ВОДА - как да изберем най-добрата за вашите нужди? Помислете за здравето си, когато избирате правилната вода, защото грешната вода може да навреди, вместо да ви помогне. Магазините предлагат различни минерални и силно минерализирани води, трапезни води, лечебни и изворни води. Вижте как например минералната вода се различава от изворната.
Противно на външния вид, водата не е равна на водата. Обикновено всички бутилирани води се считат за „минерални“, но е достатъчно да погледнете етикета, за да видите, че на рафта един до друг има минерални, трапезни, изворни, ароматизирани (въпреки че те трябва да се третират като напитка) и дори лечебни . Те се различават по съдържанието на минерали, но също така и по произхода и наситеността с въглероден диоксид.
Изворна вода - най-популярният вид бутилирана вода
Това е най-популярният вид бутилирана вода. Те представляват около 75 процента. всички налични на пазара. Най-често се използват за ежедневна консумация. Те обаче имат много ниско съдържание на минерали (обикновено 150–500 mg / l), което ги прави неподходящи за допълване на дефицитите на биоелементи.
Също така проверете: Здравословна ли е водата от чешмата?
Поради ниската минерализация тези води се препоръчват, наред с други хора с хипертония (съдържат малко сол). Те също могат да се дават на бебета без никакви проблеми. Бременните жени не трябва да посягат към тях, защото изхвърлят ценните за тях минерали.
Изворните води са идеални за приготвяне на ястия, приготвяне на кафе или чай. Те разтварят много добре хранителните вещества в храната, което ги прави по-лесни за смилане. Те са добра алтернатива на чешмяна вода. Те често се предлагат в практични 5-литрови контейнери.
Прочетете още: Истини и митове за питейната вода. Колко литра вода трябва да пиете на ден? Детокс за сок. Сокове за прочистване на тялото Кой е най-добрият начин да утолите жаждата си?Трапезна вода - най-добрата вода за физически работници
Обогатен е с най-необходимите минерали. Най-често това е магнезий, калций, понякога и йод. Производството на този тип вода се състои в добавяне на богата на минерали вода или минерални соли към изворната вода.
Техните свойства много приличат на силно минерализираните води (те също съдържат над 1500 mg / l минерали). Показанията и противопоказанията за консумация също са сходни.
Трапезните води са идеални за хора, които работят физически, занимават се със спорт и са стресирани. Те не могат да се дават на кърмачета, но могат да се пият от деца за попълване на минерали, особено по време на физически дейности.
Добре ли е ароматизираната вода за бебето?
Лечебна вода - къде са находищата на лечебни води?
Водите, класифицирани като лечебни, съдържат много голямо количество минерали - от 2000 mg / l до дори 24 000 mg / l - следователно всяка от тях има специфичен вкус и мирис.
В зависимост от вида, лечебните води имат положителен ефект върху хора с язвена болест, гастрит, камъни в бъбреците и много други заболявания. Поради фармакологичните им свойства те могат да се пият само след консултация с лекар. В Полша има богати находища на лечебни води. Сред тях са например Хенрик, Зубер, Ян, Слотвинка, Францишек, Йозеф и Величка Пиенава.
Минерална, изворна или трапезна - как водата е различна?
Разделяме водата на
- минерал
- пролетта
- маса
- вода от чешмата
Струва си да го изберете индивидуално, в зависимост от нуждата от конкретни минерали.
Заслужава си да се знаеНад 90 процента бутилираната вода съдържа пластмаса
Изследванията показват, че в над 90 процента. Бутилките за вода от известни производители имат малки парченца и пластмасови влакна.
Изследователи от Държавния университет в Ню Йорк във Фредония (САЩ) тестваха 259 бутилки с 11 марки вода от 19 места в 9 страни, включително САЩ, Китай, Бразилия, Мексико и Тайланд.
Повечето, до 54 процента. В случаите замърсяващият материал, открит в бутилираната вода, е полипропилен. Той се използва, наред с други, за производството на капачки.
От тестваните 259 бутилки, само 17 са без пластмаса. Рекордни 10 000 частици на литър бяха открити в бутилката Nestlé Pure Life. Анкетираните марки са: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) и Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).
Източник: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html
Препоръчителна статия:
Ароматизирани води - здрави ли са те? Състав на ароматизирани водиПрепоръчителна статия:
Сурова вода - какво е това? Пиенето на сурова вода вреди ли на вашето здраве?Препоръчителна статия:
Химичният състав на минералната вода, който съдържа добрата водамесечно "Zdrowie"
