Кожният микробиом се състои от бактерии, вируси, гъбички и акари, които обитават повърхността му. Ако са в количествен и видов баланс, те предпазват кожата, благодарение на което например не се появяват атопичен дерматит, алергии, пърхот и други кожни заболявания. Какво влияе върху микробиома на кожата?
Кожата е най-големият човешки орган, който предпазва тялото от вредни патогени. Тази защита се подпомага и от микроорганизми, които, докато живеят в равновесие, я предпазват от появата на симптоми, които причиняват дискомфорт и съответно кожни заболявания.
Съдържание
- Кожният микробиом - какво е това?
- Кожният микробиом - какви са неговите функции?
- Кожният микробиом - от какво зависи и какво му влияе?
- Кожният микробиом и заболявания
- Кожният микробиом - как да се грижим?
Правилният микробиом на кожата гарантира нейното здраве и приятен външен вид, така че не си струва да се отървете от микроорганизмите, наред с други, често използване на козметични процедури или агресивни препарати за грижа. Разберете какво функционира кожният микробиом, какво му влияе и как да се грижите за него.
Кожният микробиом - какво е това?
Кожният микробиом е сложна екосистема, съставена от микроорганизми, които обитават повърхността му. Терминът "микробиом" става популярен, когато Джошуа Ледерберг печели Нобелова награда през 2001 г. и в изследванията си той се определя от колекцията от геноми на всички микроби, обитаващи човешкото тяло: бактерии, гъбички, вируси и акари.
На свой ред, т.нар кожната микробиота е съвкупност от микроорганизми, разбирани като клетки. Струва си да си дадем сметка, че заобикалящата среда е пълна с различни микроорганизми, които лесно се придвижват от там върху кожата.
По този начин кожата се колонизира не само от полезни и неутрални микроорганизми, които живеят в симбиоза с кожни клетки, но и от по-малко желани - патогени.
Както съобщават изследователи от Медицинския университет в Силезия в Катовице в „Дерматологичен преглед“ през 2015 г., микробиомът на кожата се състои главно от четири вида бактерии: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes и proteobacterai, гъби Mallassezia и Demodex акари.
Понякога се обитава и от патогени, включително стафилококи ауреус и стрептококи, които от своя страна могат да причинят инфекции и по този начин да доведат до различни кожни заболявания.
Струва си да се подчертае обаче, че кожният микробиом е индивидуален за всеки човек. Изследванията на P. Kowalczyk, K. Głowacka и E. Górska, публикувани в „Medycyna Rodzinna“ през 2015 г., доказват, че само 13% от микроорганизмите, получени от повърхността на ръката, са идентични при двама индивиди.
Това доказва, че кожата е много разнообразна по отношение на микроорганизмите, които я населяват. Освен това си струва да се знае, че както видовият, така и количественият състав зависят, наред с други, от върху отделни участъци от кожата, нейната дебелина, както и влажност и температура.
Кожният микробиом - какви са неговите функции?
Кожата е най-големият орган на човешкото тяло, чиято задача е да се интегрира с външната среда, както и да предпази от патогени, които искат да проникнат в тялото.
Въпреки че кожният микробиом е в постоянен контакт с микроорганизмите, които живеят в околната среда, благодарение на неговата структура, включително неговата суха, грапава и често люспеста повърхност не е благоприятна за растежа на патогените.
Кожата не приема никакви микроорганизми, с които влиза в контакт и по този начин предпазва тялото от образуването на анормална микрофлора.
Включва също вещества, които го предпазват от патогени (напр. Лой, съдържащ триглицериди) и които не само възпрепятстват навлизането на вредни микроорганизми, но и активират механизмите на имунната система, които ефективно се борят със заплахата.
Прочетете също: мастните жлези: структура и функции. Болести на мастните жлези
За съжаление лошото състояние на кожата може да навреди на организма и да повлияе на растежа на патогенни бактерии. Инфекциите се случват главно поради нисък имунитет, когато човек получава антибиотична терапия или когато кожата има рани или чужди тела (например изкуствени клапи).
Кожният микробиом - от какво зависи и какво му влияе?
Кожният микробиом зависи от много фактори, включително върху дебелината на кожата - други микроорганизми ще колонизират плоските повърхности на кожата и други кожни гънки и кухини. В допълнение към различната си структура, тези места се различават и по температура и влажност, което също влияе върху състава на микробиома.
Следователно, на шията, лицето и главата, богати на себум, има напр. гъбички от рода Mallassezia, Actinobacteria и Firmicutes. От друга страна, влажните места, т.е. краката, подмишниците и в областта на гениталиите, се колонизират само от Actinobacteria и Firmicutes, а в области, преобладаващи върху кожата, наричани сухи, допълнително се появяват Bacteroidetes и Proteobacteria.
Съставът на микробиома зависи и от рН на кожата (като правило е умерено киселинен и възлиза на 4-4,5), излагане на UV лъчи и начин на живот.
Следователно, съставът на кожния микробиом се влияе не само от това, което ядем всеки ден, но и от ежедневната грижа за кожата, дали се извършва редовна физическа активност и се използват стимуланти. Броят и разнообразието от микроорганизми, колонизиращи кожата, също зависи от използваните лекарства, стреса и също варира в зависимост от възрастта (напр. При възрастни хора, чиято кожа е суха, микробиомът е по-малко разнообразен).
Освен това жените имат различен микробиом на кожата от мъжете - той до голяма степен зависи от хормоните и специфични периоди от живота, например бременност или менопауза при жените или пубертет при двата пола. Това важи и за различията в рамките на етническите групи, живота в различни континенти, в различен климат и в индустриализираните или неиндустриализирани страни.
ВАЖНО! Кожният микробиом се обитава от микроорганизми по време на раждането. При жените, раждащи по силата на природата, бебето получава микрофлората на родовия канал, докато при жените, раждащи чрез цезарово сечение, получава микрофлората на кожата на майката.
При най-малките кожата се обитава предимно от бактерии и гъбички. Заслужава да се отбележи обаче, че около 3-годишна възраст бебетата имат най-много микроби по кожата си, което е свързано, наред с други, с развитие и физиологични промени.
Както съобщават изследователите Y. Belkaid и T. Hand през 2012 г., съставът на микробиома зависи също от генетичното предразположение и метаболитните заболявания. Това е така, защото те променят свойствата на епидермиса, като по този начин влияят върху това как изглежда микробиомът на кожата при определен човек.
Освен това се превежда и във функционирането на имунната система, която след това не е в състояние да предпази тялото от алергии и автоимунни кожни заболявания.
В допълнение, съставът на микробиома също се влияе от временни инфекции и заболявания като грип, които причиняват промяна в броя и видовете микроорганизми, живеещи на кожата, но след излекуване те се връщат към предишния си състав.
Кожният микробиом и заболявания
Нормалният кожен микробиом е балансиран както по отношение на видовете, колонизирани върху него, така и като брой. За съжаление дисбалансът, т.е. дисбиоза означава, че кожата вече не е толкова силна защитна бариера, което от своя страна увеличава риска от кожни заболявания.
Попадането на патогени, живеещи по кожата в тялото, може да причини симптоми, които причиняват дискомфорт, както и сериозни заболявания, включително кожни заболявания като атопичен дерматит (AD) и цивилизационни заболявания като диабет.
И така, ако кожата е суха, тя ще бъде колонизирана например от стафилококи, които причиняват инфекции при хора, страдащи от атопичен дерматит (AD). Изследванията на S. Seite и колеги от 2014 г. доказаха, че микробиомът на пациенти с AD и здрави хора се различава - в първата група се открива наличието на патогенни бактерии Staphylococcus spp., Както и общо по-ниско разнообразие на микробиома.
На свой ред учени от Медицинския факултет на Университета в Янина през 2012 г. публикуваха в "Clin Microbiol Rev." изследване, доказващо, че най-често срещаните гъбички по кожата, т.е. тези от групата Malassezia, стимулират производството на провъзпалителни цитокини.
Това от своя страна влошава кожните симптоми при пациенти, страдащи от, наред с други, за атопичен дерматит, псориазис, себореен дерматит и други дерматити, възпалителни заболявания. Гъбите също са отговорни за образуването, например, на пърхот, а от своя страна Demodex, принадлежащ към групата на акарите, може да причини еритем по кожата и съответно и розацея.
Кожният микробиом - как да се грижим?
Както подчерта д-р Робиннр Чуткан, автор на книгата "Добри бактерии", трябва да обърнете внимание на козметиката и лечението на кожата, тъй като много от тях могат да нарушат баланса на микробиома.
Въпросът е, че съдържащите се в тях вещества (главно алкохол и антибактериални вещества) премахват необходимите бактерии и други микроорганизми от повърхността на кожата, което от своя страна води до дисбиоза.
По този начин, въпреки че кожата в началото става по-малко еластична и суха, с течение на времето могат да се появят и сериозни кожни заболявания. Струва си да се подчертае, че дори водата може да навреди на кожата, така че не си струва да измивате лицето си, например няколко пъти на ден, тъй като нейната алкална реакция може да доведе до прерастване на патогените.
За да се грижим правилно за микробиома на кожата, трябва да се използва козметика без консерванти, оцветители и аромати, главно с прости съставки.
Също така рядкото използване на антибиотици, които например често се използват за лечение на състояния като акне, ще бъде от полза за кожата.
Прилагането им външно, безвъзвратно променя състава на микробиома, който по-късно може да бъде трудно да се възстанови. Следователно си струва да се разгледат всички варианти, включително тези с по-малко инвазия, преди да се вземе решение за конкретен вид лечение и конкретни мерки.
За да е разнообразен микробиомът на кожата, струва си да използвате и пробиотици. Най-често те се използват за поддържане на баланса на чревния микробиом, но трябва да се помни, че някои козметични продукти са обогатени с пребиотици, които са отлична среда за размножаване на бактерии.
Източници:
D. Dzierżanowska, Човешка физиологична микрофлора, Отдел по микробиология и клиничен имунологичен институт "Паметник - Детски здравен център", Палиативни грижи за деца - Т. XVII / 2009
M. Malinowska, B. Tokarz-Deptuła, W. Deptuła, Human Microbiome, Department of Imunology and Department of Microbiology, University of Szczecin, Post. Микробиол. 2017., 56, 33-42.
P. Kowalczyk, K. Głowacka, E. Górska, Микроорганизми, обитаващи човешкото тяло, Независим отдел по биология на микроорганизмите, Варшавски университет за науки за живота, мед. Ген. 2015, 2 (18), 67-69.
K. Gregorczyk-Maślanka, R. Kurzawa, Микробиота на човешкия организъм и нейното влияние върху имунната хомеостаза, Катедра по алергология и пневмология, Институт по туберкулоза и белодробни болести, O.T. в Rabka-Zdrój, Allergy Astma Immunologia 2016, 21 (3), 146-150.
M. Majewska-Szczepanik, M. Stobiecki, A. Strzępa, P. Kowalczyk, D. Biała, K. Marcińska, D. Woźniak, M. Szczepanik, The role of microbiota in atopic and contact eczema, Jagiellonian University, Medical Review 2017.
K. Adamczyk, A. Garncarczyk, P. Antończak, Кожният микробиом, Медицински университет в Силезия в Катовице, Przegl. Дерматол. 2018, 105, 285-297.
За автора
Прочетете още статии от този автор
