Преди четири години се разделих с момче, което много обичах. Имах нужда от много време, за да се науча да живея без него, страдах много. Сега имам ново гадже, което обичам и въпреки че вече не ми липсва старата любов, винаги, когато го видя, се чувствам физически зле, ядосвам се, боли ме главата, зрението ми се замъглява, краката ми отказват да се подчиняват, ръцете ми треперят, казвам неясно и безсмислено. Това е и това, което неговото семейство ме засяга, макар и в по-малка степен, и всеки, който ми е причинил каквато и да е вреда. Имам нужда от момент, за да го преодолея, след което мога да говоря нормално. Искам да се отърва от тези атаки, защото това затруднява живота ми.
Трудно е да се отървете от отговорите си въз основа на чувствителност и добра памет. Гледката на бившето гадже и тези хора се движат, можете да видите някои болезнени спомени. Не е задължително това да е доказателство за неизтекла любов, а по-скоро не напълно излекувана травма. Какво да правя? Тук обикновено се препоръчва среща с психотерапевт - но знам, че за повечето е трудно или невъзможно. Няма много терапевти, няма ги и в по-малките градове, пречка е липсата на време, пари и неудобство. Но можете да работите сами: не избягвайте смущаващи срещи, ако се случат - третирайте ги като добър „полигон“, като задача, а не заплаха. Свиквайте с подобни ситуации. Първите, дори малки успехи, ще ви дадат сила и ще докажат, че можете да се справите дори по-добре. Не чрез избягване, а чрез изправяне. С Най-Добри Пожелания!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Томаш ЯрошевскиПсихиатър от втора степен
.jpg)
