Напрежение и стрес след края на връзката

За около 3 седмици настроението ми се промени. Чувствам се уморен, тъжен, всичко ме боли, от главоболието до мускулите, имам повишено изпотяване, не спя достатъчно през нощта. Понякога се събуждам по няколко пъти на нощ. Чувствам се тъжен и раздразнителен. Това признаци на стрес ли са или началото на депресията? Бих могъл да спомена, че наскоро излязох от токсична едностранчива връзка, продължила над 5 години.

Симптомите, описани от вас, могат да са резултат от реакция на стрес. Въз основа на горните данни не мога нито да потвърдя, нито да изключа дали изпитвате тъга и депресивно настроение, адекватно на ситуацията на раздяла.

За да се постави диагноза депресия, наред с други неща, е необходимо да се изпитат много симптоми, например ниско настроение, загуба на интереси, намалена активност за повечето дни в продължение на период от поне 3 месеца.

За по-тясна диагноза си струва да отидете на психиатрична консултация, особено ако симптомите продължават или тяхното усилване е обезпокоително за вас.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Ръководител на клиниката за психотерапия и личностно развитие "Емпатия", психолог, сертифициран и дипломиран психотерапевт http://poradnia-empatia.pl