Остеопороза - да не бъдем смачкани!

Остеопорозата е призната от Световната здравна организация като цивилизационно заболяване. В Полша този проблем засяга близо 2 милиона пациенти над 50 години, от които 168 000 са претърпели остеопоротична фрактура в рамките на една година. В същото време цели 92 процента. жените над 40 години, които са най-засегнати от това заболяване, игнорират проблема и казват, че остеопорозата не ги засяга, въпреки че никога преди това не са тествани за това. Световният ден на остеопорозата е добра възможност да ви напомня как да разпознавате симптомите и на какво да обърнете специално внимание, когато се сблъскате с това заболяване.

Остеопорозата е скелетно заболяване, характеризиращо се с повишен риск от фрактури на костите в резултат на намалена механична устойчивост. В резултат на намаляващата костна маса и увреждането на тяхната микроархитектура се увеличава рискът от фрактури, най-честите от които са фрактури на гръбначния стълб, китката и бедрената кост (включително предимно проксималния край на бедрената кост).

Развитието на остеопороза се насърчава от много рискови фактори, най-важните от които, идентифицирани от Световната здравна организация въз основа на резултатите от популационни проучвания, са възраст, крехко телосложение и ниско телесно тегло, диагностицирана остеопороза при майката, предишна фрактура след ниска травма (падане) след 40 години живот, ниска костна маса, менопауза или продължителна аменорея (над 6 месеца), продължителна кортикостероидна терапия, фактори на околната среда (нисък прием на калций, дефицит на витамин D, заседнал начин на живот, пушене, алкохолизъм, прекомерна консумация на кафе, недохранване), зрително увреждане и баланс, склонен към чести падания и заболявания, които предразполагат към развитието на вторична остеопороза.

Остеопорозата е социален проблем

Остеопорозата е изтощително и прогресиращо заболяване, което се нарежда на трето място сред причините за смъртта след сърдечно-съдови заболявания и рак. Повече от половината от пациентите, които преживяват остеопоротична фрактура, се влошават в качеството на живот и една трета от тях никога не се връщат към пълна независимост и трябва да бъдат гледани, което увеличава цената на лечението. Пациентите страдат както физически от болка, така и психически поради ограничено движение.

Профилактика - шанс за здрави кости

Много жени, въпреки реалния риск от остеопороза, игнорират проблема. 80 процента жени на възраст над 40 години никога не са изследвали кости. Остеопорозата се разглежда от жените като заболяване, което е опасно за техните майки или баби, но не и за тях самите. Социалната информираност за проблема е ниска и причинява, че превенцията, например под формата на адекватно допълване на дефицита на калций, е ниска - само 25 процента. жени на възраст над 40 години приемат калциеви добавки. Междувременно около 3/4 от възрастните поляци имат дефицит на калций и 77% жените на 50 години имат остеопения или остеопороза. Смята се, че около 40 процента. жени и 13-22 процента. 50-годишните мъже ще получат поне една остеопоротична фрактура за цял живот. За да се намали рискът от остеопороза, струва си да се съсредоточите върху превантивните мерки.

Основата на профилактиката и съществен елемент от лечението трябва да бъде запълване на недостига на калций с правилното снабдяване с витамин D. Също така е важно да се поддържа физическа активност и да се предотвратяват падания. Идентифицирането на рисковите фактори, както и ранната (преди фрактура) диагностика на проблема и прилагането на подходящо лечение също може да се счита за превантивна мярка. Дензитометричен тест, който измерва костната плътност, може да бъде полезен при диагностицирането.

Остеопорозата е хронично заболяване, което често се развива асимптоматично, като едновременно „ограбва“ запасите от калций от скелета. Следователно, той се нарича тихият крадец на кости. За съжаление диагнозата се поставя твърде късно, когато процесът вече е напреднал. Дори първата фрактура (фрактура с ниска енергия, т.е. фрактура без нараняване, най-често в резултат на просто пътуване) не винаги е свързана с истинската й причина, т.е. остеопороза. Ето защо е толкова важно да се предотврати и противодейства дефицитът на калций, особено сред хората, които са изложени на риск от развитие на остеопороза. Основният елемент на превантивното лечение е въвеждането на здравословна, разнообразна диета възможно най-скоро. Често обаче не спазваме правилата му и не осигуряваме правилното количество калций с храната. Друга пречка може да бъде нарушената абсорбция на калций с възрастта. Попълването на дефицита на калций с подходящо снабдяване с витамин D е основата на профилактиката и съществен елемент при лечението на остеопороза, ако се появи. Също така си струва да укрепите тялото чрез физическа активност, съобразена с възможностите и възрастта. Също така си струва да се прецени дали има рискови фактори за заболяването в даден случай и да се направи профилактичен тест за костна плътност, т.е. денситометрия, особено сред жените в постменопауза. Диагностицираната остеопороза изисква продължително лечение. Решението за избор на лекарство винаги трябва да се взема съвместно от лекаря и пациента.

Прочетете още: Остеопороза - упражненията ще спрат загубата на калций от костите Ви Перфектното меню за профилактика на ОСТЕОПОРОЗАТА Кога сте изложени на риск от лекарствена индуцирана остеопороза? Причини и лечение на медикаментозна остеопороза