След смъртта на съпруга ми все още съм болна

Имам лош гръбнак, камъни в жлъчния мехур и наскоро изтръпване в лявата ръка. Диагностициран е синдром на карпалния тунел. Опасявам се, че твърде много от тези хирургични процедури скоро ще ме очакват. В продължение на 3 години, от смъртта на съпруга ми, ме преследват болести и все още нещо лошо се случва около мен. Може би има някакво естествено лечение, особено за ръцете, защото то пречи на ежедневните ми дейности? Чудя се защо имам такова заболяване? Работих 32 години като офис служител, но не пишех много на пишещата машина.

Синдром на карпалния тунел се появява, когато китката е огъната на една страна. Може да изпитате тендинит, изтръпване на пръстите и болка в китката, която ограничава движението по време на работа. Това неразположение може да ни се случи не само когато дълго време пишем на пишещата машина, работим на компютъра или пишем с писалка дълги години или изпълняваме същата дейност, която причинява напрежение в китката.

Лечението в зависимост от развитието на заболяването може да включва обездвижване, прилагане на противовъзпалителни лекарства и в най-лошия случай хирургическа намеса. Затова трябва да се мобилизирате и да приложите подходяща рехабилитация, физикална терапия, криотерапия или подходяща гимнастика, която ще донесе облекчение.

Профилактиката е добре дошла и при заболявания на гръбначния стълб.

Разходки на открито, подходяща за възрастта гимнастика.

Честите промени в позицията, докато седите на стол, разпределете всички товари на двете ръце.

Спяйки на добър, не прекалено мек матрак, добре е и да носите удобни обувки с плоски токчета, доста широки в пръстите.

Профилактиката трябва да включва и жлъчния мехур, който е доста претоварен. Можем да му помогнем, като спазваме правилна диета. Важно е всички ястия да се ядат в спокойна и приятна обстановка. Всяка хапка се сдъвква старателно, като се гарантира, че тя се смесва със слюнка, благодарение на което метаболизмът ще се увеличи, което ще предотврати лошо храносмилане. Пригответе на пара всички ястия, като се откажете от пържени или панирани ястия. Нека оставим настрана торти, понички и други бисквитки, направени със свинска мас. Менюто трябва да се основава на диета, богата на фибри и витамини, така че всички зеленчуци и плодове трябва да привличат вниманието ни. Нека ги поканим у дома и да ги ядем по няколко пъти на ден, тогава чантата ще диша малко.

Имате нужда от солидна почивка, така че, моля, си отидете за няколко дни, ако е възможно и си починете добре. Тогава всички заболявания ще намалят интензивността си.

• Диета при проблеми с жлъчния мехур - меню

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Майстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Прием в Марки (имение Лиси Яр 12, мобилен телефон 0 501 076 298)