Случайното нарушение на храносмилането е лесно за справяне, но многократното нарушение на храносмилането трябва да ви накара да посетите лекар - това може да е признак на язва на стомаха, проблеми с черния дроб или жлъчния мехур. Какви са ефективните лекарства без рецепта за лошо храносмилане?
Лекарствата против лошо храносмилане, които се продават без рецепта, са ефективни и бързо облекчават симптомите на това неприятно заболяване. Те могат да бъдат разделени на две групи: билкови и синтетични. Не забравяйте обаче, че ако симптомите на лошо храносмилане продължават или се появяват много често, трябва да посетите Вашия лекар, тъй като това може да означава, че проблемът е по-сериозен.
Лекарства без рецепта за лошо храносмилане
Лошо храносмилане най-често се появява след хранене, особено при прекомерен апетит. Симптомите на лошо храносмилане са усещане за парене зад гръдната кост (коронарна болка се компресира) и оригване, придружено от кисел вкус в устата (което показва, че киселата храна се е върнала в хранопровода). Често има хълцане, чревни спазми (буболене). Може да се появят и гадене, повръщане и коремна болка - влошаване при легнало положение.
Откъде идва лошото храносмилане?
Всеки ден клетките на стомашната лигавица произвеждат около един литър солна киселина, която е от съществено значение за храносмилането. Киселината обикновено остава в стомаха, тъй като сфинктерът на стомашния отвор се отваря само когато храната преминава от хранопровода към стомаха. Ако сфинктерът е слаб, сокът може да се премести от стомаха в хранопровода и да дразни хранопровода, което го кара да се чувства като киселини. Сфинктерът е по-малко ефективен при затлъстели, пушачи и бременни жени.
За да избегнете лошо храносмилане, трябва:
- яжте малко и често, защото намалява производството на киселина;
- избягвайте мазни и пържени храни;
- след всяко хранене изчакайте поне час преди да започнете да правите коремна компресия;
- ограничете алкохола, което увеличава производството на стомашен сок;
- ограничете кафето, защото дразни стомашно-чревната лигавица;
- яжте вечеря 3 часа лягане;
- отиване да спи, така че торсът да е леко повдигнат;
- избягвайте тесни дрехи, които повишават налягането в корема, което може да доведе до постъпване на храна обратно в хранопровода;
- не говорете по време на хранене, за да не погълнете много въздух.
Струва си да се помни, че лошото храносмилане може да бъде следствие от силен стрес, който спира секрецията на храносмилателния сок и забавя работата на мускулите на стомаха и червата.
Важно
Домашни средства за лошо храносмилане
Можете да изпиете чаша вода с разтворена в нея чаена лъжичка сода за хляб. Преди ядене пийте сок от половин лимон, разреден с няколко супени лъжици вода. Понякога е достатъчна чаша горещ черен или зелен чай. Можете също така да нарежете коренището на джинджифила на тънки филийки, да го залеете с вряла вода и да го изпиете, след като леко се охлади. Начин за предотвратяване на лошо храносмилане и газове е да добавите майоран към храната си.
месечно "Zdrowie"
