Енергиен вампир - Макар че фразата звучи смешно, хората, които са енергийни вампири, получават (или дори сифон) доброто настроение от хората около тях, като фокусират цялото си внимание върху себе си.Затова си струва да знаете кой е енергиен вампир, как да го разпознаете и как да се защитите срещу него.
Енергийният вампир обикновено ни кара да се чувстваме отслабени, тъжни, без надежда да осъществим някакви планове - след дълъг престой в негово присъствие - убедени, че няма смисъл да предприемаме каквито и да било действия, тъй като те така или иначе са обречени на провал. Въпреки че може да се случи и така, че в зависимост от вида на енергийния вампир (ще говорим за това разделение по-долу), този човек не трябва да ни кара да се чувстваме по-зле, но конфронтацията с него винаги ни лишава от силата ни. Някои хора, които са имали работа с енергиен вампир, могат дори да развият соматични симптоми: главоболие, прекомерна сънливост, коремна болка. Вероятно всеки е имал работа с енергиен вампир в даден момент - но е по-лесно да издържите еднократни или случайни срещи с такъв човек, отколкото да бъдете с него всеки ден. И все пак енергиен вампир може да бъде дори най-близкият човек.
Съдържание:
- Кой е енергиен вампир?
- Как да разпознаем енергиен вампир?
- Как да се защитите срещу енергиен вампир?
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Кой е енергиен вампир?
Енергийният вампир е човек, на когото изобщо не можете да разчитате, който не предоставя никаква подкрепа, а напротив - изсмуква цялата ви енергия от другия човек. Той непрекъснато очаква да го утеши, да го мотивира, да каже, че е добър, интелигентен, че може да го направи или - смирено да приеме неговата хвалба. Това го кара да се чувства по-добре, но проблемът е, че тези други, след като разговарят с енергийния вампир, сами се чувстват уморени.
Енергийният вампир може да действа съзнателно - тогава е особено трудно да живееш с него, тъй като такъв човек умишлено използва събеседниците си, често близки хора, за своите цели: той ги манипулира, разпространява слухове, дори ги бомбардира със своите коментари, като непрекъснато изисква да се постави в центъра на вниманието. Други енергийни вампири, несъзнаващите, изобщо не знаят за своята егоцентричност. Те се смятат за винаги огорчени, приписват лоши намерения, целящи нараняване на вампир, на това, което правят другите хора - такъв човек си мисли например, че колегите, които са излезли в офисната кухня със сигурност ще говорят с тях, често е ядосан на целия свят: тя мисли че времето или дори неживите неща са се заговорили срещу него. Непрекъснато търси интерес към своя човек у другите.
Енергийните вампири - в допълнение към разделението на съзнателни и несъзнавани - също могат да бъдат групирани според тактиката, която те избират в действията си.
Прочетете също: Токсична връзка - как да се отървете от нея? Истински женски истории
Прочетете още: Стокхолмски синдром - когато жертвата защитава палача си, МЕДИТАЦИЯТА ще преодолее стреса, ще се успокои и ще даде енергия. Техники на медитация Кой е социопат? Как работи и как да го разпознаем?Как да разпознаем енергиен вампир?
Ще разпознаете енергийния вампир не само по факта, че след срещата с него се чувствате много по-зле от преди няколко часа, но и по начина, по който той ви кара да се чувствате по-зле, води до умора и раздразнение. Д-р Алберт Дж. Бърнстейн, клиничен психолог, раздели тези лица на 5 групи:
1. Вампир - актьор
При тези видове енергийни вампири почти винаги това, което виждате, не е това, което ще получите. Те ще направят всичко, за да спечелят приемане и признание, в допълнение към спазването на обещанията си. Толкова се грижат да се представят в добра светлина, че крият всяка част от себе си, която би могла да предизвика тяхното осъждане: крият гнева си, не казват каква е тяхната сексуалност, а приписват своите грешки на другите. Тези хора никога не се ядосват, но показват лесно презрението си към другите. Този тип енергиен вампир включва например стереотипните стари дами, които ходят на църква всяка неделя, но са и първите, които „хвърлят камък“ по съседа си.
2. Вампир - асоциален хедонист
Нарича се така не защото не обича да купонясва или да бъде с други хора, а защото не зачита социалните норми. Енергийният вампир, който е асоциален хедонист, обича големите изходи, често използва стимуланти, включва се в приключения за една нощ. Той мрази, когато нищо не се случва. Той измъчва хората около себе си с незабавни съобщения за това, което чува, без никакъв интерес към това, което другият има да каже. Той лъже, изневерява, клюкарства, само за да поддържа ума си в състояние на постоянно напрежение. Той не взема предвид последиците от своите действия и думи, които могат да засегнат трети страни.
Прочетете също: Histrionic личност, т.е. необходимостта да бъдете в центъра на вниманието
3. Вампир - нарцис
Според д-р Бърнстейн нарцисистите имат огромно его и малка съвест. Обикновено те не са наясно вампири - те не се опитват умишлено да наранят други хора, те "просто" не ги вземат предвид в действията си. Освен ако не искат нещо от тях. Когато най-накрая го получат, не разчитайте да чуете благодарностите им. Нарцисистите обвиняват другите за своите неуспехи, за това, че не са могли да се възползват напълно от своя гений. Типът енергиен вампир - нарцисист включва всички онези чичовци, които години наред по своя вина не са в състояние да запазят работата си.
4. Обсесивно-компулсивен вампир
Това се казва подробници, перфекционисти. Те могат да видят най-малките дреболии, но не могат да видят всички тези дреболии. Те не приемат никого, който не е толкова точен като тях (според тях почти никой не достига това ниво). Обсесивно-компулсивният тип винаги е прав и се чувства удовлетворен, когато другите около вас се изнервят или стресират. Те са изроди за контрол, които искат да контролират всичко и всички. Този тип енергиен вампир включва както деспотичния родител, така и шефа на мобинга по време на работа.
5. Параноичен вампир
Той е визионер, който търси Истината - вижда неща, които другите не виждат. Въпросът е само дали тези неща наистина съществуват. Параноичният вампир е много уверен в себе си и своите вярвания и в същото време изпълнен с недоверие към другите хора и техните възгледи. Воден е от предразсъдъци, навсякъде има конспирация. Този тип вампири включва хора, които вярват в различни странни подслушани теории, но също така и ревниви партньори.
Прочетете също: Холерик във връзка - как да живеете с него?
Как да се защитите срещу енергиен вампир?
1. Защита срещу вампира - актьор
В случая на вампир-актьор най-добрият начин е да не се присъедините към „драмата“, която играе - по-добре е да останете наблюдател, отколкото да се присъедините към актьорския състав в неговото шоу. Актьор обича да се случва, дори и особено когато някой друг не е прав - той задава въпроси, измъчва нещастника - най-добре изобщо да не влиза в по-дълбоки отношения с него, а не да бъде въвлечен в признания. Отговаряйте с кратки изречения, дозирайте информацията пестеливо. Понякога, за съжаление, за т.нар спокойствие, по-добре е да похвалите вампира за нещо, защото той много го очаква и ще спре да ни измъчва между другото.
2. Защита срещу вампира - антисоциален хедонист
Асоциалният хедонист просто чака да се залее с често невярна информация за себе си. Ето защо не можете да загубите бдителността си дори за миг в близост до него. Най-добре го слушайте внимателно и не се заблуждавайте от усмивката, прилепнала към лицето ви и от обещанието, че „това не е слух, а 100% вярно“. Асоциалният хедонист обича да въвлича други в своята интрига, някакъв трик. В такива случаи вече трябва категорично да откажете.
С някои енергийни вампири единственият начин да си помогнете е да прекъснете контакта с тях.
3. Защита срещу вампира - нарцисист
Най-добрата защита срещу нарцисист е да му комуникираме директно, със спокоен и не емоционален глас, че неговото поведение, думи могат да ни наранят или да ги почувстваме като вредни. Този самооценяващ се човек може дори да не го забележи ... Ако сте във връзка с нарцисист, опитайте се да подчертаете, че зависи от вас двамата да работите върху него и че цялото недоразумение не е на ваша страна.
4. Защита срещу обсесивно-компулсивни вампири
Да живееш с човек, който иска постоянно да контролира другите, не е най-лесният. За съжаление, колкото повече се поддаваме на господството на партньора си, толкова повече той се опитва да се отдаде. Човек във връзка с обсесивно-компулсивен вампир започва да се чувства потиснат и чувството за подценяване, липса на пространство за себе си се натрупва вътре и често в крайна сметка експлодира. Затова е много по-добре да кажете на партньора си за чувствата си по-рано - колкото по-малко е съгласието за неговото господство, толкова по-рядко се опитват вампирът да контролира.
То трябва да бъде ясно дефинирано - да не се казва: „Съгласен съм да го направя против волята си, само за вас“. Това води само до усещане за по-ниска стойност у човека, който произнася думите, и засилва чувството за контрол на вампира.
5. Защита срещу параноичния вампир
Най-добрата защита срещу параноичен вампир е да не влизате в никакви дискусии с него на мирогледни въпроси. Той със сигурност ще се опита да наложи своята гледна точка и да посочи грешки в тази, която изповядваме. В същото време никакви аргументи, представени пред него, няма да достигнат до него. Вероятно ще ги обърне срещу тези, които ги формулират. Най-добре е да отхвърлите всички опити за дискусия в зародиша и да насочите разговора към безопасни теми.
Прочетете също: Как да живеем с вечно недоволство?
