Zdrowie 5/2019 месечно

В новия "Zdrowie" препоръчваме програма за борба с излишните телесни мазнини: видове физическа активност, правила за диета и специализирано лечение. Публикуваме списък на ваксинациите в сила преди да заминем за екзотични страни и интересни данни за това как поляците се грижат за здравето си. Обясняваме какви здравни услуги може да изисквате от личния си лекар, какво е хиперурикемия и за какво са полезни инфрачервените лампи. Успокояваме мъжете, които чакат операция на простатата: все още можете да се наслаждавате на секс! Отговаряме на въпроса дали бялото брашно, ориз, мляко, сол и захар са вредни за здравето. Сигнализираме за една модерна тенденция в грижата за красотата - козметика с яйца. В нашия екологичен цикъл ви съветваме как да подредите гардероба си и какво да облечете, за да се възползвате от здравето и околната среда. А за любителите на добрата кухня имаме пакет рецепти за вкусни чийзкейкове. Месечникът „Zdrowie“ предлага много съвети за здравето и здравословния начин на живот всеки месец.

КУПЕТЕ ТОЗИ НОМЕР

ГОДИШЕН АБОНАМЕНТ

СЪДЪРЖАНИЕ

СОРТЕ
Как поляците обичат
Жените се грижат повече за здравето си
Кръстословица

МЕДИЦИНСКИ РЪКОВОДСТВО
На какво можете да разчитате с личния лекар?
Внимание, отметка! Как да го премахнете
Доклад: как поляците се грижат за здравето си
Ваксинации преди заминаване в чужбина
Важни въпроси относно ендопротезирането на коляното - подготовка, ход на операцията, рехабилитация
Когато трябва да се премахне зъб
Как щитовидната жлеза остарява
Екзотичен мед
Успокояващи червени лечебни лампи
Опасна стеноза на сънните артерии
Експертът отговаря. Как да подкрепим любим човек след диагностициране с множествена склероза?
Неприятна шпора на петата
Хиперурикемия, която представлява високо ниво на пикочна киселина в кръвта
Диагноза: анален рак
Секс след отстраняване на простатата
Експертът отговаря. Може ли вагината да е прекалено хлабава?
Регургитация на митралната клапа
Успехите на полската медицина
Оценявам всеки момент, въпреки ограниченията на гръбначно-мускулната атрофия - разказва своята история Рената

ПСИХОЛОГИЯ И ЖИВОТ
Здраве, на което си струва да се смеем
7 начина да направите гардероба си по-екологичен
Упражнения в басейна - движението във водата ангажира цялото тяло

КРАСОТА И ЗДРАВЕ
Експертът отговаря. Как да премахнете стара татуировка?
Яйца укрепва и подхранва - козметика от дрогерии и домашно приготвена
Изкуството да миете косата си
Добре поддържани краища - как да се грижите за косата си, за да бъде здрава и красива
Новини за красота
Как да премахнете излишните телесни мазнини: модификации на диетата, най-ефективното лечение в офиса

Храна
Изберете нисък гликемичен индекс и отслабнете + меню за 3 дни
Добра вода от чешмата
Отравя ли ни бялата храна?
Вкусни начини за приготвяне на тофу
Кулинарни новини
Чийзкейци всеки ден и по празници - 5 оригинални рецепти