Нервен срив - симптоми, причини, лечение

Нервният срив е внезапен, остър психичен дисбаланс, резултат от силна реакция на стрес. Криза може да възникне в отговор на неочаквани, травмиращи събития, като смъртта на близък човек, но може да бъде и резултат от нарастващ вътрешен конфликт. Какви са симптомите на нервен срив и как се справяте с неговите ефекти?

Нервният срив, известен още като психическа криза, е разстройство, което често се бърка с депресия. И двете заболявания причиняват феномена на т.нар психологическа неподвижност - състояние на безразличие и дезориентация, съчетано със силно чувство на безпокойство, безпомощност и депресия. Въпреки подобен репертоар от симптоми, обаче, нервният срив е много по-бърз от депресията и може да възникне дори за една нощ, например в резултат на внезапна, неочаквана загуба.

$config[ads_text1] not found

Как разпознавате нервния срив и помагате на човек, който го има?

Нервен срив - причини

Психолозите различават няколко причини за нервен срив:

• кризисна ситуация - неочаквано събитие, с последствията от което не можем да се справим, чувстваме се безпомощни. Най-често това е смъртта на любим човек, новина за заболяване, загуба на работа, имущество, раздяла с любим човек. Безпомощността пред житейска трагедия предизвиква силна реакция на стрес.
• живот под постоянен стрес - може да възникне и нервен срив, когато психиката ни вече не е в състояние да се справи с нарастващото напрежение. Особено ако отдавна омаловажаваме проблема, като го тласкаме в подсъзнанието. Това се отнася например за натрупване на финансови проблеми, брачна криза и дългосрочен стрес на работното място.
• неизпълнение, неизпълнение на жизненоважна потребност - криза възниква, когато реалността не отговаря на нашите амбиции и нужди. Може да бъде причинено например от поредица от неуспехи в работата, в семейния живот или в любовта.
• криза на развитието - свързана е с естествени промени в хода на човешкото развитие. Обикновено се появява в момента на преминаване на символичните прагове на живота, т.е.когато достигнем зряла възраст, навлезем на средна възраст (40 години) и зряла (60-70 години). Непосредствената причина за кризата е незадоволителното равновесие в живота, съмненията за целенасочеността на собствените действия и липсата на перспективи.

Прочетете също: Тревожна невроза: симптоми и лечение на тревожна невроза Апатия: какво е това? Причини, симптоми и лечение на апатия Преживяване на траур - колко време е необходимо, за да се примирим със смъртта ...

Нервен срив - симптоми

Нервният срив обикновено продължава до няколко седмици. През това време се виждат характерните му симптоми, главно от страна на тялото:

$config[ads_text2] not found

• ускорен пулс,
• сърцебиене,
• виене на свят,
• ръкува
• мускулна треска,
• изпотяване,
• задух
• липса на апетит и / или проблеми с храносмилането,
• гадене и / или повръщане
• безсъние,
• отслабване.

В допълнение има редица емоционални симптоми, като:

• безпокойство, безпокойство,
• чувство за безсмислие, безнадеждност,
• склонност към плач,
• социално оттегляне,
• намаляване на мотивацията,
• апатия.

В много екстремни случаи хората, засегнати от нервна криза, могат да имат мисли за самоубийство или саморазрушително поведение. След това е необходима незабавна психологическа или психиатрична помощ.

Всеки четвърти от нас поне веднъж в живота си преживява сериозна психическа криза.

Нервен срив - лечение

Психичната криза обикновено се решава сама по себе си и не изисква специфично терапевтично или фармакологично лечение. Това важи особено за повреда, причинена от внезапно, стресиращо събитие, например смърт на близък или пътно произшествие. Психолозите подчертават, че в такива ситуации е необходима дори силна емоционална реакция, за да може човек, засегнат от криза, да може да преодолее травмата си и да се примири с претърпената загуба. Само по този начин е възможно окончателно да се затвори неприятната глава в живота и да се преодолее кризата по-силно. Разбира се, в първите дни след травмиращо събитие си струва да покажете подкрепа и интерес към другия човек - това ще му улесни да се справят с негативните мисли и да възстановят баланса по-бързо.

$config[ads_text3] not found

Психологическо лечение е необходимо, когато нервното състояние на нервност се удължава тревожно и пречи на ежедневното функциониране. Нелекуваната психична криза може да се превърне в хронична форма, т.е.депресия. Често предвестникът на това заболяване е изчезването на първоначалните внезапни симптоми от нервната система и преходът към апатия. Болният няма апетит, постоянно е тъжен, депресиран, не е доволен от нищо, няма мотивация за действие. Оставянето на човек в толкова лошо психическо състояние сам може да доведе до задълбочаване на депресията и дори - в изключителни случаи - до самоубийство. Ето защо трябва да сте бдителни и в случай, че забележите обезпокоителни симптоми, да осигурите на любимия човек подходяща психологическа подкрепа.

Препоръчителна статия:

Обсесивно-компулсивно разстройство - поведенчески методи на терапия за обсесивно-компулсивно разстройство