Как да реагирам, когато някой припадне? Никога не се знае дали това е само временна слабост или сърдечен арест, особено в горещо време. Трябва да действате бързо и да останете хладни. Как можем да предотвратим припадък, когато чувстваме, че това ще се случи? Как да се окаже първа помощ при припадък?
Относително малко се знае колко хора изпитват синкоп. Американски проучвания, публикувани в American Journal of Medicine, показват честота от 1 на 1000 души.
Прочетете: Припадъкът може да бъде симптом на заболяване
Отначало е много трудно да се прецени ситуацията и да се разграничи дали е леко припадък и предстои ли връщане в съзнание или е животозастрашаваща загуба на съзнание - т.нар. сърдечен арест.
Чуйте как да предотвратите припадък и как да окажете първа помощ на припадащ човек. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Първа помощ при припадък
- Поставете човека, който е припаднал, в безопасна позиция и закрепете главата му, като поставите нещо под него.
- Проверете дали усещате пулс и дали дишате. Ако след 10-15 секунди няма дишане, лицето посинява и все още няма осезаем пулс, повикайте помощ и продължете с реанимация - сърдечен масаж и изкуствено дишане.
- Ако след следващите няколко десетки секунди все още няма пулс, няма дишане и няма връщане в съзнание, тогава всичко започва да показва, че това е сърдечен арест, който изисква продължаване на реанимацията, помощ от други хора, използване на автоматичен дефибрилатор (ако има такъв) и извикване на специалист помогне.
Как да се държим, когато усещаме, че ви припада?
Понякога имате няколко секунди за подготовка. Как - до голяма степен зависи от ситуацията, в която се намирате.
- Винаги когато е възможно, легнете.
- Ако наблизо има друг човек, помолете го да сложи нещо под краката ви, така че да е по-високо от главата ви. В идеалния случай този човек трябва да остане с вас за няколко минути.
- Ако не можете да легнете, докато стоите, кръстосайте краката си възможно най-високо и леко се наведете. В същото време се опитайте да се изкачите на пръсти и да стегнете мускулите на краката и задните части. Тази специфична мускулна помпа ще подобри връщането на кръвта към сърцето и кръвния поток през мозъка.
- Ако е възможно, също така сложете ръцете си на височината на гърдите (напр. Като закачите пръстите на едната ръка върху другата) и след това опитайте да ги разтегнете.
- Ако сте в ситуация, която не ви позволява да направите горното, опитайте се да слезете бавно на едното коляно, преструвайки се, че връзвате връзката на обувката, след това сменете коляното си и „нагласете“ другата обувка. Станете от коленете си много бавно - изправяйки се, като в същото време „избивате“ полени от коленете си.
Как мога да предотвратя припадък?
- На първо място, пийте много течности: 3,5 литра през зимата и дори 5-6 литра през лятото.
- Най-добре е винаги да носите със себе си малка бутилка вода.
- Ако нямате хипертония, можете да си позволите да осолявате ястия.
- И най-важното - избягвайте ситуации, които причиняват припадък, особено задушни и претъпкани стаи.
месечно "Zdrowie"
