ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЯДЕТЕ ЯДКИ

Защо трябва да ядете ядки



Избор На Редактора
Имам ли шанс за здравословна бременност?
Имам ли шанс за здравословна бременност?
Яденето на ядки помага за предотвратяване на появата на различни заболявания и забавя стареенето.Хранителните вещества, които ядките съдържат, освен че спомагат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, озаряват кожата, забавят стареенето и осигуряват допълнителна енергия по време на физически упражнения. Те също са свързани с по-ниска смъртност, според Маастритския университет в Холандия. Ядките, въпреки че са много питателни и пълноценни храни, обикновено се консумират малко и лошо . "Въпреки че те са част от средиземноморската диета, ние обикновено ги ядем като