Устойчивост по време на пандемия

Имунната система е изключително сложна структура, изградена от много елементи. Те включват чревната бариера. Проверете как да подобрите работата си и да помогнете на тялото да се бори с вирусите.

Знаете ли кой е най-големият имунен орган в човешкото тяло? Това е храносмилателният тракт. Там се намират около 70% от лимфоцитите, които са разположени предимно в лимфната тъкан на GALT. Важен елемент от „въоръжението“ е чревната микробиота, която помага на GALT да прецени какво е патоген и коя е собствената му здрава клетка. Когато има микробен дисбаланс в червата (дисбиоза), имунният отговор на организма се променя и рискът от инфекция се увеличава. Последните изследвания от Китай показват, че той също може да допринесе за инфекция с SARS-CoV-2.

Как действа имунитетът?

Има два вида имунитет: вроден и придобит. Когато използва вродения имунитет, тялото използва два механизма: физиологична бариера, като напр кожа, лигавици, ниско рН на стомаха, микробиота заедно с бактерицидни вещества (бактериоцини), произведени от нея, както и с помощта на фагоцитни клетки, които „изяждат“ чужди вещества, и медиатори като цитокини и хемокини. Тази система работи от раждането. Необходимо е време за развиване на придобит имунитет. Времето, необходимо на тялото да влезе в контакт и да се научи да реагира на различни антигени. Лимфоцитите са отговорни за разпознаването на антигени.

Имунната система е изключително сложна структура, която се състои от много компоненти. Един от тях е чревната бариера. Състои се от един слой чревни епителни клетки, покрити със защитна слуз, обитавана от бактерии. Под епитела има клетки на кръвта, лимфната, нервната и имунната системи. Бариерата е важна част от няколко оси, вкл. ентеро-белодробна ос. Това е комбинация, която е особено важна за нашия имунитет. И също така тук, без микробиота, няма да става въпрос за нейното правилно функциониране. Бактериалните метаболити са късоверижни мастни киселини (SCFA), които позволяват производството на имунни клетки. От храносмилателния тракт те пътуват до костния мозък, където узряват и след това попадат в кръвта, черния дроб и белите дробове.

От червата до белите дробове

Връзката на червата с белите дробове (посредством SCFA, хормони, периферни нерви, клетки на хематопоетичната и имунната системи) е известна отдавна. Например, е потвърдено, че има връзка между състава на микробиотата при кърмачета и фенотипа на астмата по-късно в живота. В изследване, публикувано преди няколко месеца в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, се оказа, че състоянието на чревната бариера зависи от прогнозата на хората с инфекция на горните дихателни пътища, които са в тежко състояние, свързани с вентилатор в интензивното отделение. Как е възможно? Когато чревната бариера е нарушена, пропускливостта на токсините, включително тези от клетъчните стени на бактериите, се увеличава. Наличието на ентеро-белодробната ос ги пренася от червата в белите дробове. Целостта на чревната бариера зависи, наред с други неща, от от правилното състояние на микробиотата. Грижата за имунитета, следователно, е важно да се предотврати дисбиоза. Кога се случва? Проблемът е с високо съдържание на мазнини, т.нар Западна диета, злоупотреба с наркотици (напр. Антибиотици, инхибитори на протонната помпа или нестероидни противовъзпалителни лекарства) и хроничен стрес. За съжаление последният фактор е водещ по време на пандемията на коронавируса. Повишена тревожност, липса на социален контакт, умствена умора - всичко това влошава състоянието на червата. Не помага, че често ядем мъките си със сладкиши и „боклуци“ или пием алкохол.

Коронавирус и дисбиоза

Ами инфекцията с SARS-CoV-2? Могат ли наблюденията върху ентеро-белодробната ос да бъдат пренесени на тази земя? Понастоящем няма изследвания по този въпрос, но първите ретроспективни заключения след лечението на пациентите вече се появяват. В китайско проучване на Kaijin Xu et al. Беше отбелязано, че някои от заразените имат намаляване на полезните бактерии от родовете Лактобацилус иBifidobacterium. Препоръчва се въвеждането на пробиотици и пребиотици, които - чрез коригиране на дисбиозата - могат да предотвратят движението на микроорганизми (включително вируси) извън червата. Не е напълно известно как възниква дисбиоза при пациентите, но тези наблюдения дават основание за размисъл.

Фактът, че SARS-CoV-2 може да се разпространява не само чрез капчици, но и с храна, говори в полза на профилактиката под формата на укрепване на чревната бариера. Освен това при някои пациенти коронавирусът причинява стомашно-чревни оплаквания под формата на диария и коремна болка, които понякога предхождат симптомите на горните дихателни пътища.

Възстановяване на чревната бариера

За да подобрите функционирането на чревната бариера, трябва да се погрижите за диета, богата на зеленчуци и фибри, да въведете методи за релаксация, за да сведете до минимум вредното въздействие на стреса и да избягвате стимулантите. Пробиотиците могат да помогнат в труден момент за имунитет. Някои щамове от рода Лактобацилус (напр. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (напр. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) и Лактококи (напр. Lactococcus lactis W19, Lactoccous lactis W58) са доказали, че укрепват бариерата.

Реконструкцията на чревната бариера се извършва в много области, тъй като бактериите стимулират както вродения, така и придобития имунитет. За да направят бариерата по-плътна, пробиотичните бактерии увеличават производството на защитна слуз, регенерират чревни епителни клетки с късоверижни мастни киселини (SCFA) и също произвеждат цитопротективни съединения. Освен това, благодарение на наличието на "добрата" пекарна, броят на патогените се намалява, защото те не само буквално заемат мястото на "лошите" в червата, но и отнемат хранителните им вещества. Освен това те увеличават производството на антимикробни вещества, които директно "нокаутират" другата страна. Важна функция на пробиотичните щамове е да засилят противовъзпалителния отговор - и така бактериите увеличават напр. Секрецията на противовъзпалителния интерлевкин 10 (IL-10), който инхибира противовъзпалителните цитокини. По този начин пробиотиците осигуряват профилактика едновременно на нивото на чревния епител, микробиотата и GALT.