за терморегулация и дехидратация. Симптомите на инсулт могат да варират по тежест и в екстремни случаи може да загубите съзнание. Пациентът трябва да бъде на тъмно, хладно място възможно най-скоро (не охлаждайте бързо тялото!) И да пие много, но на малки порции. Ако симптомите на инсулт продължават, трябва да се извика лекар.
Кърлежите трябва да бъдат премахнати бързо
Ако забележите, че кърлеж е проникнал в кожата, отстранете го възможно най-скоро. Направете това с чифт пинсети или специално устройство (предлага се в аптека), като хванете възможно най-близо до кожата, за да обхванете главата. Издърпайте кърлежа здраво, без да се усуквате. Не оказвайте натиск върху кърлежа или го смазвайте с масло или масло. Дезинфекцирайте мястото след ухапването. Ако имате проблеми с премахването на кърлежа, свържете се с най-близкия медицински център за помощ. Консултацията с лекар изисква грипоподобни симптоми след седмица или две след ухапване от кърлеж, еритем и други обезпокоителни симптоми, възникващи дори няколко седмици след това събитие.
Въшки не само по колонии
Децата в колониите са най-често заразени с тях, но не само защото въшките могат да оцелеят без домакин (върху постелки, килими, мебели) в продължение на 48 часа. Сърбежът на скалпа и ухапаните от комари червени петна са признаци на инфекция с въшки. Ако се появят, главата трябва да бъде прегледана. Въшките са прозрачни, с размер на сусам, а яйцата им са бели и пърхот. Ако ги забележите, действайте незабавно. Купете лекарство срещу въшки (под формата на течност, пяна или шампоан) в аптека и го използвайте в съответствие с инструкциите, предоставени от производителя. След третирането ще почистите добре мъртвите насекоми и ще отстраните ръчно яйцата им от косата си, тъй като те здраво се придържат към косата ви. След седмица повторете лечението и след това срешете косата с фин гребен всеки ден в продължение на 10 дни, като проверявате за рецидив.
Болезнени мазоли и мехури
Горещите дни, изпълнени с разглеждане на забележителности, могат да завършат с болезнени отпечатъци. Мозоли са бучки от втвърден епидермис на краката, образувани в отговор на прекомерен натиск или триене от кожата. Ако възнамерявате да ходите много по време на пътуването си, струва си да опаковате мехлем, течност или лепенки за мазоли в куфара си. Такъв препарат съдържа салицилова киселина, която за няколко дни омекотява безчувствения епидермис и прави отпечатъка лесен за отстраняване (или изчезване от само себе си). Пластирите също намаляват налягането. Защитните подложки за мехури също ще донесат облекчение, благодарение на което лезията няма да се увеличи.
Мехурите по краката или мехурите по ръцете трябва да бъдат покрити само с лепенка, за да се намали триенето. Не ги пробивайте, защото тогава бактериите ще проникнат вътре. Ако обаче пикочният мехур е спукан, което често се случва, той трябва да се дезинфекцира, преди да се приложи превръзка. Забележка - не отлепвайте кожата, която я покрива, тъй като ограничава достъпа на микроорганизми до подлежащата тъкан.
Сърбящи ухапвания от комари
Комарите могат да развалят най-добрата ви ваканция. В допълнение към традиционните репеленти срещу насекоми - репеленти - си струва да посегнете към естествени етерични масла: евкалипт, лавандула, мента или копър. Можете да добавите няколко капки етерично масло към лосиона за тяло или базовото масло. Също така си струва да приготвите спрей против насекоми на основата на масла, които пръскате във въздуха. Дезинфекцирайте места, ухапани от насекоми. Облекчение ще ги донесе със сок от лимон или алое, или смачкани листа босилек или магданоз. Ако отивате в район, който е убежище за комари, вземете специален мехлем или гел за успокояване на сърбежа и намаляване на отока.
Диария
Диарията може да ви притесни поради смяна на водата, екзотични менюта или най-често е причинена от хранително отравяне. Пийте много вода, за да предотвратите дехидратация. Избягвайте дехидратиращите напитки (кафе, черен чай, кола). Спазвайте лесно смилаема диета (яжте моркова супа, ориз, пудинг). Храненето трябва да е малко, но често (до 7 на ден). Ако диарията не изчезне за 1-2 дни, чувствате се зле или изпражненията ви съдържат кръв или слуз, потърсете Вашия лекар. Не използвайте лекарства, които свиват или забавят чревната перисталтика, без да се консултирате с Вашия лекар, защото ако причината за заболяването е отравяне, ще забавите изхвърлянето на токсините от тялото. Можете да използвате въглен, който свързва токсините в червата.
Вирусни инфекции
Херпес или брадавици като лятото. За активиране на херпесния вирус (Херпес симплекс) слънчевите и студените водни бани са отговорни. Лятото е благоприятно и за брадавици. Ожулванията на епидермиса и раните улесняват инфекцията с човешкия папиломен вирус, което води до образуването на брадавици по кожата. За съжаление те са склонни да се разпространяват, така че не се колебайте да ги лекувате. Замразяването е бърз и ефективен метод, препоръчан от дерматолозите. Друг начин за лечение на брадавици е киселинната терапия, в този случай трихлороцетната киселина е най-ефективна.
Ожулвания на епидермиса, порязвания
Те трябва да бъдат почистени с вода и след това дезинфекцирани с водороден прекис, антисептична течност. Салициловият алкохол не трябва да се използва за дезинфекция, тъй като забавя зарастването. След това защитаваме сутрините с гипс с превръзка. Ако кървят силно, първо ги натиснете със стерилна марля. Можете също да използвате спрей, който дезинфекцира порязвания, ожулвания на епидермиса и го покрива с гел превръзка, която ускорява зарастването. По-дълбоката или по-обширна рана, кървяща обилно, изисква професионална помощ. Ако в него има например парче стъкло, не го отстранявайте сами - покрийте само раната със стерилна превръзка и отидете на лекар.
Изкълчен глезен
Не винаги е необходимо да докладвате на ортопед с такова нараняване. Зависи от степента му. Ако става дума само за леко разтягане на чантата и връзките, не е необходима среща с лекаря. При такова нараняване болката е лека, само леко нарушава ходенето, леко подуване изчезва бързо и изобщо няма хематом. Заболяванията ще се облекчат чрез прилагане на студени компреси (през първия ден след нараняването), смазване с гел с противооток и аналгетичен ефект, ограничаване на ходенето и втвърдяване на глезена с превръзка или еластична превръзка.
Ужилване от пчела
Той причинява локална възпалителна реакция: зачервяване, парене, болка и подуване. Ако сте нападнати от пчела, първо трябва да премахнете жилото (само то го оставя), като го приберете близо до кожата, например с нож или нокът. След това приложете студени компреси, нарязан лук или намажете кожата с антихистаминов маз против подуване. Ако имате ужилване в устата или гърлото, смучете кубчета лед, поставете студен компрес на врата си и незабавно потърсете медицинска помощ, тъй като подуването на гърлото може да ви попречи да дишате. Внимание, дори едно ужилване, например в ръката, може да бъде опасно. Следователно, когато се появят нарушения на дишането, спад на кръвното налягане или подуване, трябва да се извика линейка.
Контузии
В резултат на силно въздействие меките тъкани се увреждат със симптоми като болка, подуване и хематом. За да ги сведете до минимум, прилагайте студени компреси (лед или например консерва с напитка, извадена от хладилника) за около 20 минути възможно най-скоро след нараняването. Можете също така да пръскате засегнатото място с охлаждащ спрей няколко пъти на ден. Студът намалява болката и спира натрупването на подуване и хематом. След 24 часа използвайте топли компреси, които ускоряват усвояването на разлятата кръв и заздравяването на тъканите, както и гелове с аналгетични и противооточни свойства.
месечно "Zdrowie"
