12-годишно момиче иска да отслабне - каква диета?

На 12 години съм, тежа 60 кг с ръст 158 см.Чувствам се прекалено дебел, затова моля за съвет каква диета трябва да използвам. Какво да направя, за да отслабна?

Здравей, Малгосия,

Отговорът на вашия проблем ще намерите в публикуваните по-рано въпроси. Вече разгледахме диети и упражнения за момичета на вашата възраст. Ето връзките: Диета за 12-годишно момиче, Упражнение за 12-годишно момиче, Диета за отслабване за 12-годишно момиче

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl