Националната здравна каса е подготвила поредица от филми за хора, които се борят с тревожност и емоционални разстройства, причинени от социалната и здравна криза по време на епидемията. В епизод първи ще научите как да се справите с безпокойството.
- Всички сме в подобна трудна житейска ситуация. Можем да кажем, че сме атакувани от две опасности: биологична и психологическа - смята проф. Богдан де Барбаро, психиатър и терапевт. В отговор на посочената от професора опасност и в отговор на настоящите нужди на пациентите, Националната здравна каса в сътрудничество със специалисти по психотерапия направи поредица от 10 филма „Психологическа подкрепа по време на епидемия“.
В първия епизод, озаглавен „Страх - какво да направя, за да не ви премаже“ Piotr Kościelniak, главен редактор на „Фокус“, разговаря с психолог и психотерапевт Дорота Минта.
Прочетете още: Как да оцелеете в карантина и да не полудеете
Първият епизод ще говори за това:
- какво да направя, за да избегна страха?
- как страхът се различава от страха?
- какви са симптомите на тревожност?
- как да се справим с пристъпите на тревожност и паника?
- какво ирационално поведение може да се случи по време на епидемия?
- къде да търся помощ?
Както подчертава психологът, съветите, съдържащи се във филма, са универсални и могат да помогнат на хората и в други кризисни ситуации, несвързани с епидемията.
Разговори с психотерапевт за тревожност, стрес и заплаха от карантина са достъпни в канала на NFZ Academy в YouTube. Трябва да го гледате!
Коронавирус в Полша. Правителството въвежда нови забраниНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
