СЪРЦЕ: Стресът, коремното затлъстяване и възпалението в тялото увреждат сърцето

Доскоро се говореше, че сърдечните проблеми са доста мъжки проблем. Но статистиката потвърждава това мнение. Жените се разболяват също толкова често, въпреки че 10–15 години по-късно от мъжете. И има по една за всички!

Когато правим нещо хубаво за някого, следваме неговата воля, изливаме мед в сърцето му. Толкова поезия. Защото когато искаме медът да тече в сърцата ни, трябва да се стараем повече - да се грижим за здравословен начин на живот, балансирани реакции към ежедневните проблеми и приятелско отношение към себе си и околния свят.

Сърцето - което влияе върху неговото функциониране

Яйце или пиле - не се знае кое е първо. Подобно е с нашето тяло и сърце. Не е напълно известно дали лошата работа на сърцето определя функционирането на други органи или обратно - състоянието им влияе върху работата на сърцето.
Изглежда, че истината лежи по средата. Нашето тяло е група от свързани съдове и болестта на един от тях със сигурност засяга зле останалите членове на тази система.
Известно е, че повишеното кръвно налягане отслабва бъбреците, мозъка, очите и червата. Но безспорно е, че всяко възпаление в тези органи отслабва сърцето. Достатъчно е да се каже, че кариесът може да доведе до ендокардит, а възпалението на ставите също разрушава сърцето. Затова не разчитайте на „размножаване“ на гингивит, кариес или пренебрегване на бъбреците, за да имате сърцето си като камбана.

$config[ads_text1] not found

Коремно затлъстяване - мастна тъкан, която убива сърцето

Това е името на мастната тъкан, която се натрупва вътре в коремната кухина (така нареченото коремно затлъстяване). Фактът, че деформира фигурата, както се оказва, е от незначително значение.

Прочетете също: Трябва ли да посетите кардиолог? Диета за СЪРЦЕ здраве - трябва ли да се откажете от мазнините и вкуса Имате ли риск от артериосклероза? Можете ли да контролирате стреса? Важно

Малко анатомия

Сърцето лежи приблизително в центъра на гръдния кош, с размер на свит юмрук и се състои от 2 предсърдия, 2 вентрикула и 4 клапана. Аортата се отклонява от нея, разклонявайки се в артерии. Работата на сърцето е да разпределя кръвта, която съдържа кислород и хранителни вещества, около тялото. Богата на кислород кръв преминава през артериите до клетките на тялото. Вените, от друга страна, изпомпват кръв, съдържаща въглероден диоксид и отпадъчни продукти, обратно към сърцето. Кръв от цялото тяло първо отива в дясното предсърдие, а кръвта от белодробните вени вляво. Сърцето има собствена електрическа "инсталация", която му позволява да извършва ритмични контракции. Благодарение на тази електрическа система кръвта циркулира. Ние също дължим работата на сърцето на газообмена, т.е.отстраняването на въглеродния диоксид и доставката на кислород. Начинът, по който сърцето изпълнява тези задачи, се влияе от състоянието на артериите, както и от състоянието на други органи и психиката.

$config[ads_text2] not found

Мастната тъкан е активен орган, който отделя вещества, които влияят негативно на сърдечно-съдовата система и метаболизма на организма. Така че тези вещества са причина например за хипертония, възпаление, диабет тип 2 и накрая атеросклероза и тромбоза. Те също така увреждат панкреаса, имат лош ефект върху черния дроб и червата. И така, колкото по-дебели сме, толкова по-бързо се увеличава кардиометаболитният риск, т.е. броят на факторите, причиняващи сърдечни заболявания, съдови заболявания и диабет. Следователно, има прост път към неправилното функциониране на бъбреците, очите, мозъка, съдовете, вените и т.н.

Психиката на сърцето

Кардиолозите разграничават два типа личност, които влияят негативно на собствената им кръвоносна система. Човек с поведение А се състезава за всичко, дори със себе си. Постоянно е готов за действие, живее под натиск на времето. Тя може да бъде враждебна към околната среда. Не може да се отпусне, не излиза на почивка. Живее под постоянен стрес, поради което често получава инфаркт. Неговата противоположност е индивид от тип D - напълно безпомощен пред ежедневните проблеми, оттеглен, лесно депресиран. Той е изложен на риск от сърдечно-съдови заболявания, както и исхемична болест на сърцето, по-често от типичния работохолик.
Психокардиолозите също разграничават хора с тип С, характеризиращи се с това, че потискат емоциите, избягват конфликти и привидно са спокойни. Но такива хора плащат висока цена за това - те страдат от депресия или рак.
Хората с В характеристики си заслужават да бъдат следвани - весело, позитивно отношение към хората, те не се интересуват от т.нар раса на плъхове, почести или открити позиции. Това отношение ги кара да живеят по-дълго и по-здравословно от другите хора.

$config[ads_text3] not found

Стресът прави инфаркт

Специалистите казват, че всяка стресова ситуация ни приближава до инфаркт, защото увеличава риска от появата му с цели 30%. Стресът причинява огромно поражение в тялото ни. Това е така, защото нашето емоционално състояние определя нашето поведение. Например, ако сме депресирани, пълни със съжаление или гняв, не се храним правилно, пушим повече цигари и пием повече алкохол. Сънят също е нарушен, така че постоянно сме изтощени. Ако ядем твърде малко, тялото се самоунищожава, защото не получава нужното количество хранителни вещества. Ако, от друга страна, обичаме да се храним поради стрес, натрупваме мастна тъкан и работим върху обширна атеросклероза.

Ето как стресът действа върху тялото ви!

Проблем

Пулс при цензура

Хората, чиито сърца бият по-бавно (60–65 пъти в минута), живеят по-дълго. Сърдечната честота (пулс) е един от най-важните признаци на жизнените показатели. Промяна в неговия ритъм съобщава за шок, стрес, инфекции и заболявания на щитовидната жлеза. За кардиолога ускорената сърдечна честота (сърдечна честота) може да сигнализира например за разкъсване на плаката, което е причина за затваряне на артерията и инфаркт. Непрекъснато ускорената сърдечна честота може да съкрати продължителността на живота или да допринесе за развитието на хипертония. Колкото по-бързо бие сърцето, толкова по-голяма е опасността.

месечно "Zdrowie"