Атаката на нервните корени или ишиас е силна болка в долната част на гърба, която парализира цялото тяло. Радикулитът доказва лошото състояние на гръбначния стълб и изисква професионално лечение. Вижте дали атаките на ишиас могат да бъдат предотвратени.
Ишиас. Чуйте какво да правите, когато се чувствате непоносими от болка. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съветиЗа да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Ишиасът (радикулит) е заболяване, класифицирано като коренни синдроми, т.е. корени. Корените са популярното наименование на сноповете нервни влакна, които се простират от гръбначния мозък между отделните прешлени - от шийните до лумбалните прешлени. Корените се появяват по двойки - два отдясно и два от лявата страна на сърцевината. Тяхното местоположение ги прави много чувствителни към всякакви промени в здравословното състояние както на самия гръбначен стълб, така и на неговата непосредствена близост. Натискът върху нервните корени причинява тежки заболявания, които имат характер на невралгия. Сред тях, освен ишиас, различаваме и бедрената и брахиалната жлеза. Неочакваната атака на нервните корени показва, че гръбначният стълб е в лоша форма. Обикновено болката е в лумбалната област, но нервните заплитания около бедрото и рамото също могат да бъдат дразнещи. Това е следствие от механичното налягане на увредения междупрешленния диск (диск) върху нервните корени в неговата близост. Подобни проблеми са по-чести след 30-годишна възраст. Това е така, защото гръбначният стълб се износва с възрастта и дегенеративните промени прогресират.
$config[ads_text1] not found
Ишиас: причини
Гръбначният стълб е направен от прешлени с дискове между тях, които действат като амортисьори. Всеки диск е здрав фибро-хрущялен пръстен с желатинообразна сърцевина. В здрав гръбначен стълб прешлените и дисковете образуват линия, наподобяваща буквата S - естествените му извивки осигуряват еластичност и устойчивост на удари.
1. Дегенерации, наранявания
Когато обаче гръбначният стълб се разболее (напр. Поради дегенерация, наранявания), фиброзен пръстен се издува в прешлените или желатинозно ядро пада. Дисковете започват да излизат извън оста на гръбначния стълб и оказват натиск върху нервните корени, причинявайки мъчителна болка. Той излъчва от точката на натиск към краката или ръцете. Най-често се уврежда лумбалната част на гръбначния стълб - болката след това се излъчва към седалището, а понякога се спуска по бедрото до прасеца и ходилото.
Прочетете още: Болка във врата - упражнения за разтягане при болки във врата Херния на гръбначния стълб или пролапс на диска: причини, симптоми, лечение Гръб: упражнения върху топката за отпускане на мускулите на гърба2. Интензивни физически натоварвания
$config[ads_text2] not foundАтаката на корените може да бъде причинена от твърде много физическо натоварване. Това важи особено за хората, които водят ежедневно заседнал начин на живот и изведнъж започват усилено да спортуват. Слабите мускули на гърба и корема не могат да поддържат гръбначния стълб добре и междупрешленните дискове се издуват. Същото може да се случи при всяко претоварване на гръбначния стълб, например неправилно вдигане на тежест или повдигане от стол.
3. Диета с ниско съдържание на витамини, минерали, калций
Доста често пристъпите на коренчета се наблюдават от хора, чиято диета е с ниско съдържание на калций, минерали и витамини. Появата на заболявания и тяхното повторение също благоприятства бързото охлаждане на тялото, например навлизане в студена вода в горещ ден или лежане на влажна земя. Основната причина за атака може да бъде локално възпаление и някои инфекциозни заболявания.
Симптоми на ишиас
По време на атака на корените може да имате сетивни нарушения (парестезия - изтръпване, изтръпване, хиперестезия), проблеми с уринирането или изпражненията. Понякога е парализиран на места, където има увредени нерви. Тогава може да има пареза на мускулите, например на стъпалото, което става инертно и „избягва“ при ходене. Освен това болката се влошава при кихане, кашляне, смях или натискане. Това е така, защото всяка от тези дейности увеличава налягането на цереброспиналната течност и по този начин натиска върху нервните корени.
$config[ads_text3] not found 
Лечение на ишиас
Пристъпът на корени винаги изисква професионално лечение и ако е придружен от сензорни нарушения и парези, трябва незабавно да се консултирате с лекар. В зависимост от тежестта и причините за заболяването той може да препоръча болкоуспокояващи, противовъзпалителни и спазмолитични средства, както и физикална терапия, масажи и понякога упражнения на екстрактор. Понякога са необходими интрамускулни инжекции и носене на корсет. Ако терапията не е ефективна, може да помогне неврохирург, който ще отстрани причината за натиска върху нервния корен.
Болка в корените: временно облекчение
Болката се облекчава чрез почивка в правилната позиция - легнете на твърда повърхност, сгънете леко краката и поставете навито одеяло или възглавница под коленете си. Добре е да вземете обезболяващо и противовъзпалително лекарство. Понякога помага за загряване на болезненото място с бутилка с топла вода или електрическа възглавница.
Ще ви бъде полезноТри вида коренни атаки
- Брахиална болка - болката се излъчва от врата до рамото и продължава до края на ръката. Парестезията е често срещана, т.е.болезнено усещане за изтръпване, изтръпване, както и пареза и мускулни контрактури.
- Ишиас - болката се появява в лумбалната област, седалището, преминава по целия крак до палеца на крака. Има парестезия, пареза и мускулни спазми.
- Фемурит - болката се намира в лумбалния и сакралния участък, тя преминава по предната стена на крака. Има пареза, мускулни контрактури и парестезии. Тежестта на болката зависи от тежестта на заболяването и количеството натиск върху нервите.
Предотвратяване на пристъпи на ишиас
В случая с гръбначния стълб е вярна поговорката: превенцията е по-добра от лечението. Ефективният гръбначен стълб гарантира, че няма да бъдете пробити от неочаквано силна лумбална болка. Но трябва да помните за уважението към гръбначния стълб в ежедневните си дейности:
$config[ads_text4] not found- Докато седите, оказвайте равномерен натиск върху задните части и гърба. Не кръстосвайте крака си. Дръжте гърба си изправен.
- По време на шофиране седнете с цели бедра до седалката.
- Когато ставате от мястото си, опитайте се да огънете гръбнака си възможно най-малко.
- Не вдигайте товари, които могат да бъдат преместени. Ако трябва да вдигнете нещо, направете клек, но дръжте гърба изправен.
- Ако носите тежки покупки, разстелете ги в две мрежи, за да натоварите равномерно двете страни на гърба си.
- Вместо обикновени куфари използвайте раница или чанта или куфар с колела.
- Почивайте по корем, когато можете. Гръбначният стълб също се облагодетелства, като лежите по гръб на твърда повърхност с леко свити крака в коленете.
- Сменяйте често позицията си, докато лежите, а когато работите на бюрото си, не забравяйте да ставате от време на време, да се изправяте и да вървите няколко крачки, да се разтягате или да правите т.нар. котешки гръб.
- Спете на твърд матрак, с малка възглавница под главата, изправена (също и на ваша страна), а не навита.
Ишиас: методът на Макензи ще помогне
Методът McKenzie предлага ефективни упражнения за болки в гърба, които ще ви позволят не само да се отървете от неприятната болка, но и да премахнете причините за болката и по този начин да предотвратите нейното повторно развитие.
McKenzie за болки в гърбаНие разработваме нашия уебсайт, като показваме реклами.
Блокирайки реклами, не ни позволявате да създаваме ценно съдържание.
Деактивирайте AdBlock и опреснете страницата.
месечно "Zdrowie"
