Косопадът през есента е физиологична норма - обикновено губите около 50 коси на ден, през есента - малко повече, дори до 100. Ако обаче косопадът ви се увеличава, вместо да намалява, крайно време е да прибързате косата си на помощ. Ето начини за правилна грижа за косата ви през есента.
Косопадът през есента не е изненадващ и не бива да тревожи, стига да е краткотраен. Есента е преходен период, когато времето, околната среда, а също и кожата ни се променят. Сухата кожа след лятото се нуждае от голяма доза хидратация и тялото ни е помолено да въведе подходящи хранителни вещества. Слабото състояние на тялото често се проявява с чупливи нокти, кожни проблеми и прекомерна загуба на коса. Понякога проблемът е толкова сериозен, че единствената възможност е да посетите трихолог. Въпреки че можете да го избегнете, опитайте някои доказани начини за подхранване на косата и скалпа.
Защо косата пада през есента?
Повишената загуба на коса през есента не трябва да бъде причинена от грешки в грижите. Хормоните са главно отговорни за сезонния косопад след лятото. Най-важният фактор в този случай е женският хормон естроген, който се отделя в по-големи количества през лятото и пролетта поради слънцето, а през есента и зимата секрецията му е ограничена. Нивото на тестостерон обаче се увеличава.
Косата се влияе от времето - измръзването и силните ветрове увреждат косата и скалпа. Най-добре е да завържете косата си през есента и зимата, преди да излезете от къщата и да носите шапка. Също така е важно да търпете косата си търпеливо.
През пролетта и лятото забелязваме високо ниво на жизненост, подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите. През есента обаче хормоналната стимулация спира и косата, която до момента е била във фаза на растеж, приключва своя жизнен цикъл. Тогава тестостеронът е отговорен за „проливането“ на старата коса и израстването на нова коса. Косопадът през есента е напълно нормален процес. Дори ако косата буквално пада от главата, струва си да изчакате този период. Ако косата ви излиза на шепи и не виждате никакво подобрение въпреки употребата на хранителни продукти, тогава трябва да посетите лекар. Както трихологът, така и гинекологът / ендокринологът (ако са необходими хормонални изследвания) могат да помогнат.
Прочетете също: Андрогенетична алопеция при мъжете. Лекарства за косопад при мъже Сух и мазен пърхот - как ефективно да се отървете от пърхота на скалпа? Натурална козметика за коса. Рецепти за растителни тоници, маски, балсамиКак да спрем косопада? Пет стъпки
Косопадът през есента трябва да се подхожда на няколко етапа:
- променете диетата си - допълнете я с ненаситени мастни киселини (зехтин, само маслини, слънчогледови семки, тиквени семки - също ценен източник на цинк), яжте голямо количество рибен протеин в различни форми, витамини и плодове през ден. Не се страхувайте от замразени храни - те имат много хранителна стойност.
- Съкратете косата си на добри пет сантиметра (за господа, би било добре да подстрижете косата си с кибрит или в някои случаи до нула).
- Намалете използването на сушилнята до необходимия минимум (само ако използвате горещ въздух. Хладният и хладен въздух не уврежда косата ви и можете да я изсушавате по този начин всеки ден) по същия начин продължете с уредите за изправяне и навиване.
- Овлажнявайте косата си. Преди да измиете косата си (напр. Когато приготвяте вечеря), нанесете върху нея овлажняваща маска или любимото си масло - оставете я върху косата си за около час. След измиване нанесете само лек балсам върху дължината на косата си.
- Погрижете се за скалпа си. Редовно извършвайте нежни ексфолианти на скалпа, измивайте го внимателно с много меки препарати и се грижете за неговата хидратация. Ако имате проблеми с мазен скалп, тогава не масажирайте, изплаквайте скалпа с гореща вода и не вземайте горещи вани. Горещата кожа е изпотена и мазна.
Препоръчителна статия:
Как да измиете косата си? Методи и честота на измиване на косата
Косопад през есента - коригирайте шампоана
След прилагане на т.нар „пет стъпки“, започнете да избирате правилните препарати. Всеки ден и по празници. Може да се окаже, че от години използвате козметика за мазна коса, а всъщност имате смесена коса. Ето защо скалпът ви сърби все по-често, получавате пърхот и косата ви изглежда като купа сено след изсъхване. Смесената коса, тоест мазна в корените и суха в краищата - бързо губи своята свежест и форма. Те са най-често срещаният тип коса и за съжаление най-обезпокоителните. Те изискват използването на няколко препарата - друг за измиване на косата, друг за подхранване на краищата.
Вижте: Какво влияе върху лошото състояние на косата и нейната загуба?
От друга страна, мазната коса лесно се наелектризира и деформира под шапка или кърпичка.Само няколко часа след измиване те изглеждат като „вчера“. Трябва да разчитате много на билкови шампоани, без масла и твърде много аромати. Притежателите на суха коса трябва да спазват друго правило. Те също са най-често повредени, тъпи, чупливи, с разделени краища. След измиване и нанасяне на маска или балсам все още е трудно да се разресва. Сухата коса обикновено се причинява от неправилно боядисване на коса, излагане на слънце без защита или неспособност за използване на подходящи кондициониращи агенти.
- Най-добре измийте косата си с много деликатни шампоани, които съдържат възможно най-малко съставки. Такива шампоани са основно препарати за измиване на коса и тяло за малки деца и бебета. Веднъж седмично или две е препоръчително да измивате косата си с обикновен шампоан, за да измиете мръсотията. Не забравяйте, че във вашата ежедневна грижа се съсредоточете върху измиването на скалпа, а не върху цялата дължина на косата. В противен случай често ще изсушавате косата си.
Какво трябва да знаете за живота на косата?
За цял живот от един космен фоликул израстват 20 косми и живата част на косата е под кожата, докато мъртвата част е на повърхността. Основните компоненти на косата са протеин, кератин и пигмент меланин, а мастните жлези в скалпа осигуряват гладкост и здраве.
Препоръчителна статия:
Как да определим порьозността на косата? ГРИЖА ЗА КОСА с ниска и висока порьоз ...Косопад през есента - лосиони и балсами
Що се отнася до самите препарати, не забравяйте, че балсамът е доста лишен от лечебни или регенеративни свойства. Предназначен за ежедневна грижа, изглажда кожичките на косата и улеснява разресването, но нищо друго. Въпреки това е удобен за използване, достатъчно е да го поставите за няколко минути и през това време можете да направите допълнителна сутрешна или вечерна тоалетна. Нанесете го върху косата (особено краищата), а не върху скалпа, в противен случай ще се омазни по-бързо. Хранителните вещества съдържат повече регенериращи съставки. Можете да използвате доказан препарат два или три пъти седмично.
Вижте: Билкови екстракти, които действат за красотата
Вместо препарати, дерматолозите препоръчват изплакване с хвощ, за предпочитане в комбинация със сапун и корени от репей. Изплакване с лайка също ще помогне на косата ви. Лайката е известна със своите противовъзпалителни и успокояващи свойства, като постоянен сърбеж по скалпа. Препоръчва се на собствениците на светла коса поради изсветляващите си свойства.
Полският хвощ също укрепва и по-точно съдържащият се силициев диоксид, който предотвратява накъсването на косата, инхибира мазния скалп и укрепва кръвоносните съдове.
