Анемията всъщност е доста често срещана при възрастните хора. Разговорно известна като анемия, тя се характеризира с ниски нива на хемоглобин в кръвта, протеин, който позволява кислородът да се транспортира около тялото. Какви са причините за анемия при възрастните хора? Как можете да се борите с анемията при възрастните хора?
Съдържание
- Анемия при възрастни хора: симптоми
- Анемия при възрастни хора: причини
- Желязодефицитна анемия при възрастни хора
- Анемия от малабсорбция
- Анемия при възрастни хора: диета
- Анемия при възрастни хора: железни препарати
Анемията в напреднала възраст е често срещан проблем, който не винаги се открива навреме, което е изненадващо, още повече, че обикновена кръвна картина е достатъчна, за да се открие.
При възрастни мъже нивото на хемоглобина трябва да бъде над 14, а при жените над 12 g / dl кръв. Стойности по-ниски от тези стойности са показателни за анемия.
В 80% от случаите анемията е свързана с дефицит на желязо.
Анемия при възрастни хора: симптоми
Най-честите симптоми на анемия, особено при възрастни хора, включват:
- сърцебиене
- лесно се уморява
- задух
- след тренировка и дори почиващи сърдечни болки
- промени в ЕКГ
Тези симптоми могат да доведат до неправилно диагностициране на сърдечни заболявания и не се лекуват ефективно.
При желязодефицитна анемия се появяват следното:
- главоболие
- шум от ушите
- петна пред очите ви
- гадене
- липса на апетит
- диария
- изгаряне на езика и хранопровода
- затруднено преглъщане
- напукване на ъглите на устата
- мекотата и чупливостта на ноктите и косата
- досада
Клиничните симптоми на анемия обикновено се проявяват, когато броят на еритроцитите спадне до около 3,5 милиона / mm³ и хемоглобин под 10 g / dl.
Ако анемията прогресира много бавно, адаптивността на организма е толкова голяма, че симптомите започват да се появяват едва след много по-ниски стойности на тези параметри.
Анемия при възрастни хора: причини
При възрастните хора анемията може да е свързана с хронично заболяване, недостатъчно снабдяване с храна или загуба на желязо.
Анемията може да е последица от кръвоизлив, да се появи при наличие на дефицит на витамин В12, отравяне с олово и инфекции.
Анемията при възрастните хора често се свързва с хронични бъбречни заболявания, чернодробни заболявания, ревматологични заболявания, но се среща и при някои неопластични заболявания.
При търсенето на причините за анемия е важно да се оцени обемът (размерът) на червените кръвни клетки, който е посочен в тестовете като MCV.
Малките кръвни клетки са характерни за желязодефицитната анемия. Големи се появяват, когато тялото има недостиг на фолиева киселина или витамин В12. Тези форми на анемия често се наричат дефицитна анемия, която се развива при възрастни хора.
В случаи на анемия на хронични заболявания кръвните клетки са с нормални размери. Откриването на тази форма на анемия трябва да подтикне лекаря и пациента да извършат тестове, които изключват наличието на злокачествено новообразувание.
Желязодефицитна анемия при възрастни хора
Това е най-честата форма на анемия. Диагностицира се в 80% от случаите. Много хора смятат, че това се случва, когато желязото не се доставя с храната.
За съжаление желязодефицитната анемия е по-често свързана със загуба на желязо. В случай на възрастни хора, това може да е свързано с незначително, но хронично кървене от стомашно-чревния тракт. Но има и кървене от бъбреците, но урината няма да е червена.
Един от първите тестове, които трябва да се извършат при съмнение за кървене от вътрешен орган, е тест за фекална окултна кръв. Няколко проби трябва да бъдат представени за анализ и те ще бъдат взети на всеки 3-4 дни.
Лекарят също трябва да назначи ендоскопски изследвания, които ще покажат състоянието и структурата на почти целия стомашно-чревен тракт.
- Недостиг на желязо
Анемия от малабсорбция
Малабсорбция на желязо може да възникне след отстраняване на стомаха, част от червата и в случай на доста често заболяване, като хиатална херния.
Желязото от храната се абсорбира главно в началната част на тънките черва. Този процес е нарушен в хода на много чревни заболявания, например възпаления, болест на Crohn, при цьолиакия (може да се прояви в напреднала възраст) и при непоносимост към глутен.
Абсорбционните нарушения при възрастните хора могат да бъдат свързани с намаляването на секрецията на стомашна киселина не само поради нейната резекция.
Абсорбцията на желязо може да бъде нарушена и от диета с ниско съдържание на протеини, както и от излишък на фосфати, оксалати и танини, открити, наред с други, в в чай, който възрастните хора обичат да пият след хранене. Фитинови киселини, които се намират, наред с други, в в трици и кафяв ориз.
Възрастните хора често приемат препарати от ацетилсалицилова киселина от страх от инфаркт или инсулт. Но малко хора знаят, че тази киселина намалява абсорбцията на желязо. И все пак това е от съществено значение за живота.
Желязото в тялото се използва директно за синтезиране на хем, молекула, която е част от хемоглобина (в червените кръвни клетки) и миоглобина (в мускулите).
Когато в организма присъства достатъчно желязо, червените кръвни клетки са в състояние да свързват кислорода в малките кръвоносни съдове на белите дробове и да го даряват на тъканите, което му позволява да се доставя на всички клетки в тялото.
Поддържането на нивата на желязо в кръвта в нормални нива позволява на скелетните мускули да съхраняват кислород, който се нуждае от особено големи запаси от този газ.
Анемия при възрастни хора: диета
Телата ни приемат желязо от храната. Hemowe - от животински продукти, а не-хем - от растителни продукти.
Желязото с хем се усвоява по-добре, поради което вегетарианците (и особено веганите) са по-склонни към анемия.
Тъй като обаче от храната абсорбираме само 10-15% от желязото, съдържащо се в храната, трябва да изберем храни, богати на този елемент в нашата диета. Също така си струва да се пият минерални води, съдържащи железни соли, например от изворите Криница, Рабка, Кудова, Мушина и Жегестов.
Желязото от храната се абсорбира в малко количество, но дори можем да увеличим това усвояване от растителни продукти, като приемаме витамин С.
Американците препоръчват да се приемат до 200 mg на ден. Има много витамин С, например в червен пипер, магданоз, кресон, броколи, домати, ягоди, касис, арония, киви, портокали и лимони, както и в касис, арония и портокалови сокове.
Така че за закуска трябва да изпием чаша един от тези сокове.
Нормалното ниво на желязо в кръвта е от порядъка на 60–180 µmol / L или 11–33 µg / dL.
Анемия при възрастни хора: железни препарати
Препаратите с желязо трябва да се приемат само по препоръка на лекар. За себе си е по-добре дори да не решавате да вземете такива, които се продават без рецепта.
Препаратите, съдържащи желязо, се предлагат в различни форми. Желязото се усвоява по-добре, когато се приема на гладно (1-2 часа преди или след хранене) и се измива с плодов сок или вода. Ако този прием на добавки с желязо разстройва стомаха ви, опитайте да ги приемате със или веднага след хранене.
Течната форма на железни препарати често причинява тъмни петна по зъбите. За да предотвратите това, смесете лекарството с плодов сок, вода или доматен сок. Можете също да използвате сламка за пиене, за да предотвратите залепването на железни частици по зъбите.
Ако препаратът е предназначен за приложение с капкомер, изцедете лекарството върху корена на езика (в дълбочината на устата) и го измийте със сок или вода.
Ако обаче забележите петна по зъбите си въпреки предпазните мерки, можете да опитате да ги премахнете, като измиете зъбите си със сода за хляб или 3% водороден прекис.
Къде е желязото?
Високо съдържание на желязо (повече от 4 mg в 100 g продукт) имат:
- карантия (бъбреци, черен дроб)
- кървава супа
- кървавица
- кренвирш от черен дроб
- някои мускули (предимно черни)
- какао
- бобови растения като соя, грах, бял боб
- спанак
Средното съдържание на желязо (1-4 mg в 100 g продукт) има:
- домашни птици
- месо
- риби
- яйца
- преработено месо, например браун, пастет
Ниско съдържание на желязо (1 mg на 100 g продукт) имат:
- мляко
- картофи
- дебел
- ориз
- плодове
