Лекарят каза, че имам стомашна херния, но гастроскопията не е направена. Направих ултразвук на стомаха. Нямам рани. Първоначално пиех лекарства, наречени Famogast 40mg и Gasprid. Симптомите ми са обезпокоителни, болката е като гънка. Прегънете там, където налягането се натрупва много бързо. Чувствам се ужасно, после се чувствам слаб. Разбира се и аз съм с наднормено тегло, трябва да отслабна възможно най-скоро, но не е толкова лесно на моята възраст. Работя физически - когато се наведа, веднага усещам, че ми предстои инфаркт. Има ли шанс, че ако спазвам диета и отслабна, симптомите ще изчезнат? Какво да направя след това? Какви хранителни правила трябва да въведа при стомашна херния?
Започнете с малки промени във вашата диета. Може би те ще ви накарат не само да се почувствате по-добре, но и телесното ви тегло също ще намалее. Най-важното е да промените диетата си на лесно смилаема с ограничението на храни, богати на мазнини и фибри.
Допълнителен проблем е яденето на 6 малки хранения, приблизително с капацитета на чаша (до една и половина), на всеки 2-3 часа. Последното хранене не трябва да се яде твърде късно преди лягане. Трябва също да спите с допълнителна възглавница и да избягвате да лежите плоски.
Менюто ви трябва да се състои от: бял, лек хляб, постно месо, варено месо, задушени зеленчуци. Стимулантите, мазните храни, деликатесните ястия трябва да изчезнат от диетата, след което симптомите Ви ще се увеличат. Вашата диета за отслабване трябва да се основава на същите принципи. Не бива да намалявате количеството на консумираните калории твърде драстично, защото работите физически и имате нужда от тях. Поздрави и успех!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
