ОТМЪСТ: удовлетворението от отмъщението за вреда е илюзия

Отмъщение: най-често го искаме, когато други хора ни навредят. Изследванията показват, че когато имаме възможност да отмъстим, ние я използваме, защото повечето от нас са отмъстителни - не позволяваме на нашите вреди да отминат. Вярваме, че „отмъщението ще донесе облекчение“. И това не е вярно! Проверете защо искаме да отмъстим на някого и колко често изпълняваме плана си за отмъщение!

Съдържание:

1. Отмъщение: колко често си отмъщаваме?
2. Отмъщението: какви са неговите ефекти?
3. Отмъщението: Справедлива система ли е?

Отмъщението - Според научните изследвания по-голямата част от хората вярват, че то носи облекчение, позволява на хората да забравят за вредата, което в крайна сметка подобрява настроението и възстановява щастието. Също така често вярваме, че отмъщението поддържа усещането, че светът е справедлив и добър, защото злото намира своето наказание. Желанието за отмъщение се дължи предимно на ситуации, в които някой се отнася лошо, несправедливо с нас.

Съпруг, който оставя жена си обеднела, но с децата си на главата и след това избягва плащането на издръжка, въпреки че самият той има достатъчно пари; партньор, привлечен в бизнеса от партньор, който започва да мами и чрез измама се отървава от бившия си благодетел; учителят злонамерено оценява ученика; кражба, унижение, лъжи и др.

Има много несправедливости и всяка една е изключително стресираща. Ако знаехме как да се справим с натрупаните негативни емоции, щеше да е по-лесно. В такава ситуация отмъщението наистина ли носи облекчение? Проведени са много експерименти, за да се провери това.

Прочетете също:

Какво е убеждаване и какво е манипулация?

Тиха гражданска война или какво играят съпрузите?

Лъжа: защо казваме лъжи?

Отмъщение: колко често си отмъщаваме?

Едно проучване включва групи от четирима души, които са били непознати помежду си. Първоначално на всеки участник бяха дадени 100 злоти и можеше да се прибере с тях у дома, но също така знаеше, че ако ги сложи в басейна, експериментаторът ще го удвои и ще разпредели цялата сума по равно между всички участници.

Така че, ако всеки вложи своите 100 злоти в „общия касов апарат“, експериментаторът ще добави 400 злоти и сумата (800 злоти) ще бъде разпределена между всички и всеки ще излезе от стаята с 200 злоти в портфейла си.

Експериментът е замислен по такъв начин, че хората да могат да обсъждат помежду си, да се договорят какво ще правят, но никой не е знаел колко други влагат в тенджерата. Освен това единият човек беше актьор, заместен от експериментатора, и неговата задача беше да убеди останалите трима да инвестират колкото се може повече („Ако всеки от нас вложи по 100 злоти, всеки от нас ще спечели още сто!“).

Същият човек обаче трябваше да изневерява и нямаше да сложи нищо в басейна. По този начин „измамникът“ спечели най-много, защото когато останалите трима вложиха всичките си пари в басейна, това бяха 300 PLN, експериментаторът удвои тази сума (600 PLN) и я раздели на четирима души. В крайна сметка след разделянето всички получиха 150 злоти, но измамникът все още имаше 100 злоти, които той не даде.

Струва си да се подчертае, че в резултат на действията на измамника всъщност никой не загуби, а само спечели по-малко. Измамникът е получил най-много (250 PLN). Експериментът е планиран по такъв начин, че измамата да е разкрита „случайно“. Всички бяха възмутени от него. След това на половината от участниците беше даден шанс да отмъсти и да накаже измамника - срещу заплащане те биха могли да лишат измамника от неговата „победа“. Другата половина нямаше шанс да отмъсти, те взеха своите 150 злоти и експериментът приключи за тях. Настроението на всички участници се измерва по време на проучването.

Резултатът от теста беше изненадващ. Оказа се, че от 10 души цели 9 се възползват от възможността да отмъстят, ако им се даде възможност. Това е храна за размисъл! Едва ли ще обърнем другата буза ... Може дори да се каже, че повечето от нас са отмъстителни - не оставяме вредата да изчезне и когато имаме възможност да отмъстим, ще я използваме.

Озадачаващо е също така, че решаваме да отмъстим, въпреки че имаме реални лични разходи (тук под формата на загуба на пари). Респондентите могат да запазят печалбата си и да се приберат вкъщи, но предпочитат да загубят част от нея, стига измамникът да си е научил урок.

Нещо друго е най-интересно. Онези субекти, на които не им беше даден шанс да отмъстят, твърдяха, че ако са имали възможност, ще са се възползвали от нея и ще се чувстват по-добре.

Прочетете също: Как да се справим с нерва на АПОРИКАЦИЯ: как да се извиним, за да се извиним? Завистта е една от най-разрушителните емоции. Как да се отървем от завистта?

Отмъщението: какви са неговите ефекти?

Те бяха напълно различни, отколкото хората си мислеха! Тези, които не са получили възможността да отмъстят, са имали много по-добро настроение от тези, които са отмъстили! Изводите са ясни: отмъщението не само не носи облекчение, но и влошава настроението ви! Изглежда, че живеем в илюзия - мислим, че трябва да си отмъстим за неправдите, но ако отмъстим, ще бъде още по-лошо! Нито едно отмъщение не ми позволи да се почувствам по-добре! Отмъщението не е сладко, а горчиво.

Защо толкова много хора грешат в своите прогнози за последиците от отмъщението? И защо отмъщението го влошава, вместо да развесели? Знаем отговора на тези въпроси. Е, хората искат отмъщение, вероятно защото са убедени, че "въпросът ще бъде уреден, ще отиде в миналото и ще спре да ме смазва; сметките се коригират, за да можете да го забравите".

Така че отмъщението се мотивира, наред с други, от желанието да се „възстанови балансът“, за да се „приключи делото“ и да се забрави за вредата. Междувременно ефектът от отмъщението е различен: когато се отмъщаваме, ние обмисляме и вредата.

Лошите чувства се вихрят в нас, когато планираме отмъщението си, искаме го, отдалечаваме го и след това си го припомняме. Отмъщението не помага и с прошка. Напротив, той ни държи в позицията на жертва, след това гонител и по някакъв начин изключва опрощението. Ако отмъстихме - по дефиниция: не сме простили. Изглежда, че вместо да си отмъщавате, е по-добре да се разделите с нарушителя и да му простите. Прошката ни освобождава от чувството на нараняване и ни кара да се виждаме като благородни, щедри хора.

Препоръчителна статия:

Как можеш да се бориш със завистта? 9 начина да ревнуваш

Отмъщението: Справедлива система ли е?

По повод отмъщението си струва да се отбележи още нещо: хората често чувстват, че „нещо не е наред“, когато става въпрос за правораздаване, прилагано от държавата.

Днес повечето цивилизовани общества създават правни системи, чиято основна задача е предотвратяването и възпирането на престъпността. По-скоро човешкото чувство за справедливост изисква изплащане на лошо дело. Човешката интуиция също така диктува това възмездие да бъде пропорционално на моралното възмущение от грешния акт.

Например мъж, който открадне 100 злоти от инвалид и ги похарчи за игра на покер, предизвиква по-силно морално възмущение от жена, която взема 100 злоти от банкомат, не го връща и купува хляб за гладните си деца.

На теоретично ниво всички са съгласни: наказанието трябва да предотвратява повторни престъпления. На нивото на конкретни решения хората не се ръководят напълно от тази предпоставка и налагат наказание, пряко пропорционално на моралното им възмущение.

И тъй като нашите мотиви са различни от правните системи, сравнително често има несъответствие между това, което повечето хора интуитивно смятат за справедливо, и наказанието, наложено от закона. Това се отнася например за смъртното наказание.

Това ще ви бъде полезно

Обучение за прошка вместо отмъщение

Прошката е възможна, когато вредата остане в миналото. И можете да го научите. За тази цел служат различни техники и дори терапии (например терапия за радикална прошка), които се ръководят от поговорката на Марк Аврелий: „Когато се отървете от чувството за вреда, самата вреда също ще изчезне“. Ако решим, че сме „отвъд тази вреда“, това ни оставя.

Участниците в терапията се научават да мислят за себе си по друг начин, освен „станах жертва“. Те преформулират събитието, за да са наясно, че неуспехът, страданието и дори вредата могат да бъдат скрита благословия в дългосрочен план.

Те се опитват да видят гонителя на човека („Всеки понякога има предвид нещата, аз също“) и откриват собствения си дял в тяхната вреда (напр. „Не направих изводи от предвестниците на нещастието, така че дойде малко с моето съгласие“).

Те също така се научават да гледат на събитието от гледна точка на живота, а не просто като ситуация „тук и сега“ и се отнасят до „висшата справедливост“. Понякога се нуждаят от обучение за потискане на мисли, които приличат на лоши събития.

месечно "Zdrowie"