Преди 3 години съпругът ми почина, почти 10 месеца правех всичко възможно, за да си направим семейство отново, имаме деца. След завръщането му всичко изглеждаше добре, аз се опитах да го предпазя от прекалено обременяване със задълженията, за които спорихме досега. И сега той отново ми каза, че си отива, че не ме обича и не иска да бъде с мен. Опустошен съм, тя открито казва, че планира да създаде ново семейство, не знам какво да правя. Имаме дело за развод и съм разтърсен. .....
Потърсете хора, които ще ви помогнат в този труден момент възможно най-скоро. Приятели, познати, семейство - всеки, който ви подкрепя и ви развеселява, ще бъде добър. Не оставайте сами, говорете с хората, бъдете активни. Потърсете групи в интернет, които се подкрепят взаимно в такива ситуации, потърсете жени, които са преминали през развод и все още са живи (понякога дори по-добре от преди развода). Това, което преживявате, е много, много трудно. Това е промяна в жизнения сценарий, това е промяна, която не сте искали. Но след като преминете през тези няколко месеца, ще трябва да изградите живота си наново. Ще се втвърдите, ще свикнете, ще научите нови правила в живота си. Може би дори ще се представите с някои, за които винаги сте мечтали, но са били недостъпни заради съпруга ви. Съпругът даде да се разбере - той вече не те обича, вече не вижда себе си във връзка с теб. Не можете да помогнете - ако той не иска, няма да ви обича отново. Той няма да опита и това също е ясно. Отхвърлянето е много тъжно - това е много силно преживяване, но не казва нищо за вас, а само за неговите очаквания. Не можете да промените всичко в себе си, само защото съпругът ви не харесва нещо. Надявайки се, че най-после ще „заслужите“ малко внимание и обич. Това не е смисълът. Сега най-важното за вас е да организирате живота на себе си и децата си на практика. Все още имате семейство - тук нищо не се променя. Сам в този случай не означава самотен. Вероятно ще бъде трудно да се справите с това, което съпругът ви е правил досега, но ако тези задължения не бяха много, ще ви бъде по-лесно в бъдеще. Ще има много трудни моменти и затова е добре да сте около хората, но ако не се съсредоточите върху миналото и чувството за отхвърляне и вместо това видите потенциални възможности, рано или късно всичко ще се получи. Късмет!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.
Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.
